Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы
Шрифт:
Почувствуй, какая ипостась внутреннего мужчины необходима тебе именно сейчас – Отец, Возлюбленный, Воин или кто-то другой? Ты можешь взять себе все лучшее, что есть у представителей сильного пола. Чтобы раскрыть в себе внутреннего мужчину, есть разнообразные техники, например работа с мужскими архетипами карт Таро, прохождение аскез и многое другое. Можно сыграть в ролевую игру и собрать женский круг, где все девушки переоденутся в мужскую одежду и даже подрисуют себе усы и бородки. Подобный «мальчишник» может стать очень интересной версией женского круга, где мы можем больше узнать о своей мужской стороне и обменяться полученными инсайтами с подругами. Обычно такой круг начинается
МЕДИТАЦИЯ «ВНУТРЕННИЙ МУЖЧИНА»
Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох. Почувствуй себя в комфортном и защищенном месте, на берегу реки или океана, на лесной поляне или на вершине горы. Отпусти все навязчивые мысли и разреши себе просто быть. Ласковое солнце согревает твою кожу, а над головой – прекрасное голубое небо. Впитывая каждой порой прану – живительную силу окружающего пространства, представь и ощути, как твое тонкое тело наполняется сияющей энергией и обволакивает тебя в восхитительный световой кокон. Сделай глубокий вдох и распространи эту энергию во все части тела, в каждую клеточку. Выдох – и почувствуй расслабление.
Представь, что прямо сейчас ты сидишь в своем месте силы и наблюдаешь прекрасный восход солнца, которое проливается теплыми лучами в еще сырые расселины скал, озаряет кроны деревьев, прогревает соленое море. Навстречу ему распускаются пахучие цветы на горных лугах и радостно щебечут птицы. Все живое раскрывается перед его греющими лучами. И вот со стороны восходящего солнца к тебе начинает приближаться фигура человека. Это твой внутренний мужчина. Продолжай глубоко дышать животом и вглядывайся в его образ. Изучи его тело, выражение лица, рассмотри волосы и одежду. Может быть, он напомнит тебе отца или возлюбленного. Он может оказаться подростком, робким маленьким мальчиком или седовласым стариком. Сделай глубокий вдох и на выдохе мысленно подойди к своему внутреннему мужчине, загляни ему в лицо. Что ты видишь?
Перемести внимание в область солнечного сплетения и понаблюдай, что ты чувствуешь по отношению к этой части себя. Какие эмоции возникают, когда ты берешь внутреннего мужчину за руку? Отдайся этим чувствам, будь то восторг от встречи с этой лучезарной сущностью или же претензии, осуждения и обиды. Позволь всему происходить и будь наблюдателем своих же мыслей. Не сдерживай себя, ведь первые эмоции и реакции, приходящие здесь и сейчас, самые верные. Могут всплыть неприятные воспоминания и подняться упреки в адрес внутреннего мужчины, бывшего партнера или любого мужчины в твоей жизни. Если текут слезы, не останавливай их. Признай, что внутренний мужчина существует и он неотъемлемая часть тебя. Дыши.
Внутренний мужчина – это ты, часть твоего высшего Я. Готова ли ты излечить чистотой и силой намерения эту силу в себе? Отправь по направлению к нему лучи своего внутреннего солнца, понаблюдай, как и его светило разгорается и начинает отвечать тебе, почувствуй теплый искрящийся поток между вами. Эта энергетическая коммуникация раскрывает знание своего истинного мужского начала. Почувствуй его энергию: яркую, твердую, могучую. Образ твоего внутреннего мужчины может трансформироваться в метафору, символ, такой как шивалингам, столп света, янь, конь или бык. Или и вовсе обрести уникальные, прежде неведомые очертания. Этот код нашего внутреннего мужчины останется с нами навсегда, чтобы было легче подсоединяться к этой энергии, когда будет необходимо. Побудь еще какое-то время в поле мужской энергии и затем возвращайся в настоящий момент, пусти золотые корни в землю, через которые сможешь отдать земле излишки огненной энергии. Поблагодари своего внутреннего
Милая, помни, что проявлять мужские качества – далеко не всегда легкое и приятное дело, необходимо обеспечивать порядок, отстаивать свои интересы, стремиться к последовательности. Маскулинность – это земная, мужская, оплодотворяющая сила, настойчивость и храбрость, компетентность и твердость, которая поможет тебе повзрослеть и стать настоящей женщиной. Не бойся встретиться со своим внутренним мужчиной. Кроме того, эта практика поможет тебе избавиться от навязанных стереотипов о том, какими должны быть «идеальные» мужчина и женщина.
Когда я впервые встретилась со своими мужским и женским началами, оказалось, что это вовсе не диснеевская парочка – красавица и прекрасный принц. Мой внутренний мужчина оказался меланхоличным, элегантным, красивым, ухоженным, очень творческим и слегка надменным молодым человеком, в то время как моя внутренняя женщина – настоящая «баба с веслом»: приземистая, с полными бедрами, хозяйственная, любит бродить по болотам, ковыряться в земле, развешивать белье и пучки иван-чая, и вообще, кажется, тащит на своих плечах все человечество. Когда я увидела в медитации эту парочку, вмиг исчезло представление о том, какими «должны» быть наши полярности. Я приняла их и очень сильно полюбила.
Тотемные животные и другие архетипы
Есть такие темные непроходимые леса нашей души, куда не добраться ни женщине, ни мужчине. В этих диких дебрях нужно передвигаться на четырех лапах: две лапы – в проявленном мире, две – в скрытом, а туловище – в мире между мирами. Пробужденная женщина обретает звериное сознание. Animal (животное) и «анима» (душа) имеют общий корень – это все живое, проявленное, одушевленное, это само дыхание жизни. Женщина, которая отважится подружиться со своим тотемным животным, познает свои внутренние ритмы. Она позаботится о рождении детенышей, в том числе «детей души» – замыслов и проектов. Она прочувствует ритмы одиночества, дружбы, сексуальности, игры, работы и отдыха.
Если ты периодически ощущаешь себя каким-то зверем и тебе это нравится, значит, твоя интуиция и инстинкты сильны. Религиозные общины, разные гуру и время от времени слишком требовательные мужья часто порицают нашу животную природу и требуют всячески от нее избавляться, ведь наша дикая суть – как заноза в заднице тех, кто привык манипулировать, подчинять, контролировать и засасывать в свои схемы. Но острые глазки видят то, что кроется за внешним фасадом. Ушки слышат зашифрованное между срок. Носик разнюхивает факты и улавливает гнильцу, чтобы вовремя защитить себя, свой союз и детенышей от врагов и навязанных парадигм. Это свирепая, пещерная, необузданная сила, несущая знание из самого источника матери-природы.
Обрести такую проницательность поможет самый загадочный уровень в системе нашего существа – тотемное животное. Женщина, познавшая свое скрытое животное Я, заручается поддержкой несокрушимой силы и больше не боится стать дикой, защищая то, что ей дорого. Она ощущает «шкурой» и укрепляет свою психику, становится устойчивой. Она учится полагаться на связь с сородичами и непременно находит свою стаю. Медитации и практики с внутренним животным могут сильно обогатить наш опыт и развернуть перед нами несколько восхитительных сюжетов для женского круга или личной практики: животное как друг, животное, обладающее суперсилой, животное-сородич и соплеменник. Дружеские силы