Золотые правила очищения и голодания

Малахов Геннадий Петрович

Ю. Николаев: «Это отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях „боржоми“. Летом, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени „прикладываются“. Всего за день они, как правило, выпивают 1,5–2 литра воды, хотя количество ее не ограничивается».

Комментарии. Из сказанного следует, что пить во время длительного голодания необходимо по потребности и как можно более чистую воду. Автор во время нескольких голоданий, выходящих за 20 суток, использовал омагниченную протиевую воду, потребляя ее по желанию в теплом

и горячем виде. Если вы будете применять дополнительно к водному режиму урину, то это позволит вам вести более сильную расшлаковку организма, быстрее закисляя внутреннюю среду. Дистиллированная вода лучше всего вбирает в себя шлаки и является прекрасным средством для поглощения шлаков, а урина – для их растворения. Сочетание урины и дистиллированной воды (запаситесь заранее) позволяет легко растворять соли и другие твердые отложения. Таково мое мнение.

Меня удивляет то, что Николаев использует на голоде отвар шиповника. Согласно его же рекомендациям, это грубое нарушение технологии голодания – поступление пищевых веществ в минимальном количестве. Мой совет: только вода и урина.

4. Двигательный режим

Г. Шелтон: «Наиболее важное состояние при голодании – снижение умственной, чувственной, нервной и физической активности, чтобы сэкономить энергию голодающего для усиления восстановления и очистительных процессов.

Голодающий должен помнить простое правило компенсации. Чтобы продвинуться в одном направлении, природа должна затормозить движение в остальных направлениях. То, что недостижимо при осуществлении деятельности, которая не относится к первой необходимости, может быть достигнуто, если эту второстепенную на данный момент деятельность устранить.

Физический отдых обеспечивается прекращением физической активности, отдыхом в постели, расслаблением. Физическая деятельность затрачивает большое количество энергии и тем препятствует восстановлению нормальной нервной энергии.

Умственный отдых обеспечивается сокращением мыслительной активности и эмоциональных нагрузок. Вредно обсуждать противоречивые идеи, а также расстраиваться и спорить по любому поводу. Эмоциональное равновесие – секрет отдыха ума.

Отдых чувств обеспечивается удалением в спокойное место. Надо избегать чтения, сидения перед телевизором, хождения в кино и других занятий, дающих нагрузку глазам. Особенно нарушает равновесие и увеличивает расход энергии шум. Мир, спокойствие и приглушение чувств обеспечивают экономию энергии.

При осуществлении отдыха не должно быть полного бездействия. Добивайтесь отсутствия напряжения и той степени физического ощущения мира, при которой становится возможен отдых».

Арнольд де Вриз: «Часто люди работали в период длительного голодания. В Нью-Йорке один атлет был известен тем, что прошел пешком 500 миль в течение 20 дней голодания. Никакого вреда не наблюдалось, наоборот, он чувствовал себя хорошо как во время голодания, так и во время восстановления. Вопрос здесь не в том, что необходимо, а в том, что рекомендуется. Обоим пациентам, как активному, так и выдержавшему постельный режим, голодание приносит пользу, но последний, возможно, выздоравливает скорее и легче переносит период голодания».

Ю. Николаев: «На прогулке больные проводят комплекс дыхательных гимнастических упражнений. Прогулка продолжается до 13–14 часов.

Все свободное от сна, процедур

и прогулки время больных должно быть занято трудотерапией, чтением, настольными играми. Тут уж проявляются индивидуальные склонности – одни с увлечением играют в шахматы, другие читают, рисуют, вышивают. Вечерние часы охотно проводятся за телевизором, молодежь танцует.

Такой режим дня соблюдается весь период голодания, и, что удивляет людей, не знакомых с проведением нашего лечения, больные не слабеют, не стремятся лежать. Даже наоборот, к концу срока они проявляют зачастую бо€льшую энергию, чем в начале голодания».

Комментарии. Существует ряд важных физиологических закономерностей (кроме указанной Шелтоном), которые гласят следующее.

Обеспечение организма энергией зависит от потребности в ней в каждый определенный момент времени. Организм ее вырабатывает в том или ином количестве в зависимости от расхода.

Масса органа и всего организма зависит от его физио-логической активности. Если дается повышенная нагрузка, наблюдается увеличение массы работающего органа. Если нагрузка мала, то и масса органа уменьшается в соответствии с функциональной нагрузкой.

Вот несколько фактов, подтверждающих эти положения. Американские ученые провели следующий интересный опыт: в течение семи недель они продержали в постели, положив в гипс, нескольких молодых людей. Они получали отличную по качеству пищу, и в достаточном количестве. Было установлено, что в их моче появилось значительно большее (против нормы) количество азота, кальция, фосфора, серы, калия и натрия. К концу эксперимента каждый из обследуемых потерял от бездействия в среднем до 1700 граммов живой протоплазмы и одновременно прибавил по 500–700 граммов за счет накопления жира. Через семь недель гипс был снят, и молодые люди в течение четырех недель усиленно делали гимнастические упражнения. При этом получали такую же пищу. В итоге содержание в моче всех перечисленных элементов резко уменьшилось, даже снизилось ниже нормального. Начался цикл самообновления.

Если раньше полагали, что процессы самообновления происходят в живом организме автоматически, сами по себе, лишь бы организм получил питание, то этот и многие другие эксперименты дали основание утверждать, что процессы самообновления обусловливаются возбуждением, функциональной нагрузкой. Поэтому в процессе лечебного голодания не только не рекомендуется постельный режим, но и обязательно вводятся длительные прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения. Это помогает снабжать организм голодающего человека энергией, усиливает обмен веществ, увеличивает приток кислорода, который обеспечивает «сгорание шлаков». Поэтому рекомендации Шелтона и де Вриза справедливы только в дни кризисов. В остальное время голодания необходим активный двигательный режим, снабжающий организм энергией.

Приведу рассуждения по этому поводу А. Суворина.

«Благоразумно начинать всякое серьезное лечение с усвоения ритмического дыхания и введения в свой ежедневный обиход моего массажа – массажа артерий, ибо он возбуждает в больном аппетит на кислород.

Человек за сутки потребляет 10 кубических метров кислорода, которые весят 13 килограммов. В три раза более, чем пищи! Вот в чем главное питание человека! В пище, как и в самом человеке, главное – не человек видимый, а человек невидимый!»