300 рецептов ухода за кожей. Маски.Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов
Шрифт:
Какой бы хорошей и натуральной не была бы ваша декоративная косметика, не забывайте смывать на ночь макияж. Несмытый «грим» смешивается с отшелушившимися клетками кожи и образует пленку, под которой кожа натурально задыхается.
Другие факторы воздействия на кожу
...
Мы с сестрой близнецы. Как-то решили пойти в салон, сделать масочки, а косметолог сразу
Настя, 26 лет
...
Услышала в детстве фразу: чем меньше спишь, тем лучше выглядишь. И сделала ее своим девизом. Поспать себе позволяла в выходные не больше 6 часов, а в будни 2–4 часа (правда, днем еще добирала минут 30–40). А тут врач посоветовал спать ночью на твердом матраце, низкой подушке и не менее 8 часов (это когда у меня проблемы с позвоночником образовались). С трудом, но все-таки стала дрыхнуть подольше. Здоровье лучше стало, но тут волшебство – у меня изменился цвет и качество кожи, даже морщинок мелких стало меньше, хотя свой любимый крем я не меняла. Оказалось – это сон сотворил такое чудо.
Валентина Павловна, 37 лет
Отдельно стоит упомянуть о других факторах, которые оказывают непосредственное воздействие на качество кожи – это курение и сон.
Курение
«Я знаю массу молодых еще женщин, которые УЖЕ очень сожалеют о морщинах вокруг рта, появившихся из-за курения!»
Косметологи давно заметили закономерность: у курящих женщин кожа лица намного хуже, чем у их некурящих сверстниц.Удар снаружи
В первую очередь сигаретный дым «обрабатывает» кожу снаружи. Постоянное воздействие дыма на кожу приводит к ее иссушению и повышению раздражительности за счет воздействия токсических веществ. Ногти и кожа вокруг них на пальцах курящей женщины больше всего контактируют с сигаретным дымом и смолами, а потому со временем окрашиваются в неприятный желтоватый цвет.Кроме этого, морщины вокруг глаз у курящих женщин более глубокие, чем у тех, кто не курит. Это вызывается как воздействием смол и никотина, так и инстинктивным движением – курящая женщина щурится, прикрывая глаза от дыма. Оттуда и морщинки.
...
Те, кто не может отказаться от сигареты, должны помнить – красота увядает прямо пропорционально времени курения.
Удар изнутри
Сигаретный дым содержит более 4000 видов токсинов, которые проникают в организм, всасываются в кровь и доходят непосредственно до поверхности кожи. У курящих женщин «включается» синтез особого фермента, который разрушает самое ценное в коже – коллаген, который поддерживает ее эластичность и прочность.
Витамины Е и С помогают сохранить
Вдыхая табачный дым, вы вдыхаете угарный газ, тем самым лишая организм кислорода. Кожа от этого теряет свой свежий вид и становится совершенно непривлекательной. Из-за плохого кровообращения кожа утончается, и следы старения на ней видны куда лучше, чем на здоровой.
Однако, если бросить курить, то кожа начнет восстанавливаться и при правильном питании и уходе за шесть недель вернет себе здоровый вид.
...
Не менее опасен для кожи алкоголь. Алкогольные напитки обезвоживают весь организм, в первую очередь, отбирая влагу у кожи.
Сон
Однажды Мирей Матье на вопрос журналиста о том, как она сохраняет превосходную форму, ответила, что с молодости она спит по 11 часов и никогда не изменяла этой привычке.
Когда бы вы ни засыпали, помните, что сон нужен для активной работы кожи. Это время – самое эффективное для воздействия на кожу косметических средств. Самое активное время воздействия наступает через 2 часа после засыпания и продолжается 3 часа. То есть, если вы ложитесь спать в полночь, то активное воздействие будет длиться с двух до пяти часов ночи.
Правила нанесения ночного крема
1. Перед нанесением очистите кожу от загрязнений и декоративной косметики. В противном случае вы блокируете проход для целебных веществ внутрь кожи.
2. Старайтесь наносить крем за пару часов до сна, излишек убирайте салфеткой.
3. Крем наносите мягкими массирующими движениями, пальцы должны легко скользить по массажным линиям лица и слегка постукивать по ним.
4. Не забывайте про область шеи и декольте. Они также нуждаются в ежедневном уходе.
5. Приняв вечером душ, обязательно смажьте тело каким-нибудь легким кремом или молочком (особенно если кожа у вас сухая).
Во сне кожа восстанавливает опорные ткани, активизирует выработку коллагена, препятствует обвисанию, появлению глубоких морщин и неровностей кожи.
...
Большинство людей спят на боку или лицом вниз. При этом на утро на лице отпечатываются следы пребывания на подушке. В молодости эти следы не имеют никакого значения – они «растворяются» спустя несколько минут после пробуждения. С возрастом для этого требуется немного больше времени. Хорошей альтернативой могут быть сон на спине или подушка в сатиновой или атласной наволочке.
Частые недосыпаниямогут вызвать резкое уменьшение выработки гормона роста, а это в свою очередь приведет к ухудшению защитной реакции кожи. Она станет более восприимчивой к ультрафиолету, пыли и т. д. Из-за этого на коже может появится аллергическая реакция.