Здоровей. Славься Русь

Рубин Яков Израилевич

Переедание

Мужик идет, брюхо носит. Живот растет, конец сохнет.

Зарядка

Выхожу на огород, поливаю грядки. Чтобы сердце не болело, делаю зарядку. Доброе утро с рассветом, нам просыпаться пора. Бодрость-зарядку, все по порядку, делать мы будем с утра. Да непогоду сейчас я терплю. Жестко терзает душу мою. Пусть я страдаю, но знаю, вновь, сердце очистит из детства любовь. Вот я по лужам бегу, как колокольчик звеню и звеню. Песню я маме любимой

пою. Пусть я и взрослый уже, и попадаю в грозу неглиже. Я все равно этот шквал проживу, ведь он очистит меня наяву, нечисть болезни сорвет от телес, – и чистоту я возьму у небес.

(Во время болезни ярко представьте себя в здоровую пору детства, перенесите это состояние на себя сейчас.)

Ах! пусть затмение нашло на чистый дух. Ведь, как пришло, так и уйдет, мучений пух. И пусть сегодня и сейчас, я задыхаюсь в темноте, расстают во вчерашней тьме, все черные удушья те.

(При приступе астмы, задержи дыхание на выдохе, бронхи расслабятся, откашляй мокроту.)

Читайте, здоровейте

С неба звездочка упала, прямо на подушку. Моя печень взяла силу, грязь сожгла в пустушку. Растворилась грусть моя, Словно падая звезда. И болезнь в ничто ушла, не вернется никогда. С неба звездочка упала, вся болезнь моя пропала. Почки снова молоды, – не боятся холода! Я больше от болезни не страдаю, ее я от себя прочь отпускаю, из организма изольется, в просторах неба разольется. Треплет ветер, крутит на потеху голову зеленую ореха. Листья говорливые звенят, позабудь про лиха говорят. Хвори невеселые твои растворятся в золоте зари.

Ожирение

Эх, люблю же я поесть. Явств всех сроду вам не счесть. А потом давление растет до офигения. Я наела крупно тело, дышать затруднительно. Горсточку пять раз в день ем, и уверенно худем. Занимаюсь в зале я, тонкой будет талия. Отрастил мужик момон, кончика не видно. Разгрузить б ему вагон, было б не обидно. Горит свечка и воск тает, с нею жир мой весь сгорает. Как вся свечка догорит, так мой жир внутри сгорит. Свечка от огня сгорает, аппетит мой убывает. Не хочу я есть нисколько, пять раз в день по горсти только.

От лени боль в коленях

Заболели, вдруг, колени. Эта боль пришла от лени. Коль колени уж болят, смазку внутрь себя хотят. Чтоб суставам смазку дать, надо мне их загружать. За ручку двери я возьмусь, и тихонько присажусь. До усталости легонько, не в напряг, хотя бы сколько. Чтоб в успехе утвердиться, примочка каштана пригодится. Ну и лишний вес, конечно, надо мне убрать успешно. Я не буду горевать, просто буду меньше жрать.

Давление

Как наемся я вареников, поднимется давление. И хожу, конечно, мало, конец стихотворения. Я наел большое тело, давление зашкалило. Чтоб давление снижать, Буду бегать, мало жрать. Чтоб давление снижать, я решился пробежать. Бегу тихохонько, трусцой, себя чую молодцой!

Диатез «золотуха»

Дорвалась внучка до сластень. На ушках, щечках, золотень. На этот случай есть коренья от лопуха, копать не лень. От

грязи тщательно отмоем, нарубим горсточку мелчей. Заварим кипятком и вскоре, отпоим внучку, так, семь дней. С неба звездочка упала, вся болезнь моя пропала. Улетела от меня, удилами звеня! С неба звездочка упала, вся болезнь твоя пропала. Улетела от тебя, свою гриву теребя. С неба звездочка упала, Это что за чудеса!? Вся болезнь моя пропала, разлетелась в небеса. Рассыпься мороз по мелкому блюду. Одеваюсь по сезону, я болеть не буду. Шел я лесом, видел беса, Это, что за чудеса! Я проснулся, хвори нету, улетела в небеса! Ох, ох, ох, ох! Потерялся посох! То болезнь моя поутру, убежала в лесок. Силы небесные Бога Вселенского В душу и тело войдут Частье свободы от боли телесной, члены мои обретут Рассыпься горох, собирай вприсядку Тимофей уже сто лет делает зарядку! Пошли плясать, все болячки растрясать. Хворости да болести, отпадут от бодрости. Да еще вприсядку, телу на зарядку. Тра-та та-та та-та-топ! Поцелует бог мя в лоб! Да в печенку, селезенку, подхвачу ка я бабенку! Ох, ох, ох, ох! Что схватился ты за бок!? Заболела печень! Что-ль лечиться нечем? Заварим расторопшу, да вслед выпьем но-шпу. Вся болезнь наша такая, очутится никакая. Где была, а вот и нету! Растворилася вся в лету. Возьми горох, выходи на грядку! Разрабатывай колени, сади вприсядку!

Для почек

Поют, поют бубенчики, малиновы звоночки. Разнесут болячку всю, – здоровы станут почки! Тучка по небу летала, ветром разметалася! Вся болезнь моя пропала, в небе разлеталася.

Простатит

Мужчин зрелых настигает простатита тяжкий камень. Отодвинуть приближенье этой напасти, затменье, должен меньше ты тужить, и, активней смлада жить. Надо бегать регулярно, ходить гусем постоянно. В кресле долго не сидеть, регулярно секс иметь.

Для мужской силы

Словно весной в половодье, В теле волнуется кровь. Сила мужского здоровья в жилы вливается вновь! Упражненье Кегеля взял на вооруженье я: Втянул анус и держу, секунд эдак десять, как боюсь, что вдруг рожу, потом пройдуся вприсять. Так раз шесть иль, можно, восемь, результат с автора спросим. Да не зря от Кегеля те телодвижения. Кровь вся дыбит естество, себя чувсвую я – во!

От хондроза

Чтоб иметь крепкое тело, всласть занимайся ты делом. Влево-вправо сто раз развернись, вверх-вниз до упора наклонись, сто, натянувшись, присядь, будет крепка твоя стать.

(«Натянувшись» – взявшись обеими руками за ручку двери, деревце и т. п.)

Для сердца

Сердце бьется, сердце бьется, бьется не износится. Колокольчик звонко льется, в лесу трель разносится. Стук колес неутомимый в поезде разносится. Сердце бьется, сердце бьется, бьется не износится!