Жизнь, полная женщин. Руководство под ключ
Шрифт:
Намного интереснее нематериальные пассивы, или страхи. Увидел девушку, она тебе понравилась, но ты придумал себе, что спешишь, и упустил ее? Опять не получилось свидание? Пьешь в клубах и барах, чтобы набраться решимости? Страхи – это тот ментальный мусор, который копится в твоей голове в результате ситуаций, в которых ты знал, чего хотел, но не получил этого. Сомнение, дискомфорт, волнение, нетерпимость, разочарование, гнев, зависть, неуверенность, нерешительность, зависимость – это весь тот букет, который ты получаешь вместе с пассивами абсолютно бесплатно.
Казалось бы, существуют и существуют, и черт с ними. Они же только в твоей голове, живут себе, никому не мешают.
Почему же пассивы существуют? Как они появляются и копятся?
1. Разница ожиданий и результата.
Абсолютно естественной функцией психики является прогнозирование. Благодаря лобной доле головного мозга это работает и никак не отключается. Однако прогнозирование, как правило, осуществляется с округлением для себя в лучшую сторону. Никто не видит себя в будущем больным стариком, хотя это точно будет. Мы предпочитаем вообще не думать о плохом будущем. Мы хотим больше, и чем больше проходит времени, тем сильнее в голове разрастаются наши ожидания. Не успели увидеть девушку – как уже представили ее у себя в постели. А на деле – прошли мимо, придумав себе, что спешим по делам. Поздравляем! Только что ты получил еще один килограмм мусора в свою любимую ментальную кучу.
2. Неудовлетворенность малым.
Предпринимая небольшое действие, мы получаем небольшой результат. Но в нашей голове – она уже в стрингах! А у особо одаренных даже и без них. И если мы получаем телефон этой девушки, мы думаем, как бы побыстрее подогнать реальность под картинку в голове! Мы сделали классный результат, но забыли самое главное – получить удовлетворение от малого. А без малого не будет и большого.
3. Одновариантность мышления.
Человек в большинстве ситуаций – автоматичен. Но ты вправе легко поменять картинку действия, расставив другие акценты. «Она выглядит недоступной, поэтому нет смысла подходить», – подсказал тебе твой пассив. «Стоп», – сказал себе ты. «У нее все очень хорошо в жизни, и поэтому она не любит терять время на плохих собеседников. Как раз то, что мне надо!» – подсказал тебе твой актив. Кого слушать – выбирать тебе.
Что делать с пассивами?
Во-первых, если ты хочешь проработать свои пассивы, то начинать нужно с нематериальных. Мы не будем объяснять тебе, почему надо делать именно так, просто поверь. На наших тренингах мы всегда вначале заставляем студентов подходить и знакомиться с девушками, а только потом говорим о важности внешнего вида, занимаемся гардеробом и так далее
Во-вторых, чтобы проработать свои страхи, вначале нужно разобраться с целями. И если ты еще этого не сделал, то сейчас самое время. Отложи книгу в сторону хотя бы на 1 час и еще раз прочитай свои цели. Что там написано? А достаточно ли полно ты описал свои цели? А что ты готов делать ради их достижения?
Ну а теперь к страхам. Наш метод проработки страхов состоит из трех простых шагов. Невероятно простых
Рано или поздно (обычно рано) все ученики, которые посещают наши индивидуальные консультации, подходят к той стадии обучения, когда пора прорабатывать страхи. И несмотря на индивидуальный подход к каждому, страхи прорабатываются одним и тем же методом. Так вот, когда мы рассказываем этот метод, 100 % наших учеников обещают нам с завтрашнего же дня начать делать предложенное нами упражнение. Завтра же у 100 % из них находится какое-нибудь срочное дело, которое мешает работу начать. И это несмотря на то, что буквально неделю-две назад эти товарищи заплатили за обучение кругленькую сумму!
На индивидуальных консультациях и коучингах мы находим нужные слова, ругаем, хвалим, отказываемся от дальнейших встреч, иногда даже бьем наших учеников. Мы делаем все для того, чтобы упражнение начали делать. К сожалению или к счастью, все это мы не можем сделать в книге. Поэтому мы не будем тут никого мотивировать. Мы просто расскажем тот метод, который изобрели для проработки пикаперских страхов. Делать, не делать, делать, но не до конца (что лучше, чем не делать совсем) эти упражнения – решай сам.
Шаг первый: определи несколько вариантов первого шага для достижения своей цели. Вспомни, что хорошо проработанная цель имеет очевидный первый. Обычно он не один, имеется несколько вариантов первых шагов для выполнения цели.
Например, если целью является завести себе новую подружку, то в качестве первого шага может быть «познакомиться с новой девушкой». Вариантами первого шага могут быть: «я подхожу и знакомлюсь с понравившейся мне девушкой, если я увижу ее в метро, по дороге на работу», «я подхожу и знакомлюсь с девушкой в кафе», «если я не могу подойти к девушке (мы едем на разных эскалаторах), я ловлю ее взгляд, подмигиваю ей, машу рукой» и так далее.
Шаг второй: действуй! Ты должен регулярно делать первые шаги для достижения цели. Даже если это некомфортно, даже если при этом «играет» тело. Более того: тело как раз и должно «играть». При этом старайся запоминать физические проявления своего тела. Что ты чувствуешь в руках, ногах, животе, груди Что при этом происходит с голосом, какие в голове мысли. Старайся запоминать картинку наиболее полно.
Когда наши ученики задают нам вопрос «как мне избавиться от страха подхода», мы рекомендуем им в течение 2–3 недель каждый день делать минимум два новых подхода с последующей проработкой. По опыту, начать это делать невероятно сложно. Мы просим наших учеников совершать самостоятельные подходы, когда никого рядом нет, когда ты сам выбираешь ту девушку, к которой сейчас подойдешь, когда никто, кроме тебя, не узнает, струсил ли ты или одержал маленькую победу.
Так вот, в первые 3–4 дня наши ученики тратят на два подхода (казалось бы – всего какие-то два подхода) около 2 часов времени. Где-то к концу недели они тратят уже всего час. Люди потеют, краснеют, их трясет. Все эти проявления мы заставляем прорабатывать на третьем шаге.
Потом появляется эйфория. Негативные эмоции многократно проживаются, и они уже не так сильны контролируемы. Ученик на седьмом небе от счастья: оказывается, все не так уж и страшно! И вот тут ни в коем случае нельзя останавливаться. Неконтролируемые позитивные эмоции тоже вредны. Они также проявляются в теле и не способствуют восприятию себя как нормального мужика. Запоминай сильные позитивные эмоции и тоже прорабатывай их по той же методике.