Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры
Шрифт:
4. Аромакомпрессы.
Горячие компрессы.
3 капли масла апельсина + 3 капли базилика.
2 капли масла лаванды + 2 капли розмарина + 2 капли шалфея.
4 капли масла шалфея + 1 капля ромашки + 2 капли герани.
Масла добавьте в закипевшую воду, намочите этой ароматной горячей водой ткань, отожмите, приложите к лобно-височной
Холодные компрессы.
4 капли масла пачули + 2 капли корицы.
3 капли масла розмарина + 1 капля лимона + 1 капля герани.
Намочите ткань в холодной воде, капните на нее эти масла, положите ароматный компресс на 20 минут в морозильную камеру. Затем приложите его к лобно-височной области, обвяжите полотенцем. Держите 10-12 минут.
Внимание! Такие холодные и горячие компрессы противопоказаны гипертоникам!
Ароматерапия против гипертонии
1. При помощи аромакурительниц и аромамедальонов вы можете использовать следующие масла только в чистом виде: кипарис, иланг-иланг, герань, лаванда, лимон, майоран.
2. Компрессы.
Компрессы должны быть комнатной температуры, держать их можно до 20 минут на лобной области. Для них подойдут следующие компоненты.
3 капли масла мандарина + 2 капли лимона или лайма +1 капля пихты.
2 капли масла герани + 1 капля лаванды + 1 капля кипариса + 1 капля лайма.
3 капли масла мандарина +1 капля иланг-иланга + 2 капли майорана.
2 капли розмарина +1 капля кипариса +1 капля лаванды + 1 капля лимона.
Ароматерапия против гипотонии
1. Аромакурительница.
С методом аромакурения совместимы масла мяты, розмарина, мускатного ореха, тимьяна, гвоздики и их сочетания.
2 капли масла мяты + 3 капли шалфея + 2 капли розмарина.
1 капля масла гвоздики + 4 капли розмарина + 1 капля базилика.
4 капли масла тимьяна +1 капля мяты + 1 капля лаванды.
2 капли масла мускатного ореха + 3 капли розмарина.
2. Аромамедальон.
Для этого метода подходят 3 капли масла эвкалипта, или 2 капли гвоздики, или 3 капли шалфея, или 4 капли тимьяна, или смеси.
1 капля масла мускатного ореха + 2 капли тимьяна.
1 капля масла гвоздики + 2 капли мяты.
3.
Как и при гипертонии, при гипотонии помогают компрессы комнатной температуры. Для них рекомендуется выбирать ароматические композиции.
2 капли масла мяты + 3 капли эвкалипта.
3 капли масла розмарина + 2 капли кипариса + 1 капля тимьяна.
2 капли масла гвоздики + 3 капли эвкалипта.
3 капли масла шалфея + 2 капли мяты + 3 капли эвкалипта.
Ароматерапия против учащенного сердцебиения
1. Масла апельсина и иланг-иланга подходят для использования в аромакурительницах и аромамедальонах.
2. Аромакомпрессы.
В стакане теплой воды растворите 2 капли масла апельсина + 2 капли кедра + 2 капли лайма, предварительно смешанных с 1 ст. ложкой теплого молока. Пропитайте этой ароматной водой плотную ткань, хорошо впитывающую влагу, отожмите и приложите на область грудины на 20-30 минут.
В стакан с холодной водой капните 3 капли масла апельсина и 3 капли иланг-иланга, быстро взболтайте воду, обмакните в ней мягкую ткань, хорошенько отожмите, приложите к лобно-височной области. Возьмите контейнер для льда, залейте водой. В каждую ячейку капните по 2 капли масла апельсина и 2 капли иланг-иланга, поставьте контейнер в морозильную камеру. Когда почувствуете у себя учащенное сердцебиение, достаньте 1 кубик льда и приложите его к шейному желобку внизу затылка. Держите 3-5 минут.
Ароматерапия против недостаточного кровообращения
1. Аромамассаж.
Этот массаж важно выполнять гармоничными, успокаивающими, поглаживающими движениями. Лучше всего проходить 1-2 раза в неделю массаж у профессионального ароматерапевта. Состав для массажа: 3 капли масла иланг-иланга + 3 капли лаванды + 1 капля кедра на 2 ст. ложки миндального масла.
2. Аромаванна.
Регулярно следует принимать теплые аромаванны, добавляя в них следующие ароматические композиции.
4 капли масла иланг-иланга + 3 капли герани на 1/2 стакана теплых сливок.
2 капли масла черного перца + 2 капли сосны + 2 капли кедра.
3 капли масла имбиря + 2 капли иланг-иланга + 3 капли сосны.
1 капля масла кедра + 1 капля сосны + 3 капли черного перца.
3. Ингаляции.
В емкость с кипящей водой капните 4 капли масла черного перца, остудите жидкость примерно до 50-60 °С, накройтесь плотной тканью и подышите парами 5-10 минут.