Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления

Баранова Светлана Васильевна

Процедуру лучше проводить в присутствии близких или в паре с единомышленником. Это позволит скомпенсировать моменты страха и прибавит уверенности, если у партнёра будет получаться хорошо.

Методика выполнения: натощак, в 7–9 часов утра в 3 л тёплой воды (+36–37 °C) растворите 3 ч. ложки (полных) соли. Выпейте подряд 2 стакана жидкости и проделайте упражнения, ускоряющие ее прохождение через кишечник:

1. Стоя, ноги на ширине плеч, наклонитесь вправо-влево по 5 раз в каждую сторону (рис. 1);

2. Поворачивайте корпус вправо-влево по 5 раз в каждую сторону (рис. 2);

3. Лёжа

на животе, выполните позу змеи с поворотами корпуса вправо-влево по 5 раз (рис. 3);

4. Сидя на полу, согнув ноги в коленях, пройдитесь на ягодицах по 5 шагов вперёд-назад (рис. 4);

5. «Потрясите» животом и сделайте волнообразные движения его мышцами сверху-вниз 5 раз.

Затем выпейте ещё 2 стакана воды и повторите комплекс. После этого пейте по 1 стакану и выполняйте упражнения. Обычно после 6–7 стаканов начинает происходить опорожнение кишечника. Опорожнять его следует сидя на корточках с приведёнными к животу бёдрами. Поза способствует быстрому освобождению кишечника без избыточного натуживания.

Если после 7 стаканов нет позывов на стул, серию упражнений нужно проделать 2–3 раза подряд. Если и это не поможет, сделайте небольшую клизму.

Процедура выполняется до выделения достаточно чистой воды. Обычно это 8–10 циклов, т. е. 1,5–2 часа. При появлении чистой воды перестаньте пить раствор, но продолжайте проделывать упражнения, опорожняя кишечник. После третьего цикла упражнений остановите протекание воды через кишечник, выпив ещё 2 стакана тёплой, но уже несолёной воды и освободив от неё желудок с помощью отрыжки.

рис. 1

рис. 2

рис. 3

рис. 4

После процедуры примите тёплый душ и съешьте горячую рисовую кашу Кашу сварите на воде без соли, заправьте кукурузным, оливковым или топлёным сливочным маслом и небольшим количеством мёда. Через 30 минут после риса выпейте чай из трав или свежевыжатый сок (морковь, яблоко). Следующий приём пищи через 2 часа. Можно употреблять печёные овощи, салаты, хлеб, сыр. Исключите другие продукты животного происхождения, а также какао, кофе и шоколад.

Промывание желудочно-кишечного тракта быстро избавляет желудок и кишечник от шлаков; полезно при отравлениях, инфекционных расстройствах (дизентерия и т. п.); ускоряет выздоровление при инфекциях дыхательных путей; улучшает структуру кожи, ногтей, волос; укрепляет кости и мягкие ткани; выводит глисты; лечит начальную стадию диабета.

При наработанном навыке промыть кишечник можно и 1,5 л подсоленной воды. Для этого в 1,5 л тёплой воды растворите 1 ст. ложку соли. Лучше используйте соль барбары, карловарскую, глауберову или морскую.

Процедура проводится по схеме, описанной выше, но все упражнения повторяются по 15 раз, уменьшая количество повторов в зависимости от результата.

Промывание кишечника —

процедура экстренной помощи, мощно взбадривающая организм, поэтому её следует проводить по мере необходимости, но не чаще 1 раза в 3 месяца (при смене сезонов).

Не рекомендуется для очищения кишечника пользоваться слабительными лекарствами, даже если они растительного происхождения (сенна, крушина, жостер и т. п.). Активно воздействуя на весь организм, эти средства меняют внутреннюю среду. Часто 2–3 приёмов слабительного бывает достаточно, чтобы кишечник вошёл в состояние хронического запора. Но если хочется поэкспериментировать, есть вера, что слабительное — это то, чего не хватает для полного освобождения от шлаков, то — вперёд!

Очищение печени

Очищение печени можно выполнять только после очищения кишечника. В период очистки важно не переедать, не употреблять убойной пищи, какао, кофе, шоколада. Очищающаяся печень способна восстановить цвет волос и убрать пигментные пятна с кожи.

Печень необходимо чистить:

• при повышенной раздражительности, агрессивности, страхах, депрессии, нерешительности;

• сосудистой дисфункции (пониженном или повышенном кровяном давлении);

• гормональных нарушениях и половых расстройствах;

• изжоге, тошноте, тяжести в правом подреберье, болях в бёдрах, пояснице и коленных суставах;

• бледной коже, покрытой пигментными пятнами и другими артефактами;

• головокружении и нарушенной координации движений.

Большую роль в очищении желчных путей играют желчегонные травы. Природа позаботилась о том, чтобы их было много. Они также способствуют нормализации работы всего пищеварительного тракта и выделительной системы.

Наибольшим желчегонным эффектом обладают цветки одуванчика и бессмертника песчаного, кукурузные столбики с рыльцами, корневище аира болотного и валерианы лекарственной, трава душицы обыкновенной, мяты перечной, соцветия календулы лекарственной и ромашки аптечной, плоды фенхеля обыкновенного.

Мягкий желчегонный эффект дают плоды и листья брусники, лесной земляники и черники. Очищают желчные пути яичный желток, укроп, сельдерей, ревень, шпинат, морковь, оливки, горчица, виноград (чёрный, сладкий), капуста (цветная и белокочанная), масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное), соки чёрной редьки, корней петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи, цикория, репы, топинамбура.

Очищающий чай: 1 ч. ложку желчегонной травы заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 5–10 минут. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды в течение 10 дней.

Очищение печени тиосульфатом натрия

Тиосульфат (или гипосульфит) натрия продаётся в аптеках в виде ампул. Курс очистки — 10 ампул (1 ампула в день). Содержимое ампулы разведите в стакане воды комнатной температуры и выпейте в два приёма: 1/2 стакана утром за 30 минут до еды и 1/2 стакана вечером перед сном. Тиосульфат вымывает из печени соли тяжёлых металлов, остатки лекарств (в том числе антибиотиков), все яды и вредные химические компоненты, которые застряли в клетках и межклеточных пространствах печени.