Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы
Шрифт:
Поймав волну этого неистовства, продолжаем плясать, глубоко дыша, и представляем, как огонь поднимается от стоп вверх по ногам, заполняет таз, взбирается вверх по позвоночнику, постепенно «поджигает» все туловище снизу до самой макушки. Когда все тело становится горячим и находится в активном движении, мы визуализируем стихию огня, распространяющуюся по нашим клеткам и тонким телам. Огонь очищает нас от негатива, устаревших установок, от всего ненужного. От чего именно ты хочешь избавиться? Представляй, как из всех частей тела, из пальцев рук и ног, из волос, из ногтей ты достаешь
После взаимодействия со своим внутренним огнем необходимо выпустить его наружу. Открываем глаза и начинаем танцевать более амплитудно и активно, перемещаясь по залу, взаимодействуя с другими девушками. Если в центре круга зажжены свечи, сделай движение, словно резко сбрасываешь с себя негативную энергию и бросаешь ее в огонь, стряхиваешь все горести в пламя. На природе можно выполнять такой танец вокруг живого костра, танцуя босиком, как пещерные женщины, от этого эффект только усилится.
В какой-то момент захочется соединиться в хоровод и пойти по кругу, продолжая ритмично топать ногами. Лучше двигаться против часовой стрелки – считается, что так мы сжигаем карму и очищаем тонкие тела. Растрясывай тело, беснуйся – это награда за столь долгое сдерживание эмоций, кульминация практики. Ты тотальна! Ты правдива! Ты интенсивна! Задействуй голос: шипи, рычи, издавай воинственный клич, чувствуй энергию Кали как стихию огня внутри, визуализируя ее. Уходи в бунт. Издавай животные звуки, позволь себе любые выкрики, которые рождаются из недр тела. Можно быть громкой. Можно все!
Когда буря стихнет, завершая упражнение, поднимем все вместе руки вверх над головой и восславим великую Кали: «Ом кам калика намах!» Представляем, что Кали забирает у нас идею о себе как о послушной девочке и взамен возвращает нашу силу. Прямо сейчас мы держим огненный шар с ней над головой, как драгоценный трофей. После этого все вместе с криком «Ха» сбрасываем руки вниз, расслабляя спину, повисая вниз головой, дотрагиваясь ладонями до пола или просто вытягивая руки к полу, и затем садимся или ложимся на пол, чтобы заземлить излишки энергии.
Не бойся смотреть на свои темные стороны, которые активируются в течение всей жизни, – кого-то тянет на черную магию, кого-то на ханжество и стяжательство под личиной святоши, некоторые борются за власть и не позволяют партнерским отношениям выродиться в чистый секс без любви, другие поощряют коррупцию или неумение признать собственную неправоту. Нас сжигает непомерная жадность, неумеренность. Это все часть нашей жизни, и это нормально, ведь в каждой женщине обитают демоны, и встреча с ними лицом к лицу в момент осознанности предвещает не беды, но важный и необходимый этап взросления.
Практика знакомства с тенью показывает, где ты играешь с огнем и где стоит быть более осмотрительной, чтобы не обжечься. Через танец и звук ты знакомишься с собственной теневой стороной достаточно близко, чувствуешь и видишь, какие «монстры» лезут из других женщин. Иногда пространство круга выглядит и звучит как настоящий ведьминский шабаш: завывания, шипение, вой, топот ног. Но здесь нет злого умысла. В результате встречи с внутренней
Сняв эмоциональные блоки и распознав свое «теневое Я», ты поможешь раскрыться своей солнечной натуре и обретешь небывалую ясность. Правда, выявив слабые места и осознав точки роста, потребуется мужская стойкость и недюжинная сила воли, чтобы произвести необходимые преобразования, вернуть заблудившиеся частички души и возродить свое первозданное сияние. Для того, чтобы защищать, охранять и отстаивать свои права на чистую жизнь, любовь и отношения, нам предстоит призвать на помощь внутреннего мужчину.
Мужское и женское
В начале мы возвращались к состоянию сырой земли, позже – текучей воды, и сейчас пришло время стать уверенным огнем и закалить свою личность. Речь не идет о внешнем шлифовании: это не про макияж, педикюр, стрижки или фанатичное изучение английского либо саморазвитие. Это история про возвращение к сути и к собственной первоначальной силе. И здесь нам понадобится обратиться за помощью к внутреннему мужчине, который излучает уверенность и может дать ясные ответы на вопросы «Кто я? Куда я иду? Чему я сейчас должна научиться? Чего мне действительно хочется?». Это тот, кто, живя внутри даже самой наивной и нежной девушки, умеет быть бдительным и прытким.
Эта книга о женственности, но в нашей трансформации мы встречаем на пути важную энергию внутреннего мужчины, ведь каждая из нас соединяет в себе мужское и женское начало, причем неудивительно, если в современном агрессивном обществе мужское периодически берет верх. Мы научились добиваться своего, зарабатывать деньги, быть жесткими, сильными, напористыми, но иногда нам кажется, что это может помешать счастью. Вместо того чтобы бежать от мужских качеств, я предлагаю тебе их принять и начать гармонично распределять внутри мужское и женское. Зачем подавлять эти качества, если можно с ними подружиться? Через танец, медитацию, психоанализ, работу с архетипами и другие практики традиции женского круга мы сможем обрести баланс между мужской и женской полярностью внутри каждой из нас.
Анима и Анимус, Шива и Шакти, инь и янь – у них миллионы имен и лиц, это вечный круговорот дуальности, что стремится к любви и единству. Чтобы найти равновесие, необходимо познакомится с внутренней мужской энергией. Женщина по своей природе – инь – темнота, ночь, тень, луна, но и в ней есть этот светлый кругляшок янь – часть мужского, проявленного, сильного, решительного, это день, солнце, свет. Возвращая свою женственность через расслабление, сексуальность, поточность, как было описано в предыдущей главе, мы шли в открытость, чувствительность и творчество. Но теперь нам необходима и другая полярность – наш внутренний мужчина, структурообразующий элемент нашей личности.