Замедли шаг и открой для себя новый мир
Шрифт:
Когда ты вдруг спрашиваешь себя на работе:
«Да неужели так и пройдет вся моя жизнь?»
Попробуй утром встать пораньше, сесть молча, сделать глубокий и медленный вдох.
Затем спроси себя: «Как моя работа помогает другим?»
Пусть даже помощь будет невелика и маловажна, обратив внимание на других, ты сможешь снова разглядеть смысл и цель работы.
Злободневно:
Много так каналов, но как будто нечего смотреть.
Большой выбор счастье не приносит.
Вы
Попробуйте выспаться.
Утром проблема покажется проще.
Это работает.
Чтобы спать спокойно, перед сном подумай о людях, которым ты благодарен или помог.
Вспомни, за что хвалил себя.
Эти мысли согреют душу, и сон будет спокойным.
Когда в сердце живет любовь, даже самое заурядное красиво, священно.
Мы добрее к совершенно незнакомым людям вдруг.
Без любви же весь мир абсурден.
Чужд нам даже семейный круг.
Ты отважился на беззащитность и искренность,
Открыв душу другим.
Ты решился на спокойствие и счастье,
Одарив добром других.
Обрети же любовь и защиту.
Пожелай их другим.
Путь к счастью короток.
Первое. Не сравнивай себя с другими.
Всегда найдутся богаче, умнее и красивее.
Второе. Ни за чем не гонись, никуда не спеши.
В спешке ничто не приносит удовольствия.
Третье. Угомони свой суетливый ум.
Когда ум спокоен, радостен и спокоен мир вокруг.
Будь в мире с собой, принимай себя,
и потянутся люди к тебе, и полюбят тебя таким, какой ты есть.
Отними у меня имена,
Ярлыки, тело, стереотипы.
Разгляди берега, где река
Нежности, где беззащитна
Моя роща святая шумит
Искренностью, состраданьем.
Ведь догадки и воспоминания —
Не помеха для тех, кто в суть зрит.
Мудрецы не воюют с миром.
Ведь легко и беззаботно
Воплощают они ту правду,
Которой сами равны.
Когда жизнь не в радость, приостановись на мгновение
Когда больше никому не доверяешь, когда надежды рушатся, когда уходит любимый человек, прежде чем что-то сделать, приостанови на время поток жизни, дай себе передохнуть.
Если это возможно, пригласи лучших друзей и раздели вместе с ними обед. Выговорись им, медленно отпуская все наболевшее – истории предательства, разочарований и обид.
Прогуляйся в кинотеатр, один или вместе с лучшим другом. Даже если не смотришь комедий, выбери самый дурацкий фильм. Посмейся от души, до слез, как будто никто не видит, как будто ты – беззаботный подросток.
Найди песню, которая отзовется в твоей душе. Ставь
Если ничто не помогает, соверши в эти больные дни путешествие. Отправляйся туда, куда всегда хотел, – Большой Каньон [3] , Путь Святого Иакова [4] , Мачу-Пикчу [5] . Сделай это в одиночку. Только ты и дорога.
После времени, проведенного наедине с собой, отправляйся в свое священное место. Закрой глаза и позволь своему разуму проясниться.
Даже если духовность – не твоя стезя, моли о сострадании, и милосердие снизойдет на тебя.
3
Один из глубочайших каньонов мира. Расположен в штате Колорадо (США).
4
Знаменитая паломническая дорога к могиле апостола Иакова Зеведеева в испанском городе Сантьяго-де-Компостела.
5
Древний город инков, главная туристическая достопримечательность Перу.
Унылый и убитый горем, когда-то ты был таким же, как я. Когда-то я был таким же, как ты. Однако сегодня я молюсь за тебя.
Люби себя со всеми недостатками.
Разве нет в тебе сострадания к себе в этой борьбе с жизнью?
Отчего ты охотно помогаешь друзьям, но так плохо думаешь о себе?
Скажи себе наконец: «Я люблю тебя». Твое сердце нуждается в этом.
Возьми листочек и выпиши все, что тебя заботит.
Перечисли все, что нужно сделать, даже второстепенные вещи.
Полить растения, ответить на письма.
Беспокойства выплеснуты на бумагу,
Ты освободил свой ум от них.
Поэтому сегодня вечером расслабься,
ведь ты выполнишь список завтра,
постепенно, начиная с самого простого.
И наутро ты проснешься, твое тело и ум будут готовы.
Обещаю.
Не поддавайся критике.
Учись ограждать себя от людей, которые умеют лишь критиковать.
Если критикуют, значит, твои дела привлекают внимание.
Будь мужественен, не сходи со своего пути.
Жизнь учит нас методом проб и ошибок.
Ты ошибся.
Спроси себя: «Чему учит моя ошибка?»
Принимая уроки со смирением и благодарностью, мы растем в своих глазах.
Счастливые люди не прикладывают великих усилий, чтобы чего-то добиться.
Расслабься.
С юмором взгляни на жизнь.
С ним жизнь легка и неспешна.