Аэрогриль. 1000 чудо-рецептов

Кашин Сергей Павлович

Бульон довести до кипения, налить в горшочек или колбу аэрогриля, добавить картофель и пшено.

Поставить на нижнюю решетку и варить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 20–25 минут.

Положить нарезанное филе, лавровый лист, посолить, варить еще 5 минут при той же температуре и низкой скорости вентилятора.

При подаче к столу посыпать зеленью кинзы.

Уха из сома по-саратовски

Ингредиенты:

500 г

филе сома, 10 картофелин (мелких, молодых), 2 морковки, 50 г пшенной крупы, 1 луковица, 20 мл растительного масла, 1 пучок зеленого лука, лавровый лист, душистый перец горошком, соль.

Способ приготовления:

Картофель и морковь вымыть, очистить.

Морковь нарезать кружочками. Зеленый лук вымыть, нарубить.

Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами, выложить в горшочек, обжаривать в растительном масле 3 минуты при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора.

Филе сома промыть, крупно нарезать, положить в горшочек, залить кипящей водой, добавить пшенную крупу, картофель, морковь.

Поставить на нижнюю решетку и варить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 20 минут. Положить лавровый лист, перец, соль.

Варить еще 7–10 минут при том же режиме.

При подаче к столу посыпать зеленым луком.

Уха из осетрины с рисом и овощами

Ингредиенты:

1 л рыбного бульона, 200 г осетрины, 20 г риса, 1 луковица, 1 стручок сладкого перца, 1 помидор, 20 г сливочного масла, 1/2 пучка петрушки, соль.

Способ приготовления:

Помидор вымыть, нарезать дольками.

Сладкий перец вымыть, удалить плодоножку и семена, мелко нарезать. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать, выложить в горшочек, обжаривать в сливочном масле 3 минуты при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора. Зелень петрушки вымыть, нарубить.

Рис выложить в горшочек, влить бульон.

Поставить на нижнюю решетку и варить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 20 минут.

Добавить промытую и крупно нарезанную осетрину, варить 5 минут при том же режиме, добавить лук, перец, помидор, посолить.

Варить еще 10 минут при температуре 230 °C и средней скорости вентилятора.

При подаче к столу посыпать зеленью петрушки.

Суп из креветок, зеленого горошка и риса

Ингредиенты:

200 г креветок, 100 г риса, 2 морковки, 1 луковица, 50 г свежего зеленого горошка, 20 г сливочного масла, 10 мл острого томатного соуса, 1 пучок петрушки, перец, соль.

Способ приготовления:

Лук очистить, вымыть, мелко нарезать.

Морковь вымыть, очистить, натереть на

мелкой терке, выложить в горшочек с раз огретым сливочным маслом, добавить лук, обжаривать 3 минуты при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора, влить томатный соус, тушить в течение 2–3 минут при том же режиме.

Креветки опустить на 1 минуту в кипяток, остудить, очистить. В горшочек налить 1 л кипящей воды, добавить рис.

Поставить на нижнюю решетку и варить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 20 минут, положить зеленый горошек, креветки, посолить, поперчить.

Варить еще 5–7 минут при том же режиме.

Зелень петрушки вымыть.

Суп разлить по тарелкам, в каждую положить веточки петрушки.

Суп из креветок с морской капустой

Ингредиенты:

150 г креветок (очищенных), 100 г консервированной морской капусты, 2 морковки, соль.

Способ приготовления:

Морковь вымыть, очистить, нарезать небольшими кружочками.

В горшочек или колбу аэрогриля налить 1 л кипящей воды, добавить морковь.

Поставить на нижнюю решетку и варить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 10 минут.

Положить креветки и морскую капусту, посолить, варить 5 минут при том же режиме.

Суп из морепродуктов с зеленым горошком

Ингредиенты:

150 г креветок (очищенных), 50 г консервированных мидий, 4 морковки, 100 г консервированного зеленого горошка, 40 мл сливок, 1 пучок базилика, соль.

Способ приготовления:

Морковь вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Зелень базилика вымыть, нарубить. В горшочек или колбу аэрогриля налить 1 л кипящей воды, добавить морковь.

Поставить на нижнюю решетку и варить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 10 минут.

Положить горошек, креветки и мидии, посолить, варить 7–10 минут при том же режиме.

При подаче к столу посыпать зеленью базилика и заправить сливками.

Суп из кальмаров с сухариками

Ингредиенты:

200 г очищенных кальмаров, 50 г маслин (без косточек), 100 г ржаных сухариков, 1/2 пучка кинзы, соль.

Способ приготовления:

Кальмары промыть, нарезать кольцами. Зелень кинзы вымыть, нарубить.

В горшочек налить 1 л кипящей воды, добавить кальмары и маслины, посолить.

Поставить на нижнюю решетку и варить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 7–10 минут, посыпать зеленью кинзы.

При подаче к столу в каждую тарелку положить сухарики.