Законы полноценного здоровья
Шрифт:
Профилактика заболеваний – 36, 37, 41, 42, 61, 62, 73, 77, 108, 112
Переутомление – 8, 17
Походка (легкая и непринужденная) – 9
Продолжительность жизни (увеличение) – 3, 6, 7, 8, 10, 11, 35, 48
Прилив энергии – 16, 17, 71, 80
Реабилитация организма после тяжелых заболеваний – 41
Улучшение общего состояния – 16, 31, 43, 44, 45, 46, 49, 61, 115, 116
Утомляемость – 71
Ускорение выздоровления – 37, 38, 41, 42, 43, 44, 114
Улучшение самочувствия – 8, 32, 52, 54, 107, 111
Хорошее
Физическая и умственная усталость – 17, 28, 45, 46, 67, 76, 77
Функциональные расстройства организма – 36, 109
Эндорфины (увеличение производства) – 3, 6, 7, 9, 10, 11
Целительные силы (пробуждение) – 37, 38
Агрессивность – 41, 42
Гармонизация внутри себя и с окружающим миром —
35, 43, 44, 45, 46, 108
Восстановление и мобилизация внутренних сил для
решения жизненных проблем – 37
Облагораживание души – 35, 43, 44, 45, 46 Отношения с людьми (на позитивном уровне) – 47, 54 Повышение работоспособности – 36, 54, 55, 57
Повышение умственных способностей – 43, 44, 45, 46, 77
Старость (снижение темпа старения) – 35, 36, 48, 53, 57
Страх смерти – 47
Улучшение работы мозга – 20
Улучшение памяти – 20, 43, 44, 45, 46, 67, 76
Уверенность в себе – 37, 115
Чувство неполноценности – 37
Характер (выработка положительных качеств) – 38, 54, 108
Жаропонижающие – 78 Тонизирующие – 36, 73 Обезболивающее – 72 Против отравления – 78, 114 Противовоспалительные – 70, 80, 81 Противомикробные – 67, 72, 76, 80
II. Список универсальных средств здорового образа жизни
1 – Оздоровительный бег
2 – Оздоровительная ходьба, лыжные прогулки
3 – Йоговские упражнения
4 – Тибетская гимнастика для позвоночника
5 – Специальные упражнения для позвоночника
6 – Кратковременный комплекс упражнения для мышц
7 – Тибетская гимнастика омоложения
8 – Тибетская гимнастика для лечения широкого круга болезней
9 – Хождение на ягодицах
10 – Приседания
11 – Приседания с задержкой дыхания
12 – Тибетский массаж
13 – Массаж пластмассовой палочкой и гимнастической палкой
14 – Массаж катанием
15 – Медовый массаж
16 – Энергетический массаж
17 – Рефлексотерапия (БАТ в области уха)
18 – Рефлексотерапия фольгой
20 – Рефлексотерапия с помощью шипов и магнитов (магниторефлексотерапия)
21 – Рефлексотерапия стоп
22 –
23 – Акупрессура при сердечно-сосудистых заболеваниях
24 – Акупрессура при болезнях ушей, глаз, зубов
25 – Акупрессура при заболеваниях суставов, ревматических болях и усталости ног
26 – Акупрессура при заболеваниях дыхательной системы, а также при курении
27 – Акупрессура при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря
28 – Акупрессура при ожирении и заболеваниях нервной системы
29 – Акупрессура при заболеваниях половой системы
30 – Полное дыхание йогов
31 – Дыхание животом с коротким вдохом и медленным выдохом
32 – Вдыхание запаха настойки валерьяны
33 – Задержка дыхания после выдоха
34 – Дыхательная гимнастика Стрельниковой
35 – Пение
36 – Закаливание холодной водой (контрастный душ, холодный душ, обливание холодной водой, моржевание)
37 – Умственное упражнение «Вера в исцеление и положительный настрой»
38 – Умственное упражнение «Лечение волей и словом»
39 – Умственное упражнение «Мысленно-волевое сжигание болезни»
40 – Умственное упражнение «Оптимизм на базе философского взгляда на жизнь»
41 – Умственное упражнение «Улыбка»
42 – Умственное упражнение «Смех»
43 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через представление самого себя в молодом возрасте»
44 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через ощущение чистоты и здоровья»
45 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через ощущение счастья»
46 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через внутреннюю улыбку»
47 – Медитация
48 – Молитва
49 – Общение с природой и животными
50 – Тщательное жевание пищи
51 – Не переедать
52 – После 18.00 ничего не есть
53 – Пророщенные злаки и семена
54 – Овсяный кисель
55 – Настой овса
56 – Луковый суп по Бройсу
57 – Оздоровительный салат: смесь круп, жареные помидоры
58 – Цельные зерна, приготовленные в пароварке
59 – Цельные продукты животного происхождения (некоторые молочные продукты, сало с чесноком)
60 – Лечебная смесь различной муки и кефира
61 – Циклическое питание (до 12.00 ничего не есть)
62 – Натуропатическая система питания
63 – Лечебная жировая диета
64 – Лечебная система питания Ревеге
65 – Лечебная система питания на базе кремниетерапии
66 – Лечебная система питания Болотова
67 – Чистая вода (в количестве 8–10 стаканов в день)