Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей
Шрифт:

Можно представить такой образ: «Обида свернулась комочком и укатилась» – это подходящий образ для прощения.

Рекомендую вам взять на вооружение и этот метод

Метод ОПРСТ

Тренировка мудрого поведения в конфликте:

О – Открытость ума

П – Позитивное отношение к ситуации

Р – Рациональное мышление

С – Сотрудничество

Т – Терпимость к людям

Мудрость – вот награда за победу!

Как вы реагируете на обидные слова? Как решаете конфликты

с друзьями и родными? Понимаете ли вы своих детей? Знаете ли, как поменять негативную обстановку на позитивную? Я предлагаю вам обрести навыки «оптимального самоутверждения».

Техника «оптимального самоутверждения

Представьте себе одну из ситуаций на работе, например вы – начальник или вы – подчиненный.

1. Послушайте, каждый раз, когда вы… (событие)

– повышаете голос;

– опаздываете;

– бросаете работу недоделанной.

2. Я чувствую себя… (реакция)

– униженным;

– расстроенным (обиженным);

– во мне закипает злость, раздражение…

– готовым уйти с работы.

3. Мне бы хотелось… (предпочтительный исход)

– иметь возможность обсуждать спорные вопросы в нормальной обстановке;

– оговорить время своей работы;

– узнать причины конфликта;

– найти оптимальный для всех вариант…

Как видите, это трехступенчатая модель общения, когда вы описываете событие и за это время ваше сознание «начальника» или «подчиненного» переключается. Далее вы говорите о своих чувствах (реакция) и только потом о своих предпочтениях. Это не слишком быстрый процесс, но зато он ставит все точки над i и приносит больше пользы, чем коротко: «Да пошел ты! Сам дурак!»

Итак, технология уважения человека – это осознание следующих правил, которыми мы руководствуемся во взаимоотношениях:

• уровня нашей самооценки;

• знания и применения технологий;

• знания и выполнения правил коммуникаций.

Повторим:

Смысл моего общения заключается в той реакции, которую оно вызывает.

Ничто не обладает такой силой, как нежность.

Ничто не обладает такой нежностью, как истинная сила!

Взаимоотношения с партнером

Мужчины и женщины – наши отличия

Физиология

Только пять недель человек живет как бесполое существо, да и то происходит это в утробе матери. Когда плод весит всего 2 грамма и составляет в длину 3 сантиметра (9-я неделя беременности), в гениталиях будущей женщины исчезает мембрана и открывается вход в микроскопическое влагалище, а у будущего мужчины начинает вытягиваться микроскопический пенис. УЗИ, проводимое в конце четвертого месяца беременности, позволяет визуально определить, кто появится на свет: мальчик или девочка.

Среднестатистическая девочка при рождении весит на 250 г

меньше, чем среднестатистический мальчик. Подобные пропорции сохраняются и потом, всю их дальнейшую жизнь.

У женщины меньше и объем сердца, и объем циркулирующей крови, а ее система дыхания имеет меньшие возможности. Из всех функционирующих в организме систем только одна у мужчины работает слабее, чем у женщины, – это система обмена холестерина. Холестериноподобные вещества откладываются на стенках сосудов, и у «сильного» пола это происходит в большей степени, чем у «слабого». Именно поэтому мужчины чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Размер костей и объем мышц у мужчины тоже больше, чем у женщины. А поскольку человек использует кости как рычаги, мужчина оказывается и более сильным.

Но и в развитии силы имеется одно исключение: у девочек до 10 лет толчок рукой получается сильнее, чем у мальчиков. Почему происходит именно так? Может быть, дает о себе знать заложенное в человеческом подсознании чувство неприступности? Еще более загадочно то, что на втором десятке лет жизни прекрасный пол утрачивает это столь полезное для них свойство.

Продолжительность жизни у женщин во всех странах мира выше, чем у мужчин. В России – на 10 лет, в США – на 5 лет у белого населения и на 7 лет – у черного. Минимальная разница в продолжительности жизни (всего 1 год) у мужчин и женщин в Непале и в Бангладеш. У подобной тенденции нет физиологического объяснения, поэтому медики считают, что причину следует искать в различных типах труда у мужчин и женщин.

Энергетика

Человек – это микрокосмос. В космосе тоже есть мужское и женское начала: солнце и луна, небо и земля. Известно, что женщина связана с луной своим физиологическим циклом. Он длится у нее примерно столько же – 28 дней, и, по аналогии с полной луной, имеет период овуляции. Мужская энергия движется сверху вниз, как бы с неба на землю, женская – снизу вверх. Главный орган у мужчины – голова, у женщины – матка. Все, что женщина создает в этой жизни, идет у нее интуитивно, как бы изнутри, мужчина же в первую очередь осмысливает ситуацию, анализирует ее.

Мужское начало называют светлым, положительным, женское – темным, отрицательным. Но не следует понимать это в том смысле, что женское начало – плохое, а мужское – хорошее. Здесь больше подходит аналогия с отрицательным и положительным зарядами. Мужчина и женщина притягиваются друг к другу по принципу разнополярности. Женщина по своей природе – это принимающее начало, мужчина – отдающее.

Психология

Ученые так и не смогли показать разницу в умственных способностях у мужчины и женщины. Однако у женщин, бесспорно, лучше развита интуиция, и они более эмоциональны. Иногда дамам не хватает эмоций в жизни, и тогда они пытаются почерпнуть их (а заодно отвлечься от мрачной действительности), отправившись на спектакль или погрузившись в телевизионные мексиканские страсти. Именно поэтому две трети посетителей театров – женщины.

Поделиться:
Популярные книги

Кодекс Охотника. Книга XV

Винокуров Юрий
15. Кодекс Охотника
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XV

Плохой парень, Купидон и я

Уильямс Хасти
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Плохой парень, Купидон и я

Убивать чтобы жить 8

Бор Жорж
8. УЧЖ
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 8

Барон ненавидит правила

Ренгач Евгений
8. Закон сильного
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Барон ненавидит правила

Надуй щеки! Том 3

Вишневский Сергей Викторович
3. Чеболь за партой
Фантастика:
попаданцы
дорама
5.00
рейтинг книги
Надуй щеки! Том 3

Русь. Строительство империи

Гросов Виктор
1. Вежа. Русь
Фантастика:
альтернативная история
рпг
5.00
рейтинг книги
Русь. Строительство империи

Фею не драконить!

Завойчинская Милена
2. Феями не рождаются
Фантастика:
юмористическая фантастика
5.00
рейтинг книги
Фею не драконить!

Ну привет, заучка...

Зайцева Мария
Любовные романы:
эро литература
короткие любовные романы
8.30
рейтинг книги
Ну привет, заучка...

Сирота

Ланцов Михаил Алексеевич
1. Помещик
Фантастика:
альтернативная история
5.71
рейтинг книги
Сирота

Попытка возврата. Тетралогия

Конюшевский Владислав Николаевич
Попытка возврата
Фантастика:
альтернативная история
9.26
рейтинг книги
Попытка возврата. Тетралогия

Возвышение Меркурия. Книга 7

Кронос Александр
7. Меркурий
Фантастика:
героическая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 7

Дракон - не подарок

Суббота Светлана
2. Королевская академия Драко
Фантастика:
фэнтези
6.74
рейтинг книги
Дракон - не подарок

Убивать чтобы жить 9

Бор Жорж
9. УЧЖ
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 9

Газлайтер. Том 2

Володин Григорий
2. История Телепата
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 2