Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день
Шрифт:
Также страх может удерживаться в области спины. Женщина постоянно втягивает голову, как бы в ожидании удара со спины. Это результат пережитого шока, неожиданного нападения, когда все идет хорошо, а потом вдруг происходит что-то очень неприятное. Вспомните выражение «по спине холод от страха пробежал». Темы, удерживаемые в спине, – это нечто тайное, именно поэтому мы скрываем их сзади.
Диафрагма связана со многими вещами, которые мы «проглотили», то, что нам неприятно и вызывает отвращение, что вызывает тошноту.
Один раз я работала с этим блоком у клиента. Ее очень
В ее случае бессознательное включило все, что происходило на сессии, в том числе и меня, в зажим, с которым мы работали, и, соответственно, перенесло все чувства, которые она испытывала внутри своего психофизиологического блока, и на меня тоже. После второй сессии, когда мы переработали зажим, я тошноту у нее больше не вызывала, как и ощущения над которыми мы работали.
Во время переработки этого страха возможны всплески ярости: «Как так со мной могли поступить?» или «Почему это произошло?». Вместе с тошнотой и яростью выходит страх, диафрагма расслабляется, и нам становится доступно то, от чего мы так долго прятались, на сокрытие чего тратили так много сил.
Чем ниже блок, тем сильнее и интенсивнее будут эмоции, сдерживаемые в нем, тем больше освобождается энергии.
Блок в диафрагме в случае, если сдерживается гнев, может привести к полному бесчувствованию. Достаточно часто на занятиях у меня присутствуют женщины, которые говорят о том, что ничего у себя в теле не ощущают, и им непонятно само словосочетание «послушайте свое тело». «Что слушать, если ничего не слышно?!» – спросила меня одна участница тренинга. Такая эмоциональная «глухота» возникает именно из-за сдерживания гнева в диафрагме.
Блок № 6. Живот
Живот является источником многих наших импульсов и чувств. Они в нем возникают, а затем поднимаются вверх по телу.
Именно живот откликается на впечатления, приходящие извне, хотя «приемниками» данных являются более высокие сегменты тела. В животе располагаются чувства, относящиеся к взаимосвязи «мать-младенец», – питание, поддержка, удовлетворение первичных потребностей.
Эти чувства «не имеют словесного обозначения», потому что относятся к доречевому периоду, редко по-настоящему осознаваемы и находятся глубоко под слоями последующих переживаний. Именно поэтому многие женщины ощущают в области живота что-то глубинное, неведомое, «покрытое пылью и мраком». Отчасти они правы, потому что именно в животе хранятся самые ранние воспоминания и старые травмы, которые формируют психофизиологический зажим в области живота.
Работа с областью живота связана с такими переживаниями, как беспомощность, желание спрятаться или убежать, бессилие. Именно от этих чувств женщины
Это тактика беспомощного ребенка, который не может никуда деться или противостоять взрослому, ему остается единственный выход – спрятаться в себя.
С блоком в области живота надо работать крайне бережно и осторожно, потому что скрываемые там эмоции – очень сильные и повторное переживание их может привести в состояние шока, то есть не помочь, а навредить.
Техника EMDR позволяет достаточно мягко пройти «сквозь» эту мышечную преграду и переработать негативные эмоции. Важно оставаться в контакте со своими переживаниями и наблюдать свои эмоции, мысли, чувства, не вовлекаясь в них, как бы со стороны.
Чувства, скрываемые внутри живота, такие как глубочайшее разочарование, сильнейшая ярость, бессилие, постепенно, сессия за сессией растворяются, давая женщине доступ к ее глубинной жизненной силе. Как сказала одна моя клиентка: «После работы с вами в моей жизни появилась глубина». Это произошло потому, что женщина нашла контакт со своим телом и своей энергией.
Блок в области живота связан с темами «мать-младенец», а также родовыми травмами, переданными матерью через ее тело, позы и бессознательные установки. Надо понимать, что младенец в первые месяцы своей жизни ориентируется на запах матери, на то, как она его держит, как к нему прикасается, что она транслирует ему при этом. Одна моя клиентка в работе с глубинной травмой увидела спину матери и почувствовала запах, идущий от нее, – запах ненужности. Это было ее воспоминание, когда ей было 6 месяцев. Представляете, насколько глубоко и бессознательно в ней сидит эта установка?! Стоит отметить, что я не подвергаю сомнению то, что клиент видит и чувствует. В США воспоминания, полученные в ходе сессий EMDR, принимаются в суде как достоверные свидетельства. То, что приходит во время сессии, является настоящими, реальными событиями, происходившими с клиентом.
Теперь вы имеете представление о том, насколько глубокими и бессознательными могут быть травмы, составляющие психофизиологический блок в животе. Но есть и позитивные моменты.
Живот – это источник наслаждения. Он хранит в себе воспоминания о том, как младенец сосет грудь матери и испытывает чувство сытости, ее объятия, чувство защищенности. После того, как убирается брюшной блок, женщина испытывает чувство глубочайшего расслабления и спокойствия. Также переживается ощущение единения и целостности.
Блок № 7. Таз
Тазовый психофизиологический блок включает в себя таз, гениталии, анус, мышцы в области бедер, ягодицы, ноги и стопы.
Зажим возникает вследствие подавления сексуального влечения из-за осуждения как дома, так и в обществе. Для женщины тазовый блок чреват тем, что для нее исчезает связь со своей женской земной энергией, которая осуществляется через стопы. Внешнее выражение блока в этом сегменте – это асексуальный таз, который двигается только по прямой. Сложно «крутить» бедрами, «выписывать круги». Это особенно видно во время танца.