Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий
Шрифт:
За последнее время число здоровых детей уменьшилось в пять раз и составляет 10 % от общего количества.
Дефицит массы тела (явление, обратное акселерации) наблюдается у 20 % детей, физиологическая незрелость — у 60, более чем у 70 % детей имеются функциональные отклонения, у 50 — хронические заболевания. Каждый третий ребенок страдает снижением остроты зрения.
Одним из условий воспитания здоровых детей является организация правильного режима дня, который должен строго соблюдаться в дошкольных образовательных учреждениях. Однако далеко не все дети посещают дошкольные учреждения,
Для успешного физического развития ребенка необходимы разнообразные закаливающие мероприятия (солевое, сухое, водное, воздушное закаливание), активная двигательная деятельность в течение дня, физкультурное оборудование и инвентарь.
Комплексное использование и стереотипное повторение всех форм физической работы (утренняя ритмическая гимнастика, физкультурные занятия, подвижные и спортивные игры, прогулки, организация самостоятельной двигательной деятельности детей, физкультурные досуги, спортивные праздники) обеспечивают нормальное физическое развитие детей дошкольного возраста.
Благодаря целенаправленным занятиям физической культурой в дошкольном учреждении большинство детей обладают достаточным запасом движений, с охотой выполняют физические упражнения и поступают в школу активными, крепкими, готовыми к перемене условий, более значительным нагрузкам, с заложенной основой для формирования опорно–двигательного аппарата.
Коррекционно–оздоровительная работа дошкольных педагогов (корригирующая гимнастика для рук, ног, позвоночника, точечный массаж, элементы упражнений хатха–йоги) предупреждает искривление позвоночника, развитие уплощенной стопы, сердечно–сосудистые и простудные заболевания.
Овладение детьми правильной координацией обогащает двигательный опыт, необходимый в дальнейшей жизни, а также регулирует деятельность физиологических процессов организма. Организация физического воспитания во всех возрастных группах проводится при постоянном медико–педагогическом контроле.
Повышение двигательной активности в условиях образовательного учреждения
Ежедневная двигательная активность дошкольника должна составлять не менее 1 ч., в неделю — 5–6 ч. Такую активность можно обеспечить следующими мероприятиями:
• утренняя гимнастика (6–10 мин);
• закаливающие процедуры (5 мин);
• три физкультурных занятия в неделю (15–30 мин):
• физкультурный досуг два раза в месяц (15–30 мин);
• подвижные игры в течение дни (20–30 мин);
• спортивные игры на прогулках (20–30 мин):
• пробежки наперегонки, на время, на расстояние (10–30 мин);
• экскурсии (15–30 мин);
• хозяйственно–бытовой труд, поручения: групповые и индивидуальные (10–30 мин):
• использование физкультурного оборудования на участке (15–30 мин);
• игры–пантомимы между занятиями: «Утренняя гимнастика», «Умывание», «Одевание», «Игры со снегом» и т. д. (10 мин);
• творческие подвижные игры, объединенные одной темой.
Необходимо тренировать и совершенствовать у детей общую выносливость как наиболее ценное оздоровительное
Нормальная частота сердечных сокращений у детей младшего дошкольного возраста (2–4 года) — 90–120 ударов в минуту, у детей старшего дошкольного возраста (5–7 лет) — 30–110 ударов, во время бега, прыжков — до 150–200 ударов в минуту.
Вместе с тем ежедневные занятия физической культурой в проветриваемом помещении и на открытом воздухе, частая смена упражнений при многократной повторяемости дают возможность постепенного увеличения нагрузки и полезной тренировки всех систем организма.
Правила организации основных видов физкультурной деятельности
Во всех возрастных группах дошкольного учреждения проводится по три занятия физической культуры в неделю: два в спортивном зале или групповой комнате и одно на открытом воздухе, согласно расписанию. В младшей группе занятие длится 15 мин, в средней — 20, в старшей — 25–30, в выпускной — 30 мин.
В содержание физкультурных занятий а младшей группе включается 5–6 общеразвивающих упражнений для разных групп мышц (от верхнего плечевого пояса до мышц ног) с 4–6–кратным повторением каждого; в средней группе — 6–7 упражнений с 4–6–кратным повторением; в старшей группе — 6–8 упражнений с 5–3–кратным повторением; в выпускной группе — 8–10 упражнений с 6–8–кратным повторением.
В младшей группе упражнения выполняются в медленном и среднем темпе, в более старшем возрасте (5–6 лет) — преимущественно в быстром темпе. Исключение составляют упражнения с подниманием туловища из положения лежа с прогибанием туловища.
Моторная плотность занятия должна быть не менее 80 %. В противном случае тренировочный эффект не достигается, а занятие воспринимается организмом как набор беспорядочных движений.
Продолжительность утренней ритмической гимнастики в младшей группе — 6 мин, в средней — 7, в старшей — 8–9, в выпускной — 10 мин.
В процессе проведения физкультурных занятий, игр необходимо дифференцированно подходить к нагрузке каждого ребенка.
Часто используемые педагогами способы деления на подгруппы на основании расчета на «первый–второй» или по росту (первые и последние 10 человек) нежелательны, так как резко снижается моторная плотность занятия: дети ожидают своей очереди выполнять движение или делают его не в полную силу. Неиспользованный двигательный ресурс в зависимости от темперамента может привести ребенка к неадекватным действиям (подталкивание, отстранение впередиидущего) или снизить интерес к выполнению движений.