90 дней на пути к счастью
Шрифт:
4. При использовании молитвы в течение 3-х месяцев меняются измеряемые параметры биологического поля человека. Оно становиться более объемным, плотным, однородным, меняет свой цвет на более светлые радужные тона, свидетельствующие о здоровом состоянии психики и тела.
14.2. Как установить контакт с Высшей Силой?
Существует несколько рекомендаций о том, как построить общение со своей Высшей Силой:
Наиболее благоприятны для молитвы ранние утренние часы. В это время молитва оказывается самой полезной. После сна, когда кровообращение и другие функции организма
Молитва должна быть короткой и многократно повторяться.
Есть одна христианская книга без автора «Откровенные рассказы странника своему духовному отцу». Этот человек прочитал Евангелие от Петра и сильно задумался, потому что Петр сказал, то молитвы надо делать не от ума, а от сердца. Тогда он пошел босиком по стране, общался с настоятелями, спрашивал их об этом. Ему давали рекомендации. Первая рекомендация заключалась в том, что молитва должна быть короткой, ее нужно постоянно повторять ежедневно по сто раз. Один старец ему тогда сказал, что это нужно делать с умом: на вдохе произносить первую фразу молитвы, а на выдохе – вторую.
Он стал так делать, и с ним стали происходить мелкие чудеса. Один раз он столкнулся нос к носу с медведем, и тот не напал на него, а развернулся и ушел после того, как он прочитал молитву. Другой раз он заснул в снегу на морозе, и не замерз…
В один прекрасный день, когда он уже забыл об этой молитве и занимался обычным делом, вдруг из глубины души он услышал: «Господи, Иисусе Христе, спаси и сохрани мя!» Тогда он понял, что такое молитва, которая звучит из сердца.
На нашем психологическом языке это означает то, что первично он работал с сознанием, и в сознании заставлял себя проговаривать эту форму. Потом эта форма глубоко укоренилась в бессознательном. Сознание уже не стимулирует молитву, она сама по себе проговаривается. Тогда и наступает это второе состояние бодрствования, когда человек вроде бы не прилагает никаких усилий, а находится в состоянии молитвы.
Если до этого у вас не было осознанного контакта с Высшей Силой, вы можете вступать с ней в свободный диалог. Вы можете рассказать о своих потребностях, желаниях, а также рассказать о том, что вы хотите сделать и о своих переживаниях в связи с этим. Важно при этом помнить о своих терминальных целях.
Не стоит просить денег. Лучше расскажите о том, что действительно вы хотите иметь. Высшая Сила сама надет способ, с помощью которого вы к этому придете. Вы можете попросить Высшую Силу дать вам необходимые для этого качества, например, силу, смирение, разум, душевный покой, мужество, мудрость. Вы можете попросить избавить вас от всего того, что вам мешает: от гнева, обиды, страха.
Мне нравится короткая, но глубокая по смыслу молитва, которая используется в сообществах 12-ти шаговой программы:
«Боже, дай мне Разум и Душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество, изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого».
Поскольку в течение дня вы обязательно будете получать ответы Высшей Силы, важно замечать эти сигналы и отвечать благодарностью. Поэтому следующее обращение к Высшей силе начинайте с благодарности: «Я благодарю Тебя за то, что Ты для меня делаешь…» При этом нужно говорить
Для того чтобы наладить контакт с Высшей Силой, выделите время для утренней и вечерней молитвы, или, попросту, для диалога с вашей Высшей Силой. Мне проще утром говорить с Высшей Силой через так называемые «Утренние страницы».
Этот прекрасный способ для освобождения себя от негативных чувств и развития творческого потенциала предложила Джулия Кэмерон в свой книге «Путь художника». Я несколько изменила для себя эту технику и стала использовать этот рукописный текст не только как инструмент для разрядки, но и как письменный контакт с Высшей Силой. Я начинаю с выражения благодарности за все позитивные моменты в каждом прожитом дне жизни. Далее я делюсь своими трудностями, говоря о том, что у меня еще плохо получается. А затем прошу дать мне необходимые качества и дополнительные ресурсы для изменения ситуации в лучшую сторону, если это действительно мне необходимо.
Здесь же я планирую свой день, а на следующий день смотрю, что мне удалось сделать. При этом я каждый раз отмечаю, как легко и без особых усилий с моей стороны у меня многое в жизни получается. Я понимаю, что мне помогает моя Высшая Сила.
Глава 15. План достижения поставленной цели
Итак, у вас есть хорошо сформулированные терминальная и инструментальная цель, и вы начали работу по устранению внутренних барьеров на пути к своей цели.
Теперь вам нужно составить план достижения своей цели. Часто мы не предпринимаем никаких действий для достижения цели, потому что у нас нет четкого плана из их последовательности. В каждом дне вашей жизни должно присутствовать какое-либо действие, направленное на достижение вашей цели. В конце каждого дня вы будете подводить итоги того, что сегодня было сделано для продвижения вперед.
Для начала вам нужно разбить свою глобальную конечную цель на задачи. Обычно количество задач варьируется от трех до пяти. Например, вы хотите создать свой бизнес, чтобы он приносил вам удовлетворение от работы и доход, позволяющий вам решать другие задачи развития. Помните о терминальных и инструментальных целях. В данном случае – создание бизнеса является инструментальной целью, поскольку эта цель служит инструментом для достижения конечных целей, например, независимости и признания.
Цель создания бизнеса состоит из нескольких задач, например:
Определение направления деятельности. Это то, чем именно вы хотите заняться. Помните, что ваше дело в первую очередь должно приносить вам удовлетворение, отвечать вашим внутренним ценностям, и только потом – необходимый уровень дохода, но не наоборот.
Создание команды, которую вы хотите иметь.
Проведение работы по привлечению в ваш бизнес клиентов.
Определение организационно-правовой формы предприятия и его регистрация.
Для каждой задачи обозначьте четкие временные рамки. Помните, что любую цель, можно достичь в течение года. Если реализация вашей цели не укладывается в год, то скорей всего, она неверно вами сформулирована. Ведь в течение года вы должны достичь не инструментальных целей, например, получить образование или иметь доход в миллион долларов, а прийти к состоянию счастья.
Далее, каждая задача разбивается на шаги. Например, задача по определению направления деятельности может состоять из следующих шагов: