30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию

Сучкова Ольга

Свою работу она соединяла с холотропным дыханием. Это методика, при которой человек дышит в ускоренном темпе и проговаривает фразы – аффирмации. Однако пока вам стоит научиться прощать, используя только расслабление как вспомогательный метод, так как холотропное дыхание требует подготовки с инструктором. Эффект в любом случае будет, только надо будет позаниматься чуть подольше, чем при использовании холотропного дыхания. Многие мои клиенты смогли поменять свою жизнь, просто простив кого-то очень важного для себя.

Я хочу привести ее слова после

занятий: «Таких отношений с папой, которые у меня сейчас, я просто не представляла. Поменялся весь мой мир. Мы с папой лучшие друзья. Созваниваемся через день. Я слышу любовь и беспокойство в его голосе. Я ощущаю такое тепло, исходящее от него. Я вспоминаю все прекрасные моменты, которые у нас были, и плачу. Я благодарю Бога за такого отца. Он лучший! Мы общаемся, как лучшие друзья. Он мне дает очень мудрые советы. Я чувствую защиту. Да, и сейчас у меня есть любимый мужчина, я встретила его почти сразу, как простила папу. Наши отношения длятся уже два года. Я безумно счастлива с ним».

2. Упражнение «Пять радостей».

3. Упражнение «Аффирмации – привлекаем желаемое».

В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.

Занятие 28

«Доверие к жизни, ощущение Потока»

Когда вы даете себе много безусловной любви, возможность быть самим собой и работаете над исцелением своей боли, страхов, прощаете других людей и просите прощение, наступает удивительное состояние – ощущение, что вы течете по жизни, что вы в Потоке.

Ощущение Потока – это очень сильное переживание. Вы просыпаетесь и счастливы, ощущаете, как через вас проходит много энергии, каждая клеточка вашего тела наполнена покоем, радостью и счастьем, и такое ощущение, что вы в Потоке, движетесь, как вода.

Когда вы двигаетесь с Потоком, вы знаете, что вам нужно, и легко получаете это. Это удивительное переживание. Вам становятся не нужны планы, вы просто двигаетесь вместе с Потоком.

Жизнь становится удивительной, благословенной. Вы чувствуете Бога и живете в Боге. Жизнь начинает меняться буквально на глазах. Начинают происходить чудеса. Ваш мир расширяется, заметно повышается любознательность, любопытство. Вам вдруг становится интересно жить! Вы хотите жить и радуетесь тому, что у вас есть и было. Замираете от осознания счастья того, что будет!

И самое удивительно, у вас появляется знание, что будет. Вы начинаете ясно видеть жизнь и свое будущее.

Я не знаю, как назвать это чувство – предвидение, сильнейшая интуиция или что-то другое, еще нам не известное. У людей данная способность проявляется по-разному.

В метафорическом плане, Поток – это сама жизнь, энергия всей Вселенной, это Божественная Сила.

Практическая часть

1. Упражнение «Доверие к жизни, ощущение Потока».

Какой

оказывает эффект:

• выход на совершенно новый уровень жизни, сильное развитие интуиции;

• понимание, как поступать в любой ситуации;

• множество чудес в вашей жизни.

ЗАДАНИЕ

Вы можете наговорить данный текст на диктофон и потом включить или просто запомнить последовательность действий.

Расслабьтесь и представьте, что вы находитесь в лесу, рядом с вами находится ваш Хранитель. Вас окружает веселое пение птиц, шуршание листвы, тепло солнца, вот вы слышите шум реки и выходите к окраине леса посмотреть на нее. Река переливается и серебрится на солнышке, она такая сильная и глубокая, ей подвластно все.

Присядьте на пологий камень, рядом с рекой, зачерпните ладошкой воду. Эта река – Жизнь. Река, которая течет и по степям, и пустыням, которая переходит в ручеек и исчезает, а потом пробивается родником. Она постоянна. Она сильна и очень мудра. Она может вам помочь во всем. Подойдите поближе к вашей реке, еще поближе, попробуйте зайти, вода теплая, вам хорошо, ваш Хранитель с вами.

Еще глубже, еще, по колено, по бедра, вода приятно обволакивает вас, расслабьтесь, вам хорошо, лягте в воду, ощутите поток, просто доверьтесь. Доверьтесь своему Потоку, Жизни. Пусть она течет так, как ведет ее течение, а вы в Потоке. Доверьтесь течению.

Вы придете к своим целям в нужное время.

2. Упражнение «Пять Радостей».

3. Упражнение «Визуализация “Берег океана”».

В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.

Занятие 29

Отдых

Сегодня вы отдыхаете. А я поделюсь с вами своими переживаниями, связанными с ощущением Потока.

…иногда наступает такой момент, что целей нет, ты просто знаешь, что будет. Ты это чувствуешь. Доверие к жизни настолько велико, что ты готов последовать чувству ведения, глубочайшему чувству интуиции.

Оно тебя ведет. Ты ему веришь. Оно показывает истинные мотивы поведения людей, оно дает знание, как поступить в каждый следующий момент в каждой сфере твоей жизни. Ты слышишь голос интуиции, который зовет тебя, зовет тебя двигаться вперед, или отступить, или вернуться назад. В этом мире все как будто подернуто легкой дымкой, все вибрирует и сверкает, и все происходит ПРАВИЛЬНО И МУДРО.

Здесь есть великий учитель. Учитель беспристрастный. КАЖДЫЙ ОТВЕТИТ ЗА ВСЕ. За каждую минуту своей жизни.

Во Вселенной царствует закон силы мысли, некоторая энергия стремится к воплощению в материальном мире.

И есть Поток, поток Божественной энергии, который надо просто почувствовать и поверить ему. Он всегда рядом и никогда не предаст.

И самое главное, все находится в Любви, все живет благодаря Любви…

Я каждому из вас шлю свою любовь, пусть ваша жизнь будет такой, как вы мечтаете.