7 Законов жизни
Шрифт:
Основатель прагматизма У. Джемс утверждал: «То, во что для нас лучше верить, – истинно», намекая на человеческую способность при появлении любой неопределённости выдавать желаемое за действительное.
Когда прагматического решения не находилось, мыслители наделяли такое явление мистическим смыслом и могли присвоить ему любое значение, на своё усмотрение. Именно тогда Архимед заявил: «Дайте мне точку опоры, и я сдвину землю», очевидно понимая невозможность проверки своего высказывания.
Таким образом, на тысячелетия был заложен «осязательный» принцип познания, который и по сей день лежит в основе большинства наук.
Чтобы прочувствовать степень эффективности этих методов, давайте применим их на практике в паре примеров. Представим, что мы – рыбы. Мы плаваем среди морских зарослей. Но неожиданно набегает
Истинные причины происходящего сокрыты от нас, мы видим лишь часть истины. Чтобы увидеть картину целиком, надо подняться на ступеньку выше – и тут же возникает понимание, что следующая ступенька может вновь полностью изменить наши представления о предмете наблюдения. Именно поэтому меняются научные парадигмы, и даже представления о сути бытия по мере нашего развития оперируют иными смыслами.
Методика наук на уровне закона материального предполагает исследование чего-то нового по частям. Одна группа учёных при обследовании объекта делает заключение о фактах: «Объект белый, пушистый, заострённый, с двумя чёрными бусинами и 36 длинными антеннами, периодически издаёт звуки». Другая группа исследует розовую гибкую трубу, которая изгибается, реагируя на прокалывание. Даже если эти две группы учёных встретятся и даже если выявят, что труба изгибается в тот же момент, когда издаётся звук, – вряд ли они смогут сделать вывод, что вместе они познают крысу с разных сторон. Эйнштейн писал об исследовании вселенной: «Природа показывает нам только хвост льва. Но я не сомневаюсь, что лев в природе существует, хотя и не может открыться разом из– за своей громадности».
К сожалению, такая наука не может дать верного объяснения событиям, обусловленным взаимосвязью всего нас окружающего, видимого и невидимого. Одно поколение учёных сменяется другим, доказывая несовершенство выводов, которые лежали в основе познания сотни лет. Мы и сейчас находимся под влиянием огромного количества предубеждений, навязанных парадигм и ярлыков, чьё значение искажено историей и власть имущими.
Наша задача – сложить в единое целое самих себя из множества составляющих и проявлений, а также в процессе узнать о себе много нового.
§1.3. Закладываем фундамент личности
По закону материального, личность представлена её телом. Наш организм хранит верность первобытной функции – он должен быть в целости-сохранности, регулярно кушать, а также продолжать род.
Я не задел Ваше самолюбие, когда так грубо «отделил» тело от «нас»? Хочу успокоить – тело – часть нас, которая порождает вечный спор «Я – есть моё тело» или «Тело есть у меня». Приверженцам первого варианта будет сложнее читать книгу, поскольку по такой логике выходит, что главой о законе материального её можно и закончить… Если же Вы согласны, что тело – не единственная наша «деталь», то давайте изучим сей инструмент в форме контрабаса. Он имеет вес и размеры, он чувствителен к среде, в которой находится, он откликается на заботу о себе, обеспечивает нас огромным объёмом информации и позволяет контактировать с осязаемым миром.
Для решения насущных проблем, тело должно находиться в работоспособном состоянии, обладать выносливостью, устойчивостью к негативным факторам. Важной особенностью является старение: мы в физическом плане весьма ограничены во времени, поэтому огромное значение имеет минимизация затрат на преодоление трудностей и баланс активности, отдыха и сна. Правильное питание позволяет получить первоначальный запас энергии, а сон даёт возможность организму отдохнуть и накопить силы. Наша задача – максимально долго на протяжении жизни поддерживать тело в тонусе, обеспечивая время для развития личности по остальным законам.
Физическое здоровье – первый приоритет этого параграфа
Римский сатирик Ювенал считается автором пословицы: «Mens sana in соrроrе sano – avis rаrа» – «В здоровом теле здоровый дух – редкая удача».
Хотя причины ряда заболеваний остаются неизвестными, человеку дана власть над множеством недугов. Забота о здоровье обеспечивает качество нашей жизни и предоставляет массу возможностей для развития. Не удивительно, что данная тема породила несметное количество самых разных, а иногда и неоднозначных советов и теорий.
Скажите, сколько времени Вы готовы инвестировать, чтобы выбрать подходящий способ сохранить здоровье и вернуть «инвестицию» с «процентами»? Согласитесь, поиск волшебного рецепта может оказаться настолько увлекательным, что займёт всю жизнь. Однако многие, как в случае с книгами, доверяют мнениям экспертов.
Про то, как на нас влияет слепое следование расплодившимся миллионам здоровых советов, очень весело рассказывает человек-эксперимент Эй Джей Джейкобс. 10 О личном опыте применения методик различных экспертов он пишет в книге «Умри здоровым». Автор постоянно мазался солнцезащитным кремом, завёл собаку, так как наличие домашнего питомца снижает давление, ходил в шлеме, чтобы исключить вероятность травмы, и так далее. Два года Эй Джей посвятил эксперименту, который привёл к крайности – чтобы быть здоровым, пришлось уйти в изоляцию от мира, в том числе от друзей и знакомых. Это обстоятельство противоречило исследованию долголетия Дэна Бюттнера 11 , утверждающего, что важнейшим элементом долгой жизни являются дружеские отношения. В результате, Эй Джей акцентировался на социальных контактах и перестал себя ограничивать во всём. Он впал в другую крайность – жить в угоду себе и друзьям, получая от этого удовольствие и тем продлевая жизнь. Это яркий пример методики исследования «по частям».
10
Здоровый образ жизни очень вреден для здоровья. <https://www.youtube.com/ watch? v=MZebk-v69Ug>.
11
Дэн Бюттнер. Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей.
Так что же действительно первостепенно важно для здоровья? Наша жизнь окружена доброжелателями и «доброжелателями», лёгкий доступ к информации и постоянно растущее количество экспертов приводит к полной неразберихе. Единственный способ, который может хоть как-то упорядочить наплыв бесконечных и противоречивых рекомендаций, – это сравнение их между собой и поиск общего.
Обращаясь к опыту таких известных экспертов, как Дэвид Агус 12 (самым именитым пациентом которого был Стив Джобс), а также врач и основатель Центра благополучия Дипак Чопра 13 , можно получить несколько схожих советов, которые позволят настроить гармонию физического тела: – регулярные разумные, а не изнурительные тренировки; – отказ от вредных привычек (в т. ч. от кофе, алкоголя и никотина) и излишеств; – удобная обувь. Самая лучшая, какую только можете себе позволить; – поддержание нормального веса; – хорошее качество сна; – гигиена в широком смысле слова, а не только умывание и регулярная чистка зубов; – качественная, не консервированная, натуральная еда.
12
Дэвид Агус – легендарный врач Силиконовой долины. <http://pokolenie-x.com/?p=30768&_utl_t=fb>.
13
Дипак Чопра. Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста.