Зеркало для курильщика: Самоучитель отказа от курения
Шрифт:
Так ли уж давно на Руси — в царствование Михаила Федоровича, деда Петра I — уличенному в курении вырывали ноздри и отрезали уши? Так ли уж давно папа римский предлагал отлучать от церкви курящих, а в назидание потомству пятеро монахов, пойманных на курении, были заживо замурованы в монастырской стене?
Вы уверены, что эти времена не вернутся? А некоторые считают, что история развивается по спирали. Еще не так давно мы жили в эпоху «развитого социализма», а сейчас при «рыночных отношениях». Еще не так давно мы жили по советским законам, а теперь в Ингушетии и Калмыкии узаконено многоженство. Нет. Что не говорите, было бы спокойнее от осознания того, что очередной поворот истории не застанет нас врасплох, с сигаретой в зубах.
Тем, кто не намерен отказываться от курения, предназначен еще один подарок
Кстати, о запахе. Отодвиньтесь от зеркала подальше! Это только вы думаете, что у вас изо рта плохо пахнет. Нет… Воняет! Смердит! Сигарета давно превратила вашу ротовую полость в зловонную дыру, в поганое отверстие, просто в помойку. Проведем эксперимент: плеснем на окурки в пепельнице воды и поставим их в теплое место на несколько часов. Мы обнаружим, что табачная вонь пропитала все насквозь: стены, мебель, вещи. По сравнению с этим амбре запах грязных носков покажется благоуханием фиалок. Редкий человек сможет провести в помещении с прокисшими окурками какое-то время, чтобы его не стошнило. Вот что делают с табаком тепло и сырость. Но тепло и сырость — это как раз те условия, которые обязательны для ротовой полости. И если собеседники, общаясь с вами, не зажимают пальцами нос — поверьте, это только из вежливости.
Понятно, что курильщикам запахи до «фонаря»: из-за поражения табачными ядами нервной системы они их едва чувствуют. Но среди некурящих есть люди с очень развитым обонянием. И они бессознательно будут сторониться, избегать курильщиков, а при разборе каких-то вопросов будут принимать невыгодные для них решения. Не верите? Проведем эксперимент. Не мойтесь 3 месяца, а потом попробуйте наладить отношения с какими-то людьми. В лучшем случае вас будут терпеть…
Вы возразите, отметив, что запах табачного дыма некоторым даже приятен. Возможно это и так, если вы курите дорогой табак с высоким содержанием ароматических веществ. Но если вы курите дешевые сигареты… А кроме того, запах табачного дыма и табачный перегар изо рта — это разные вещи. Представьте, что от вас будет пахнуть как из канализационного колодца. Заметьте, в канализации тоже тепло и сыро. Потянутся к вам люди? Едва ли.
Табачная вонь будет слышна в вашей квартире, табаком пропитается все и вся. Проветривание не даст результата. Дети курильщиков выделяются в школе не только тем, что хуже успевают и чаще болеют, но и специфическим запахом.
Табачный перегар изо рта — это не только дух прокисших окурков. К этому аромату примешивается запашок гноя и гнилостных процессов, протекающих в ротовой полости вследствие ряда стоматологических заболеваний, вызванных курением. Кариес, стоматит и периодонтит курильщика придают ему особый шарм. Его улыбка желтыми, прокуренными, выпадающими зубами просто «очаровательна». Улыбайтесь чаще — и вы произведете нужное впечатление.
Курильщики — любимые пациенты стоматологов. Они никогда не оставят врачей и зубных техников без работы. Зубы, разрушенные табаком, можно лечить, лечить и лечить, сверлить, сверлить и сверлить! А когда их полностью вылечат, можно вставить искусственную челюсть. На ночь это предмет помещают в стакан воды с содой. Гигиена — превыше всего!
Да, запах перегара неприятен, но его можно перебить флаконом духов, вылитым на одежду. Шамкающий рот и причмокивания могут испортить впечатление от его публичных выступлений, зато с питанием проблем не ожидается. Вместо мяса можно есть манную кашу, а хлебушек перед употреблением размачивать в молоке. А что касается улыбки, так улыбаться можно не разжимая рта, загадочно, как Мона Лиза. И пусть кто-то думает, что это гримаса порока, но вы-то прекрасно понимаете, что на лице у вас написана искренняя радость человека, живущего полной жизнью, жизнью с табаком и сигаретами.
