Жить без боли в спине: как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие

Риппл Стивен

Восточная медицина в качестве одного из приемов, позволяющих оценить специфические особенности потоков жизненной энергии, использует диагностику по пульсу. К его помощи часто прибегают специалисты в области акупунктуры. Прощупывая пульс в особой точке, расположенной чуть выше запястья, врач оценивает, насколько сбалансировано в данный момент энергетическое поле пациента. Каждая точка на теле человека связана с определенной функцией его организма и отражает присущие ей специфические качества. Информация, которую можно считать с точек в районе запястья, позволяет составить представление о состоянии здоровья. Для этого врачу, практикующему методы традиционной восточной медицины, необходимо рассмотреть эту информацию сквозь призму учения о пяти первоэлементах. В результате ему становится ясно, в каком месте энергетического тела пациента следует искать зону возмущения и какие методы необходимы, чтобы на нее воздействовать. Уже исходя из этого он решает, что будет лучше в данном конкретном случае – акупунктура, траволечение или другие терапевтические методы.

Несмотря на то что

акупунктура весьма неплохо зарекомендовала себя как эффективный терапевтический метод при лечении многих заболеваний, у нее есть свои недостатки. Один из них состоит в том, что этот метод основывается на весьма обобщенном, абстрактном представлении о жизненной энергии, и для того, чтобы стать хорошим специалистом в области акупунктуры, необходимо посвятить очень много времени теоретическому изучению этого понятия. Однако для того, чтобы добиться замечательных результатов, воздействуя на определенные участки организма, совсем не обязательно вникать в тонкости столь сложной системы. Причем «автором» таких изменений может стать любой из нас. Самая главная предпосылка для этого – способность воспринимать жизненную энергию непосредственно, то есть через органы чувств. Если вы обладаете такой способностью, вам не составит особого труда точно определить, какая область организма нуждается в целебном воздействии, и прямо по ходу сеанса контролировать качество своей работы, чтобы знать наверняка, было лечение успешным или нет.

Тому, кто хочет обрести способность непосредственно воспринимать или «видеть» потоки жизненной энергии, придется делать то же, что делает младенец в первые недели и месяцы жизни, – постоянно создавать и усиливать нервные центры и связи в коре больших полушарий головного мозга, отделы которой отвечают за наши ощущения и за те впечатления, которые складываются у нас при соприкосновении с жизненной энергией.

Кинестетическое восприятие

Если вы хотите восстановить свою способность воспринимать жизненную энергию через непосредственные ощущения, вам следует целенаправленно развивать свои органы чувств и переобучить свой головной мозг, настроив его на осознанное восприятие физических переживаний. Наберите пригоршню небольших камешков, например гальки, и выложите из них на какой-нибудь плоской поверхности разные фигуры: круг, треугольник, квадрат, треугольник внутри круга или любой другой узор, который придет вам в голову. Держите ладонь над одной из этих фигур – на расстоянии 10–15 сантиметров – и внимательно наблюдайте за теми ощущениями, которые в ней возникают. Обычно те, кто выполняют это упражнение, замечают прилив тепла или приятное щекочущее чувство. Поднесите руку к другому узору и попробуйте обнаружить хоть какую-то разницу в ощущениях.

Описанную выше технику используют американские индейцы, когда учат своих детей воспринимать жизненную энергию как чувственное ощущение или физическое переживание. Многие взрослые люди, которые впервые в жизни пытаются почувствовать некий объект, не прикасаясь к нему физически, вообще ничего при этом не ощущают. Это объясняется тем, что их тактильные нервные окончания на протяжении долгого времени не имели дела с ощущениями, вызванными слабыми электромагнитными импульсами. И если вы хотите, чтобы ваши нервные окончания реагировали не только на физические, но и на более тонкие и «эфемерные» раздражители, такие как электромагнитное излучение биофотонного поля, вам придется в буквальном смысле их «разбудить».

Теперь рассмотрим упражнения, развивающие кинестетическое восприятие.

Упражнение 1. Пробуждение нервных окончаний в пальцах и ладонях

Сядьте на краешек стула, выпрямите спину и поднимите вверх правую руку.

Согните правую руку в локте – так, чтобы тыльная сторона кисти оказалась рядом с правым плечом, а мышцы предплечья были полностью расслаблены. Пальцы не должны соприкасаться друг с другом.

Попробуйте согнуть и разогнуть средний палец в верхнем суставе. Движения очень легкие, едва заметные. Остальные пальцы при этом должны оставаться неподвижными – работает только верхняя фаланга среднего пальца правой руки.

Затем одновременно со средним попробуйте точно так же согнуть безымянный палец. Сделайте несколько синхронных движений верхними фалангами этих двух пальцев.

По очереди – один за другим – включите в движение все пальцы правой руки. При этом очень внимательно следите за своими физическими ощущениями: двигаться по-прежнему должны только верхние фаланги.

Через некоторое время вы почувствуете, как к ладони приливает тепло. Это добрый знак, указывающий на то, что вы хорошо справляетесь с упражнением и все делаете правильно. Не прекращая движения (двигаются по-прежнему только первые фаланги!), попробуйте направить это тепло в область запястья и предплечье. Пускай оттуда оно разливается дальше – наполняя собой локоть, верхнюю часть руки, плечо, шею и, наконец, всю вашу голову.

Не останавливайтесь до тех пор, пока в вашей ладони не иссякнет источник тепла. Затем поменяйте исходное положение и выполните те же действия левой рукой.

Упражнение 2. Познание «двух уровней»

Встаньте прямо. Убедитесь в том, что вес вашего тела равномерно распределяется на обе ноги. Слегка согните ноги в коленях.

Поднимите руки до уровня груди и слегка согните их в локтях. Поверните кисти рук таким образом, чтобы правая и левая ладонь смотрели друг на друга.

Плавным движением разведите

руки в стороны – так широко, как только сможете, а затем начинайте их сводить. При этом внимательно следите за всеми ощущениями, которые возникают у вас в ладонях. Возможно, в какой-то момент вы почувствуете, что между вашими ладонями возникло «упругое сопротивление» – как будто невидимая резиновая прокладка пытается помешать движению рук навстречу друг другу. Это ощущение может быть совсем мимолетным и быстро исчезнуть, а потом – когда ладони еще больше сблизятся – появиться вновь. Раз за разом повторяйте эти движения руками до тех пор, пока будете в состоянии четко анализировать сопровождающие их ощущения.

Встаньте прямо, колени слегка согните. Руки свободно опустите вниз. Убедитесь в том, что вес вашего тела равномерно распределяется на обе ноги.

Не поднимаясь на носки, на несколько мгновений перенесите вес тела на переднюю часть ступней и вернитесь в исходное положение. Повторите это 6 раз.

Сделайте резкий глубокий вдох и одновременно с этим напрягите мышцы вокруг ануса. Выдохните и расслабьтесь. Повторите это 12 раз.

Снова поднимите руки до уровня груди и поверните кисти ладонями друг к другу. Повторите то же, что вы делали в первой части упражнения, внимательно следя за своими ощущениями. Можно ли сказать, что теперь они стали более яркими, сильными и отчетливыми?

Если вы положительно ответили на последний вопрос, это означает, что ваши нервные окончания уже готовы воспринимать и передавать в головной мозг электромагнитные импульсы, исходящие от других живых организмов.

Для нескольких следующих упражнений вам понадобится помощь партнера.

Упражнение 3. «Сканирование» головы

Попросите своего помощника сесть на стул. Встаньте позади него и поднимите руки над его головой. Расстояние между вашими ладонями и макушкой вашего партнера должно составлять примерно 50 сантиметров.

Медленно приближайте свои руки к голове помощника, сосредоточив внимание на ощущениях, которые возникают у вас в ладонях. Вы ощущаете то самое «упругое сопротивление», с которым уже познакомились благодаря предыдущему упражнению? На каком расстоянии от головы партнера находились ваши руки, когда вы его заметили? Это расстояние было одинаковым для правой и для левой руки или заметно разнилось? Постарайтесь четко и определенно ответить на все эти вопросы и продолжайте «сканировать» голову партнера до тех пор, пока вы в состоянии анализировать ощущения, сопровождающие ваши действия.

Упражнение 4. «Сканирование» всего тела

Попросите своего добровольного помощника лечь на спину. Подложите ему под голову небольшую плоскую подушечку, а под колени – скатанный из тонкого одеяла валик.

Встаньте с правой стороны от своего «пациента». Сложите ладони вместе и энергично потрите их друг о друга.

Подготовившись таким образом, начинайте «сканировать» тело своего помощника одной или обеими руками в направлении снизу вверх, то есть от стоп до макушки головы. Вначале дистанция между вашими ладонями и поверхностью тела партнера должна составлять примерно 40 сантиметров. Вы будете ее постепенно сокращать, пока не приблизитесь на расстояние 10 сантиметров.

Очень внимательно следите за тем, как изменяются ваши ощущения, по мере того как ваши руки скользят вдоль разных участков тела партнера и меняется разделяющее вас расстояние.

Чтобы это упражнение со временем принесло максимальную практическую пользу, постарайтесь найти нескольких добровольцев, которые согласятся стать вашими первыми «пациентами». Чем больше людей пройдет таким образом через ваши руки, тем больше у вас будет материала для наблюдений. С одной стороны, вы сможете сравнивать ощущения, которые будут возникать у вас в руках, когда они будут вступать в контакт с энергетическими полями разных людей. С другой – у вас сложатся более ясные представления о том, как «выглядят» на энергетическом уровне разные участки человеческого тела.

Упражнение 5. «Сканирование» позвоночника

Усадите своего помощника на табурет или гимнастическую тумбу. Сядьте позади него и поднесите одну руку (правую или левую – выбирать вам) на расстояние 10 сантиметров к его спине на уровне крестца. Проверьте, появились ли у вас в ладони какие-нибудь ощущения. Вы можете уловить уже знакомое «упругое сопротивление», прилив тепла или приятное легкое покалывание, либо целую гамму тактильных чувств.

Удерживайте руку в районе крестца до тех пор, пока можете четко анализировать возникающие в связи с этим ощущения.

Сохраняя все ту же дистанцию в 10 сантиметров между своей рукой и телом помощника, начинайте плавно продвигаться вверх – в сторону головы, стараясь почувствовать каждый позвонок. Возможно, вам удастся уловить какие-то новые ощущения, например, когда ваша ладонь будет в очередной раз вступать в контакт с «пограничной» областью, в которой расположены фасеточные суставы и межпозвонковый диск. Обращайте особое внимание на те участки, от которых будет «веять жаром», и на те места, где «упругое сопротивление» сменяется «вязкой энергетической трясиной». Возможно, где-то вашу ладонь кольнет, словно острой иголкой. Также на вашем пути могут обнаружиться настоящие энергетические «дыры» – в таких местах поле жизненной энергии настолько ослаблено, что вы либо вообще ничего не будете чувствовать, либо ощутите, как на вашу ладонь повеяло холодом.

Закончив «сканировать» позвоночник своего помощника, энергично потрясите руками, чтобы «сбросить» с них остатки чужеродной энергии.