Здоровая кровь – лучшая защита от болезней
Шрифт:
• Сок репы, имеющий в своем составе железо и натрий, используется для профилактики малокровия. Также советуют в подобных целях принимать и сок красной рябины с чаем.
• Прекрасным кровоостанавливающим свойством обладает сок из корней и листьев щавеля и сок пастушьей сумки. Рекомендуется назначать их по 1 ст. ложке три раза в день в течение недели, если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта.
• При пониженной свертываемости крови рекомендуют принимать сок
• Универсальным оздоравливающим воздействием обладает сок черной смородины. Сок крыжовника очищает кровь от шлаков. Так же действует и смесь в равных частях соков травы медуницы и сока моркови.
• Для очищения и обновления крови народная медицина рекомендует следующий метод. Взять по 1 стакану морковного, свекольного соков, сока редьки, добавить 1 стакан свежего меда и 1 л водки. Все смешать и поместить в темную бутыль, плотно закупорить и поставить в прохладное место. Можно закопать в землю. Через 2 недели начать лечение: принимать по 30 г 3 раза в день до еды. Курс – пока не закончится препарат.
ВИТАМИНЫ ДЛЯ КРОВИ
Для профилактики заболеваний крови, укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса организм нуждается в витаминах, особенно зимой и весной. Лекарственные растения, богатые витаминами, известны на Руси исстари. Они оказывают профилактическое действие при слабости, снижении работоспособности, недостаточной насыщенности крови кислородом, ломкости капилляров и кровоизлияниях.
При нарушении обмена веществ и, особенно, для профилактики этого заболевания рекомендуются чаи с душицей, лопухом, фиалкой трехцветной, хвощом, чередой, шиповником и багульником. При анемии очень полезны настои и чаи с использованием листьев и почек березы, ягоды и листья брусники.
Ниже приведены рецепты простых традиционных витаминных чаев, отваров, настоев, которые можно использовать для общего оздоровления организма.
• Шиповник (плоды) – 40 г, черная смородина (плоды) – 40 г. Заварить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка, настоять в течение часа, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
• Шиповник (плоды) – 40 г, рябина (ягоды) – 40 г. 1 ст. ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настоять четыре часа, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Брусника (плоды) – 20 г, крапива (листья) – 30 г, шиповник (плоды) – 30 г. Измельчить, хорошо перемешать 4 ч. ложки сбора, заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день.
• Рябина (плоды) – 60 г, малина (плоды) – 10 г, смородина (листья) – 5 г. Залить 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 3–4 часа в плотно закрытой посуде, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Шиповник (плоды) – 30 г, морковь (корень) – 30 г, крапива (листья) – 30 г, черная смородина (плоды) – 10 г. Залить 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа в плотно закрытой посуде, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Шиповник (плоды) – 25 г, смородина (листья) – 25 г, малина (листья) – 25 г, брусника (листья) – 25 г. Залить 2 ст. ложки 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 1–2 часа
• Шиповник (плоды) – 50 г, малина (плоды) – 50 г. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 3–4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Следующие три лекарственных сбора следует употреблять, чередуя их каждые 3 дня.
Первый сбор: шиповник (плоды) – 50 г, калина (плоды) – 50 г;
второй сбор: шиповник (плоды) – 50 г, брусника (ягоды) – 50 г;
третий сбор: крапива (листья) – 30 г, рябина (плоды) – 70 г.
Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Кипятить 10 минут. Настоять, укутав, в течение 4 часов. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Курс лечения – один месяц.
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ КРОВИ И СОСУДОВ
Волшебный дар Гигеи
С давних пор водные процедуры использовались для укрепления здоровья, развития жизненного потенциала. Они оказывают мощное воздействие не только на весь организм в целом, но и на сознание человека.
История водных омовений насчитывает добрый десяток тысяч лет. В мифах Древней Греции даже упоминалась богиня Гигея, которая «контролировала» содержание в чистоте и своевременное принятие водных процедур у греческого народа. Именно ее имя и дало жизнь понятию «гигиена».
Основным действующим фактором при этом виде лечения является температура воды. Влияние ее тем сильнее, чем больше разница между ней и температурой тела. Воздействие на организм или его части горячей, а затем охлажденной воды активизирует кровеносную, капиллярную и нервную системы. Прилив крови положительно воздействует на клетки тканей, сосудов, капилляров, выводя из них шлаки. Одновременно происходит закаливание организма, что само по себе прекрасно помогает иммунной системе, восстанавливая и тренируя ее.
Первым практикующим врачом, использовавшим водолечение, был Гиппократ. Его основной метод базировался на смене холодной и горячей воды с последующим растиранием тела, что приводило к усиленной циркуляции кров.
Воздействие холодом
Воздействие на организм холодной воды вызывает общую ответную реакцию в виде стресса. В течение первых 1–2 минут нахождения в воде температурой до 12 °C включается система терморегуляции организма, после чего он начинает вырабатывать тепло. Продолжительность воздействия должна определяться индивидуально, в зависимости от степени вашей тренированности, индивидуальной конституции, возраста. Дозировку холодом лучше наращивать постепенно.
Воздействие на сосудистую систему организма. При быстром воздействии холодной воды сосуды кожи резко сжимаются, выдавливая кровь из кожи «внутрь» организма. Это тренирует и укрепляет сосудистое и капиллярное русла организма. Укрепление капилляров, в свою очередь, приводит к тому, что все наши внутренние органы и кожа становятся здоровее. Водные холодовые процедуры значительно улучшают кровообращение.
Обливание, купание, ванны с прохладной и холодной водой помогают регулировать движение жидкостей в клетках и между клетками, устраняют застойные явления.