Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

10 советов для девочек-подростков. Как повысить самооценку, добиться успеха в общении и завести настоящих друзей
Шрифт:

Попробуй вот что! Собери пять хороших отзывов

Это упражнение очень нравится многим девушкам. Ты сможешь взглянуть на себя со стороны, задав вопросы людям, которые знают и любят тебя. Задание простое: выбери как минимум трёх близких людей и попроси каждого из них назвать пять качеств, которые они в тебе ценят.

Спрашивай только тех, кто по-настоящему хорошо к тебе относится и ответственно подойдёт к выполнению задания. Это могут быть

тётя, дядя, подруги, родители, учитель или тренер – обратись к тем, в ком ты уверена.

Одна девочка решила спросить у своих двоюродных сестёр и подруги. Она отправила им сообщения, поскольку стеснялась задавать вопрос лично. Полученные ответы стали для неё приятным сюрпризом и очень ей помогли. Героиня этой истории не узнала бы о тех качествах, которые в ней ценят родные и друзья, если бы не задала прямой вопрос.

Твоя очередь! Поразмышляй о пяти своих хороших качествах

Перенеси полученные ответы на отдельный лист бумаги или в блокнот. Подумай о том, что узнала, и запиши свои выводы.

Перечитывай их в те моменты, когда сомневаешься в своей значимости или в том, какая ты на самом деле. Вот что записала Кэрри, выполняя это упражнение:

«Люди, которые меня знают и любят, ценят мой ум, доброту и весёлый характер. Двое написали, что я внимательна к окружающим. Даже не думала, что чуткость – моё сильное качество, но теперь я буду ценить и развивать её в себе. Один человек написал, что я искренняя. Мне приятно это слово и то, что оно значит. Думаю, искренность – это именно то, что мне нравится в себе». В хорошей компании – наедине с собой!

Поздравляю! Ты изучила главу «Совет № 1. Узнай, что ты „приносишь на вечеринку“». Надеюсь, она поможет тебе осознать свои уникальные качества. Неважно, окажешься ли ты в одиночестве или в кругу друзей, ты всегда будешь знать, что находишься в хорошей компании – с самой собой. Итак, я официально заявляю о твоей готовности двигаться дальше!

Увлекательный тест! Какой ты цветок?

Выпиши на отдельный лист или в блокнот буквы, которые обозначают наиболее подходящий тебе вариант ответа на каждый вопрос.

1. Тебя можно назвать:

А) дружелюбной, оптимистичной, весёлой;

Б) спокойной, милой и очень приятной в общении с близкими и хорошими знакомыми;

В) энергичной, креативной и порой немного непредсказуемой.

2. Ты счастлива, когда:

А) можешь дать волю воображению и не думать об условностях, а вокруг тебя единомышленники;

Б) ты окружена любовью, теплом и заботой, а вокруг тебя позитивно настроенные люди;

В) можешь уединиться и полностью отдаться какому-то своему увлечению, при этом один-два человека, разделяющих твои интересы, могут составить компанию, но точно не шумная толпа, где ты чувствуешь себя не

в своей тарелке.

3. Тебе хорошо:

А) одной, в маленькой компании или на тусовке – всё равно где;

Б) в большой компании творческих, экспрессивных людей – тебе это подходит лучше, чем общение в узком кругу;

В) в одиночестве, с семьёй или в кругу самых близких подруг.

4. Тебе нравятся:

А) искусство, кулинария, любые занятия, где важны точность и навыки;

Б) взаимодействие с людьми, участие в благотворительности, возможность заряжать других позитивом и укреплять отношения;

В) танцы, участие в различных выступлениях, или другие занятия, где есть шанс для самовыражения.

5. Обычно ты:

А) говоришь громко, энергично, с энтузиазмом взаимодействуешь с людьми (например, при приветствии);

Б) редко говоришь громко, но когда захочешь, можешь общаться легко и эффективно, а ещё тебе очень хорошо удаётся подбадривать и поддерживать людей;

В) говоришь, только когда есть что сказать – тебе гораздо легче общаться в спокойной комфортной атмосфере, а если обстановка не располагает, ты предпочитаешь промолчать.

6. Для того чтобы восстановить энергию, ты:

А) предпочитаешь подзаряжаться от других – тебе вовсе не обязательно надолго оставаться одной, чтобы восстановиться;

Б) остаёшься наедине с хорошей книгой или сериалом под уютным пледом либо ещё за каким-то спокойным занятием;

В) стараешься немного полежать или даже вздремнуть – и вот уже ты снова готова к общению.

Если с человеком трудно взаимодействовать, ты:

А) закрываешься и уходишь от общения – есть вероятность, что ты вообще больше не станешь иметь с ним дело;

Б) стараешься поговорить с оппонентом и разобраться, в чём проблема, но если общение на приемлемом уровне невозможно, ты переключишься на других людей;

В) можешь пошутить, чтобы дать человеку понять, что он переходит границы, а если ему неясно – высказать всё напрямик.

ПОДСЧЁТ БАЛЛОВ

Сложи полученные баллы.

А = 3, Б = 1, В = 5.

А = 5, Б = 3, В = 1.

А = 3, Б = 5, В = 1.

А = 1, Б = 3, В = 5.

А = 5, Б = 3, В = 1.

А = 5, Б = 1, В = 3.

А = 1, Б = 3, В = 5.

21–35 баллов: ты «полевой цветок»

«Полевые цветы» – яркие и глубокие личности, которым нравится творчески и активно взаимодействовать с окружающими. Обычно они общаются с другими «полевыми цветами», хотя видят плюсы в человеке любого склада. Их привлекает разнообразие, они экспрессивны и порой кажутся несколько взбалмошными. Поскольку им важно самовыражение, они часто оказываются на сцене – это может быть театр, танцы, стендап или любое другое исполнительское направление.

Поделиться:
Популярные книги

Отряд

Валериев Игорь
5. Ермак
Фантастика:
альтернативная история
5.25
рейтинг книги
Отряд

Идеальный мир для Лекаря 17

Сапфир Олег
17. Лекарь
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 17

Возвращение демонического мастера. Книга 5

Findroid
5. Вселенная Вечности
Фантастика:
фэнтези
уся
5.00
рейтинг книги
Возвращение демонического мастера. Книга 5

Мастер 10

Чащин Валерий
10. Мастер
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Мастер 10

Сумеречный стрелок 6

Карелин Сергей Витальевич
6. Сумеречный стрелок
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Сумеречный стрелок 6

Черный дембель. Часть 3

Федин Андрей Анатольевич
3. Черный дембель
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Черный дембель. Часть 3

Мастер 2

Чащин Валерий
2. Мастер
Фантастика:
фэнтези
городское фэнтези
попаданцы
технофэнтези
4.50
рейтинг книги
Мастер 2

Газлайтер. Том 16

Володин Григорий Григорьевич
16. История Телепата
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 16

Мужчина не моей мечты

Ардова Алиса
1. Мужчина не моей мечты
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
8.30
рейтинг книги
Мужчина не моей мечты

Мастер 4

Чащин Валерий
4. Мастер
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Мастер 4

Призыватель нулевого ранга. Том 2

Дубов Дмитрий
2. Эпоха Гардара
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Призыватель нулевого ранга. Том 2

Убивать чтобы жить 9

Бор Жорж
9. УЧЖ
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 9

Случайная жена для лорда Дракона

Волконская Оксана
Фантастика:
юмористическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Случайная жена для лорда Дракона

Бастард Императора. Том 5

Орлов Андрей Юрьевич
5. Бастард Императора
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 5