Злата. Жизнь на «Отлично!»
Шрифт:
Пожал плечами. Лично я воспитывал лишь родных своих детей, но и те иной раз умудрялись довести до белого каления…но они мои. Им все прощалось.
— А ты чего пирожков-то не ешь? — сменила тему бабуля, — Не нравятся что ли?
— Один уже съела, — ответил я, — и еще как нравятся! Но…, когда в последний раз взвешивалась в больнице, я весила почти 67 килограмм! И это при росте в 154 сантиметра…бабуль, с этого дня — никаких пирожков, пока я не стану стройной.
— Ты, итак, у меня стройная и красивая! — безапелляционно
— Да? — усомнился я, щупая сквозь футболку залежи жирка на животе и на боках, а затем, щеки, — Бабуль, мне надо худеть, и весьма сильно…ты разве не знаешь, сколько болезней от лишнего веса?
— И что, ты собралась голодать теперь? — сдала назад бабуля, услышав про болезни, — Завтракать не будешь и ужинать? Как те, из телевизора? А спортом тебе сейчас заниматься нельзя…
— Как это завтракать и ужинать не буду? — удивился и даже возмутился я, — Еще как буду! Я за все, кроме голодовки!
— И как это ты тогда похудеть собралась? — поинтересовалась та, — Соседка наша вон, сколько лет уж на диетах разных сидит, чуть-чуть похудеет, а потом ее разносит еще сильнее, чем было до…
— Так я же не боксер…ша перед боем, слава Богу, чтобы на диетах сидеть, — пожал плечами я, — а похудеть — это не так уж и сложно, если все делать с умом, конечно.
— Скажешь тоже — несложно, — хмыкнула бабуля, — тебя послушать, так все бы вокруг стройные были
— Бабуль, пока лежала в больнице, у меня было много свободного времени и я тщательно изучила этот вопрос… — ответил я на сомнения бабули
В этом вопросе, как и во всех остальных, главное знать — как все устроено и работает. А как работает человеческая тушка на уровне невидимом глазу, на молекулярном, для меня, само собой, секретом не являлось. Профессия обязывала, так сказать. И для меня совершенно очевидно, что делать нужно, чтобы Злата стала стройной девочкой (и чего делать не нужно, тоже очевидно), но бабуле-то я об этом сказать не могу, а содействие ее нужно и важно.
— … для того, чтобы похудеть, а затем не растолстеть вновь, нужны четыре условия. Во-первых, — загнул я мизинец, — быстрый обмен веществ. И для того, чтобы он был быстрым, надо, как ни странно, кушать. Часто и регулярно. Раз в два с половиной — три часа, но умеренно, не наедаясь до отвала. А также, хоть какая-нибудь физическая активность, гулять-то мне можно?
— Гулять, пожалуй, что можно, — поразмыслив, ответила та, добавив, — но не одной!
— Во-вторых, — загнул безымянный палец, — кушать нужно то и столько, чтобы в итоге я тратила калорий больше, чем получаю. Но не слишком, иначе «во-первых» гикнется. Так что, всякие булочки и котлетки, и прочее жирное-жаренное, мне пока строго противопоказано.
— В-третьих, — загнул я средний палец, — необходимо отказаться от продуктов, которые резко и сильно повышают уровень гормона инсулина. Он не дает худеть и помогает жиреть. То есть, о сладеньком, о булочках опять-таки, и некоторые других вкусных вещах, мне тоже придется забыть. Ничего не поделать, красота — требует жертв.
Вообще-то пожрать побольше и повкуснее я любил и там, и тут.
— Ну и, в-четвертых, нужно чтобы желудок и кишки работали как надо. А для этого — завтрак наиважнейшее дело. Овсянкой теперь буду завтракать, наверное…, — скривился я, ибо овсянку терпеть не могу с детства
— Ты же сама сказала, что сладкое нельзя?! А молочные каши, ты не ешь, не посыпав их кучей сахара — усомнилась бабушка
— На воде, бабуль, овсянка на воде, — вновь скривился я
— Ты ее есть не станешь! — убежденно заявила та
— Поначалу будет непросто, — пришлось согласиться
— Ишь ты, — восхитилась бабуля, — целую схему придумала
Впрочем, в то, что я похудею, как и в то, что буду придерживаться изложенного — она не поверила, по лицу видно.
— У нас гречка и курочка есть? — решил я не откладывать новую жизнь на завтра
— Есть, — ответила та, — сейчас отварю тебе
— Давай я сама, а? — предложил я, ведь это неплохой способ продемонстрировать дееспособность
— Ну давай, — согласилась старушка, и указала рукой на висевший на стене кухонный шкаф, — гречка там. Курица в морозильнике.
Бабуля со всем вниманием следила за тем, как я доставал крупу, насыпал ее в мерную чашку, промывал, заливал водой «два к одному» и посолив, включил плиту, накрыв кастрюлю крышкой. А затем, провел необходимые действия с курочкой. На лице бабули читалось одобрение этим несложным действиям и… облегчение. Ну да, не все забыла внучка.
— Все правильно сделала. Иди отдохни пока, я прослежу за всем, — сказала бабуля
— Я тогда пойду помоюсь, — сказал я и пошел в ванную
— Только дверь не закрывай, а то мало ли что! — напутствовала бабуля
Когда пустил в воду в ванну и раздевшись ожидал, пока она наполнится, рассматривал свое новое тело в большое зеркало.
В отражении на меня смотрела весьма полная, если не сказать толстая, коротышка. Глядя на толстые ляжки, слишком большие попу и сиськи, а также, на упитанный животик и щеки, мне вспомнилось мое прошлое разжиревшее тело, и я зажмурился, отгоняя это наваждение. Быть стройной коротышкой однозначно лучше, чем толстой.
А волосы…волосы длинные, до попы. Но, Боже, в какой они выкрашены цвет(!) — это просто какой-то треш! Нечто серобурмалиновое, разве что не в крапинку, плюс, уже изрядно выцветшие за время пребывания в больнице. Да и у головы проглядывает родной цвет — светло-русый.
Поглядев на всю эту «красоту», полез в ванну, где, закинув ноги на бортики, растопырил на них пальцы.
— Кайф! — довольно громко сказал я, нежась в горячей воде, — Наконец-то полноценная ванна!
В ванне я проторчал час или около того, и когда вышел, бабуля наложила мне в тарелку каши и кусочек курочки.