ГЛАВА 8
Моральная шизофрения
Глава
Когда вы любуетесь собой, дорогим, в зеркале для курильщика, не забудьте обратить внимание и на задний план. А кто это так дымит у вас за спиной? Ах, это ваши дети! Очень мило. И вы хотите, чтобы они курили? Вряд ли. Но они уже стали пассивными курильщиками рядом с вами. И напрасно вы машете рукой, разгоняя облако табачного дыма. Это не поможет. Даже неоднократное проветривание не спасет вашего ребенка. Нужно сотни раз вентилировать помещение, сотни раз сменить воздух в накуренном помещении, прежде чем концентрация табачного дыма будет безопасной. Учтите, что восприимчивость детского организма к действию табачных ядов значительно выше, чем у взрослых заядлых курильщиков. Табачный дым в организм некурящих попадает не только через легкие, но и через кожу, слизистые глаз, ротовой полости.
Вам никогда не приходило в голову поставить своего ребенка перед выхлопной трубой работающего автомобиля подышать воздухом? И правильно! Зачем, когда есть более эффективные способы отравления! Например, ученые подсчитали, что загрязненность воздуха вблизи курящего человека в 4,5 раза выше, чем загрязненность выхлопными газами вблизи автомобиля с работающим двигателем.
Никто не станет отрицать, что именно из курильщиков получаются лучшие папы и мамы. Кто еще, кроме них, может окружить своих детей теплом и заботой так, что мало не покажется? Именно у детей курящих родителей, по сравнению с потомством некурящих, процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Поэтому у них ослаблено внимание, интеллектуальные способности снижены: в семилетнем возрасте они плохо читают, позже — медленно и с трудом разбирают тексты и решают математические задачи.
Благодаря «любви и вниманию» курящих родителей, их дети болеют простудными заболеваниями в три раза чаще, чем дети некурящих. Как показал генетический анализ, они предрасположены к раннему развитию атеросклероза и более раннему старению. Шансов выжить и продолжить род у таких детей значительно меньше. Окуривание животных в эксперименте, как правило, делало их стерильными или неспособными к рождению здоровых детенышей. Что уж говорить о человеке? Новорожденные, родившиеся от курящих матерей, если не страдают врожденными уродствами, то отстают от других в физическом и умственном развитии.
Конечно, курящие папочки и мамочки станут оправдываться, скажут, что курят не дома, а на балконе или на лестничной площадке, и что обкуривают своих детей не дешевыми папиросами, а сигаретами с фильтром! Но такие оправдания не выдерживают никакой критики. Люди, перешедшие на курение сигарет с фильтром, непроизвольно делают более глубокие затяжки и выкуривают больше сигарет в сутки.
Выбирать, что курить — сигареты с фильтром или без фильтра, все равно, что выбирать, чем отравиться: уксусной эссенцией или ацетоном. Если, с одной стороны, фильтр и задерживает какое-то количество никотина и табачных смол, то, с другой стороны, в дыме сигарет с фильтром больше угарного газа. Угарный газ, как известно, нарушает доставку кислорода к тканям. Даже у пассивных курильщиков отмечается кислородное голодание, как на высоте 2–3 км над уровнем моря. Как следствие, скорость переработки информации снижается на 36%, а коэффициент трудоспособности уменьшается на 40%. Быстрая утомляемость — неизбежный спутник пассивных курильщиков.
Благодаря «трогательному» отношению и большой «любви» курильщиков к своим детям, те страдают аллергическими заболеваниями в четыре раза чаще, чем дети некурящих. Никель, один из самых вредных компонентов табачного дыма, при пассивном курении на длительное время задерживается в клетках различных органов. Именно никель способствует снижению иммунитета и вызывает аллергические процессы. Организм сможет освободиться от этого элемента только через несколько месяцев после отказа от курения.
Во Франции при обследовании двухсот пациентов терапевтических отделений у 15% была обнаружена аллергия на частицы табачного дыма. В первую очередь, это были дети курящих родителей. В нашей стране курящих среди родителей значительно больше, чем во Франции, а соответственно, другим будет и процент детей-аллергиков.