Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Шрифт:
Так же и с вашими целями. Вы должны всячески заботиться о них, но результат вам просто неподвластен. Подумайте над тем, что, в сущности, вы никогда не контролировали свое похудение, вам только казалось так. Вы же не контролируете свое пищеварение, дыхание, кровообращение и т д. Поэтому вы не контролируете и свое постройнение.
Так что отнеситесь ответственно ко всем своим обязанностям, а результат доверьте Вселенной.
Фиксируясь на цели
Как вы думаете, в чем основная суть постройнения? Сбросить лишние кило? А еще? Трансформация. По сути, желание постройнеть толкает вас к движению и развитию. Результатом этих процессов становится стройность.
Однако мы можем так зациклиться на достижении результата, что проглядим весь тот незаменимый опыт, который дает нам постройнение. Фактически так поступают худеющие. Они целиком и полностью сосредоточены на том моменте, когда достигнут нужной цифры на весах. Если это и происходит, внешние перемены не означают внутреннюю трансформацию, соответственно, как это ни парадоксально, но в большинстве случаев, они продолжают чувствовать себя так же никчемно, как и в начале пути, что, по сути, и возвращает их к обратно к толстому телу.
Но самое плохое в этом даже не зыбкость результата, а то, что, фиксируясь на результате, мы рискуем проглядеть тончайшие знаки и возможности, которые подкидывает нам Вселенная в процессе постройнения. Фактически мы обкрадываем самих себя.
Помните, наша цель не только постройнеть, но и измениться.
Короче говоря, будьте проницательны. Будьте внимательны ко всем тем посланиям, которые будут возникать по ходу вашего движения. Конечно, вам вряд ли захочется приглядываться ко всяким мелочам, но этого и не требуется. Довольно и того, что вы будете ориентироваться на правило:
«Если что-то происходит более двух раз, и вы чувствуете внутренний отклик на это событие, тогда исследуйте его и связанные с ним возможности или выводы».
Недостаток энтузиазма
Некоторые настолько «удачно» передоверяют все дела Вселенной, что вообще забывают о своих целях. Однако нам нужно достичь такого состояния, чтобы при отсутствии привязки к результату, мы все же продолжали упорное движение.
Если мы не вкладываем достаточно сил и энергии, то с чем, спрашивается, Она будет работать? Мы должны дать Ей нечто, что она сможет созидать. Вспомните аналогию с цветком – в конце концов, именно вы покупаете и сажаете семена. Если бы это сделал кто-то другой, то растение оказалось бы в чужих руках.
Станьте партнером Вселенной. Вы делаете свою часть, Она – свою. Вкладывайте стопроцентное намерение, однако оставайтесь восприимчивым и прислушивайтесь к ее посланиям.
А что если…
«А что если я доверю Вселенной свою стройность, а Она про меня забудет, и я так и не постройнею?»
«Что если непривязанность к желанию сделает меня ленивым и безвольным?»
«Что если Вселенная все сделает так, как мне не понравится?»
«Что если я не
Эти и многие другие мысли возникают у многих на первых этапах. Прожив жизнь с верой в необходимость постоянного контроля, довольно сложно взять да и доверить свою жизнь и тем более свою фигуру Вселенной. Для этого нужно иметь немалое духовное развитие и мужество.
Истина же в том, что мы никогда и не управляли нашей жизнью. Не мы решали, когда родиться, не мы решаем, когда умереть, не мы выбирали цвет глаз и телосложение (а ведь так хотелось бы). Максимум, что мы можем сделать, так это просто постараться.
Суть в том, чтобы занять свои мысли тем, что мы действительно можем сделать и освободить их от того, что нам неподвластно.
Когда мы отпускаем и перепоручаем свою Жизнь, то все устраивается гораздо лучше. Если при всем желании доверить свою цель Вселенной, вы все равно продолжаете волноваться и брать на себя Ее обязанности, воспользуйтесь советом, который дают писатели Абрахам и Хикс в своей книге «Проси, и дано тебе будет: как научиться реализовывать свои желания».
Они называют это средство «методом подкладки», хотя, в сущности, это все тот же список дел, но с изюминкой. Итак, в чем суть: вы линуете лист бумаги на две колонки, в одной пишете, что бы вы хотели, чтобы сделала Вселенная, а во второй, что нужно сделать вам. Например:
Таким образом вы освободите свою голову от постоянных дум. Вы перечисляете мирские дела и спокойно занимаетесь ими. При этом знаете, что самые важные дела будут переданы на усмотрение Вселенной. Вы также можете доверить ей те обязанности и вопросы, которые вы не знаете, как разрешить. Для верности пишите: «Поможет мне или сделает Сама…»
Заполните табличку на ближайшее время:
Общение «не с теми»
Если вы делитесь своими мечтами со скептически настроенными людьми, не удивляйтесь, что мечты не осуществляются. Безверие заразительно. Даже если они ничего не скажут, то все равно нанесут ущерб вашему настрою и энергетике. В этом смысле даже лучшие друзья потенциально могут стать злейшими врагами.
Если вы «обожглись» дружеским скептицизмом один раз, не стоит этого делать снова и снова. Несмотря на простоту этого совета, последовать ему бывает очень сложно, особенно, если вы привыкли делиться с этим человеком всем самым сокровенным.
Это не повод отказаться от общения с ним вообще, просто настало время научиться ставить личные границы: «Ты – это ты, а я – это я, как бы мы ни были близки, но каждый из нас имеет право на личное пространство и убеждения». Если сначала не рассказывать о новых впечатлениях и открытиях будет сложно, то со временем, вы привыкнете к этому.