7 Законов жизни
Шрифт:
Оба эксперта сходятся на рекомендации не принимать витаминные комплексы и пищевые добавки. Сбалансированный здоровый рацион обеспечивает организм необходимыми элементами с лихвой.
По части питания очень убедительно про излишний вес и фаст-фуд говорит Джейми Оливер. 14 Он наглядно демонстрирует, как корпорации переделывают стандарты отрасли, превращая в норму то, что выгодно технологически, потакая нашим слабостям и, очевидно, принося вред нашему здоровью.
14
Джейми
Чтобы поддерживать тело в надлежащей форме, существуют гигиена, профилактические обследования у врачей, периодические нагрузки, позволяющие усиливать способности к выживанию. Мы заботимся об осанке и чёткости речи, боремся с болезнями, следим за износом, смазкой и другими параметрами организма, тогда он благодарит нас возможностью использовать время с пользой для наших более высоких проявлений.
Здоровье – не самоцель, а лишь условие, позволяющее не отвлекаться и сконцентрироваться на развитии!
Точно так же целью книги не является поиск истинно действующих для всех рекомендаций по здоровому образу жизни. При всём примитивизме моего подхода к описанию потребностей нашего организма, хочу лишь акцентировать внимание на состоянии физического тела как инструмента, позволяющего при должной настройке не отвлекаться от более важных и интересных дел.
Время – второй приоритет этого параграфа
В поисках индивидуальной физической гармонии каждый выбирает свой путь. Однако, когда задача выполнена, тут же у нас возникает другая проблема – существенная часть времени уходит на ненужные дела и борьбу с самим собой. Мы знаем, что не вечны и тратим невосполняемый ресурс, жизненный лимит, а попытки современных учёных обмануть природу к успеху пока не приводят.
Значение времени, особенно в физическом смысле, сложно переоценить, поскольку это одно из основных измерений мира, в котором живёт наше тело. В этой связи уместно вспомнить слова Уоррена Баффетта: «Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребёнка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин».
Работа, дом, суета и всевозможные внешние обстоятельства «питаются» нашей важнейшей ценностью с завидным постоянством. Мы не замечаем, как минуты и часы просачиваются сквозь сито тысячи ежедневных забот, а это значит, что необходимо оценивать эффективность своего времяпрепровождения.
Помните, как говорил Фридрих Ницше – «Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом».
В наше время, которое можно назвать клубком из проблем и возможностей, люди, даже обладающие здоровьем и достаточным количеством времени, движутся по пути
Деньги – третий приоритет этого параграфа
Движимые выживанием как основным мотивом, люди с незапамятных времён решали проблемы путём выполнения различных необходимых работ, обеспечивающих еду и кров. Так появилось понятие «труд», предполагающее сознательную деятельность для удовлетворения потребностей сообщества. Но общинники и сами нуждались в обеспечении начального уровня собственных первоочередных потребностей. Постепенно люди приходили к мысли оценивать полезность труда и обменивать его на результаты работы других, придумывались различные эквиваленты, жемчужины, ракушки, камни, а затем и металлические монеты.
Вспомните, Ваши родители, воспитывая Вас, внушали, что заработок даётся тяжёлым трудом. Вам знакомы поговорки: «Не жили богато, не нужно и начинать» и «Деньги не растут на деревьях»? Ещё в 90-х годах ХХ столетия царствовали убеждения, что «бедность – не порок» и «богатство развращает». Нас вскармливали на принципе: чтобы получать какие-то блага цивилизации, необходимо трудиться в поте лица.
Сколько раз от родителей Вы слышали: «Выучишься, поступишь в институт, и если хорошо окончишь – будешь хорошо зарабатывать»? К сожалению или к счастью, с развитием цивилизации, у нас появляются новые возможности для познания. Поэтому в данной главе и книге в целом я попытаюсь отбросить всё, что навязано нам испокон веков, и посмотреть на зарабатывание немного с другой стороны. И эта сторона сильно не совпадает с тем, к чему мы приучены с детства…
Жизненное пространство – четвёртый приоритет этого параграфа
Скажите, Вам сильно нравится находиться в замкнутом пространстве? Речь сейчас даже не о клаустрофобии, а о вполне привычных вещах – множестве шумных соседей, маленькой кровати, тесной одежде, забитом людьми и машинами городе.
Конечно, есть условия, на которые мы не можем повлиять или которые требуют от нас радикальных действий, например переезда, который, как известно, равен пожару.
Но бывают и совершенно безобидные ситуации, поддающиеся исправлению. Например, можно провести «расчистку». Человек чем-то напоминает хомяка, заталкивающего в нору всё подряд – вдруг пригодится. Это «вдруг пригодится» постепенно скрадывает пространство настолько, что требуется основательная разгрузка для соблюдения чистоты жизненного пространства. Я регулярно сталкиваюсь с такой проблемой у себя на рабочем столе компьютера. Вообще, для меня рабочий стол показатель порядка в голове у человека. Прекрасно понимаю, что сейчас противоречу самому Эйнштейну, который сказал: «Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?» Однако, надеюсь, никто не будет спорить, что место должно расходоваться разумно.