Живи, люби, манипулируй: технология стабильных отношений

Раков Павел

Как взять ответственность

за происходящее и научиться влиять на отношения? Надо быть в состоянии осознанности, то есть посмотреть на себя со стороны. Представьте, что вы кошечка, а мужчина собачка. Мысленно поставьте себя на место кошки и посмотрите на свое поведение. Если кошечка говорит «мяу-мяу», а песик отвечает ей «гав-гав», значит, у них конфликт. Кошечка обижается на песика, потому что он зарабатывает мало денег. «Почему ты, мяу-мяу, зарабатываешь

мало денег?» – спрашивает кошечка. Соответственно, песик: «Гав-гав, кругом одни проблемы, я не могу много зарабатывать, а тебе вечно нужны мои деньги». Вы так со стороны смотрите в состоянии осознанности и уже думаете, что же должна сказать кошечка, чтобы песик не гавкал на нее, а стал нормально общаться и включать мозги. Когда вы слишком эмоциональны, у вас полностью отключается передняя часть мозга, то есть лобные доли, – и вы плохо соображаете. Поэтому, чтобы вы правильно оценивали ситуацию, вам надо просто посмотреть на себя со стороны.

Конец ознакомительного фрагмента.