Антикризисная библия успеха, Правдина Тамара Алексеевна

Антикризисная библия успеха

на обложку

Правдина Тамара Алексеевна

Шрифт:

Искренность – лучший помощник

Пожалуй, главное – это быть искренним. Постарайтесь понять, что вы на самом деле чувствуете по отношению к ситуации, и поделитесь своими мыслями с тем, кому вы пытаетесь помочь. Открыто спросите, что вы можете сделать для человека. Расскажите о своих опасениях и сожалениях. Дайте человеку понять, что вы рядом и готовы оказать самую действенную помощь, которая от вас потребуется.

Выслушивайте, отзывайтесь на чувства близкого человека, разделяйте их.

Иногда человеку бывает

достаточно выговориться, чтобы начался процесс выхода из кризиса. Он говорит, при этом, выплескивая переживания, формулирует для себя какие-то до конца не ясные мысли, называет собственные чувства, дает оценку ситуации – и постепенно в его голове прорисовываются детали травмирующих его событий. И теперь, когда они поняты, ситуация может быть изменена, а значит, и решена проблема.

Предложите не совет, а компанию

Совет, который человек, переживающий жизненный кризис, слышит чаще всего, – развейся и отвлекись. И это действительно помогает. Идете покупать подарки к Новому году – попросите его пойти с вами. Предпраздничная суета поможет окунуться в атмосферу бурлящей жизни. Решили сходить в театр – приобретите лишний билетик. Однако действуйте очень тактично.

И ни в коем случае не погружайтесь с головой в чужую проблему. Если один провалился под лед и пытается выбраться, то не нужно нырять следом.

Помните, что, хотя вы и можете помочь, вам ни в коем случае не следует брать на себя ответственность за другую жизнь и судьбу. Любой человек имеет право выбора и право самостоятельно решать, что ему делать со своей жизнью. Может быть, именно сейчас ему необходимо пройти через тяжелые испытания, чтобы завтра с легким сердцем ступить на путь счастья и процветания.

Заключение

Вот и подошел к концу наш разговор о преодолении «черной полосы». Думаю, вы смогли ясно увидеть, как легко человек может оказаться в сложной ситуации. И главное здесь – не проглядеть момент, когда нужно принять меры, чтобы избежать тяжелых последствий. Для себя вы всегда способны сделать больше, чем все ваши друзья и родственники. В книге описано достаточно методов и способов преодоления любого кризиса. Выбирайте то, что вам больше подходит. Учитесь помогать себе. Создавайте свои приемы, вырабатывайте свои правила, совершенствуйте их, используйте. Становитесь спокойными, сильными, мудрыми. Может быть, на это уйдут многие часы, дни, недели, месяцы… Но поверьте, игра стоит свеч – ведь это ваш путь к гармонии и счастью.

Счастливым людям не приходит в голову бояться кого-либо, осуждать или завидовать. Они спокойно воспринимают любые точки зрения, они наслаждаются каждым мгновением своей жизни, не стремятся навязать свои убеждения окружающим и не расстраиваются по пустякам. Они живут в прекрасном мире и дарят ему свою любовь

и благодарность.

Может быть, вы сомневаетесь, что способны обрести эту гармонию и счастье? Задумайтесь о том, многое ли в жизни зависит от вас?

Я хочу закончить эту книгу притчей. Пусть она поможет вам найти правильные ответы.

…

Давным-давно жил Мастер, окруженный учениками. Однажды самый способный из них задумался: «А есть ли вопрос, на который Мастер не сможет дать ответа?» На цветущем лугу он поймал красивую бабочку и, спрятав ее между ладонями, подошел к Мастеру:

– Скажите, какая бабочка у меня в руках – живая или мертвая?

Он был готов в любое мгновение растворить ладони или крепко сжать их.

И Мастер ответил:

– Все в твоих руках.

Оглавление

Тамара ПравдинаАнтикризисная библия успеха

Вступление Наталии Правдиной Найдите свой путь силы

Часть 1 Стресс и депрессия: причины и способы преодоления

Глава 1 «Черные полосы» бывают у всех!

Глава 2 Осторожно, стресс!

Глава 3 Депрессия, или Самая печальная глава этой книги

Глава 4 Наш ответ стрессу и депрессии