Закаливание и водолечение
Шрифт:
Если с вами уже произошла подобная неприятность, то разумным питанием и небольшими сроками голода вы очищаете кровеносное русло, а затем применяете парную процедуру. Вначале ограничьтесь одним заходом в парную. Побудьте внизу не более 2–3 минут. В дальнейшем все делайте по самочувствию.
Финские врачи назначают сауну при различных нарушениях кровообращения: от легких спазмов сосудов до различных аномалий в периферическом кровоснабжении. Используют баню при лечении геморроя и варикозного расширения вен. Болезни эти чаще всего являются следствиями малоподвижного образа жизни, сидячей работы и неправильного питания. Затрудняется
Повышенное давление крови в сосудистой системе указывает на то, что в теле имеется определенная «жесткость», которая и приводит к повышению давления. Человек не может расслабиться или напряжен умственно, эмоционально, волнуется. Все это отражается на тонусе кровеносных сосудов и приводит к повышению давления крови.
Банная процедура за счет раскрытия капиллярного русла способствует оттоку крови из магистральных сосудов, а значит, приводит к уменьшению давления. Кроме того, баня снимает психическое и эмоциональное напряжение, что устраняет скованность в теле и снижает давление крови, благодаря значительному раскрытию периферических сосудов. В многочисленных исследованиях, посвященных этому вопросу, давление снижается как во время самой банной процедуры, так затем оно продолжает падать в течение часа после ее прекращения.
Успешно используют банную процедуру в клиниках ФРГ для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Строго дозированные банные процедуры значительно улучшают состояние больных гипертонией. Если после бани давление не нормализуется, это указывает на то, что у вас имеется мощный психологический зажим и надо применить методику очищения полевой формы. Если и это не помогает, значит, в кровеносных сосудах произошли сильные изменения (сосуды, как говорят врачи, стали «жестки»). Тогда вам следует применять дозированный голод на урине и менять питание. В результате вы вернете сосудам нужную эластичность.
Если больной хорошо переносит банный жар (у подавляющего большинства никаких жалоб на этот счет не было), то эту процедуру как физиотерапевтическую можно применять для лечения гипертонии. Каждый банный сеанс надо проводить в течение 5–7 минут (температура 57–70 °C, относительная влажность 30–40 %). Количество заходов по самочувствию, но не более 3–5.
Запрещается использовать парную тем лицам, у которых острое воспаление сердца и запущенная сердечная недостаточность. Если у гипертоника после бани ухудшается самочувствие, что бывает крайне редко, то необходима особая осторожность и умеренность при пользовании парной.
Для больных гипертонией противопоказаны после парной холодные процедуры (окунание в бассейн с холодной водой). Для них подходит умеренно теплый душ или охлаждение в уютном предбаннике.
Ревматизм, поражая суставы, сковывает движения человека. В организме преобладает гравитационная энергия, которая и вызывает явления сжатия, стягивания. Противостоять этому можно, используя противоположные средства — жар и влагу, которые вызывают обратное
Для лечения такого заболевания больше всего подходит японская баня. Называется она «фура». Это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой (до 45 °C). Под бочкой — печка. Внутри бочки — сиденье, чтобы можно было принимать процедуру в полулежачем положении. Все тело, за исключением груди (область сердца), погружено в ванну. На голову обычно надевают шапочку, смоченную в холодной воде. Греются в бочке примерно 4–5 минут. После этого вылезают и насухо вытираются, закутываются в халат и лежа отдыхают. Потоотделение с прогретого тела продолжается. Желательно закутаться в шерстяное одеяло, чтобы еще больше пропотеть.
В наших условиях для лечения ревматизма подходят влажная парная и горячие ванны (особенно по Залманову).
Париться надо по самочувствию, употреблять потогонные отвары трав. Замечено, что болезнь выходит после обильного потения. Пот этот надо тщательно смыть. Кроме бани и горячих ванн надо изменить питание, почиститься.
Радикулит, неврит, ишиас, люмбаго — все эти заболевания указывают на то, что в организме появились очаги застоя, в которых нарушилась нормальная циркуляция, а значит управление и питание. Значит, надо применить такие средства, которые восстановили бы утраченное.
Банный жар успешно решает эту задачу. Во время банного сеанса обрабатывайте пораженные места веничком. Порой бывает достаточно одной банной процедуры, для того чтобы полностью восстановить необходимую циркуляцию крови и питание тканей.
Принимать парную надо по самочувствию, делая от 3 до 5 заходов. Посещать от 2 до 4 раз в неделю. После парной вытрите кожу пораженного места насухо и вотрите туда оливковое масло. Постарайтесь не бывать на сквозняках.
Как правило, данные заболевания возникают от внедрения в организм патогенной биоклиматической энергии (продуло холодным, сырым ветром).
«Нога в капкане» — так в переводе с греческого звучит название этой болезни. Отложение солей в костях, хрящах и сухожилиях указывает на то, что ослабли циркуляторные и выделительные процессы организма.
Баня, конечно, поможет восстановить циркуляторные процессы, увеличит обмен веществ. Но ей надо помочь очищением печени, изменением питания (оставить минимум белковой пищи).
Процедура потения в бане помогает растворяться отложенному в суставах, окисляться недоокисленному и выводиться вон трудновыводимому.
В дополнение к банной процедуре полезно ежедневно делать горячие ванны на ноги (там, где подагра) по 20–30 минут, с последующим ополаскиванием прохладной водой. Полезно втирать масло и выполнять массажи по 10–15 минут. Все эти мероприятия позволят поддерживать высокие циркуляторные процессы в больных местах и выводить отложения.
Астма представляет собой спазм бронхов, ослизнение бронхиол с тем, чтобы предотвратить излишнее вымывание из организма углекислоты. Жар бани способствует повышенному образованию в организме углекислого газа, расслабляет сосуды, расширяет бронхи, смягчает мускулатуру органов дыхания, что сказывается благоприятно — состояние астматиков заметно улучшается. Дыхание становится свободнее, отходит мокрота.