Аюрведа. Наука о жизни
Шрифт:
Рис. 11. А представляет человека, у которого доминирует вата. При употреблении в пищу соответствующих продуктов, понижающих вату (В), баланс дош восстанавливается.
Теперь представьте себе обратную ситуацию: человек, у которого баланс дош сдвинут в сторону доминирования ваты (рис.8), употребляет в пищу продукты, которые увеличивают содержание этой доши. В результате, состояние здоровья этого человека ухудшается, поскольку в его организме происходит нарушение функций, связанное с доминированием ваты. Если подобное положение вещей сохраняется в течение достаточно долгого времени, это может привести к возникновению серьезных заболеваний. В дальнейшем мы обсудим эти вопросы более подробно.
Разумеется, система «увеличения—уменьшения» или «усиления—ослабления» дош гораздо сложнее, чем процессы, про-
иллюстрированные этими рисунками. В действительности, чтобы научиться влиять на состав дош, вы должны научиться «понимать» свое тело и воспринимать взаимодействие своего организма с окружающей
Важно овладеть аюрведическими понятиями равновесия и гармонии, иначе в процессе «исправления» одной из дош вы можете «испортить» другую. Я сама бывала свидетельницей внезапного увлечения некоторых людей альтернативной медициной и лекарственными травами. В таких случаях люди, как правило, узнают кое-что из одного источника, кое-что из другого и начинают усиленно применять травы, думая, что естественные растительные продукты не могут принести ничего, кроме пользы, и не дают побочных эффектов. В результате они так сильно нарушают внутреннее равновесие, что его уже нельзя восстановить домашними средствами. Хорошим примером служит увлечение чесноком. В последнее время он рекламируется как некое чудодейственное средство. Действительно, свежий чеснок, выращенный в соответствующей почве при соответствующих условиях, с успехом применяется для лечения некоторых болезней. В аюрведических текстах говорится, что чесноком можно вылечить множество различных недугов, однако применение его без разбора строго запрещено. Чеснок излечивает болезни, связанные с доминированием ваты. Однако в то же время он усиливает питту, поэтому применять его нужно с большой осторожностью, употребляя при этом в пищу продукты, питту уменьшающие. Люди, склонные к доминированию питты, могут употреблять чеснок только в незначительных количествах.
Пока все это может показаться слишком сложным, но если человек следует аюрведическому образу жизни, чувствительность становится его второй натурой. Вы перестаете воспринимать себя отдельно от космоса. Вселенная состоит из последовательности действий и реакций на эти действия, а здоровье — это не что иное, как гармония потоков энергии.
Теперь рассмотрим более подробно три флюидные субстанции: их функции; нарушения, возникающие вследствие их дисбаланса; факторы, которые на них влияют. А после рассмотрения трех дош нам будет легче перейти к обсуждению нашей изначальной природы (пракрити).
Как вы уже знаете, вата-доша происходит из эфира и воздуха. Эфиру свойственна легкость, а воздуху сухость, и подобно двум этим элементам вата тонкая, легкая, подвижная, сухая, холодная, резкая и всепроникающая. Она управляет всеми движениями и действиями тела и ума, отвечает за процесс вдоха-выдоха, а также за процессы выделения. Вата-доша управляет информационной системой мозга, задает направление мыслительного процесса, управляет речью, восприятием, осязанием, обонянием и слухом. Она регулирует психосоматические функции. Вата-доша контролирует чувство страха, тревоги, а также горе, энтузиазм, вдохновение, храбрость. Вата регулирует естественные потребности, циркуляцию крови, отвечает за сексуальное желание и образование плода.
Таким образом, мы видим, что функции ваты связаны со свойствами порождающих ее элементов. Например, циркуляция крови, мышление и восприятие сходны с быстрым движением, свойственным воздуху. Кровь проникает во все части тела, как всепроникающий эфир. Сходным образом естественные
| Характерис | Факторы усиливаю | Признаки | Лечение |
| тики людей, | щие вата-дошу: | доминирования | ваты: |
| у которых | ваты: | ||
| преобладает | • Пост; | ||
| вата-доша: | • Чрезмерные физи | • Онемение, и | • Сладкая и |
| ческие нагрузки; | мышечные боли; | кислая пи | |
| • Резкие, по | • Пребывание на хо | • Неприятный | ща, тепло; |
| рывистые | лоде; | вкус и сухость | • Клизмы; |
| движения; | • Бездействие; | во рту; | • Диета, |
| • Быстрая и | • Бодрствование но | • Плохой | уменьшаю |
| активная | чью; | аппетит; | щая вату; |
| реакция; | •
| • Боль в желудке; | • Массаж; |
| • Легко возни | года; | • Сухая кожа; | • Жирные |
| кающие эмо | • Старость; | • Вялость; | мази; |
| ции (страх и | • Вечер и предутрен | • Темный стул; | • Отдых, |
| др.); | ние часы; | • Бессонница; | расслабле |
| • Раздражи | • Перезрелая, сухая, | • Боль в висках; | ние, сон; |
| тельность; | не свежеприготов | • Головокруже | • Спокойная |
| • Плохо пере | ленная пища; | ния; | обстановка; |
| носят холод, | • Ранения; | • Тремор; | • Веселое |
| быстро начи | • Потери крови; | • Зевота; | настроение. |
| нают дрожать; | • Чрезмерная по | • Икота; | |
| • Жесткие во | ловая активность; | • Недомогание; | |
| лосы и ногти; | • Беспокойство; | • Жар; | |
| • Хорошо за | • Неправильное поло | • Плохой цвет | |
| метные крове | жение тела; | лица; | |
| носные сосу | • Подавление ес | • Замкнутость и | |
| ды. | тественных потребностей;• Чувство вины. | робость. | |
| Рис. 12. Происхождение, функции и характеристики ваты |
стремления (потребности) обладают той же силой, какой обладает воздух. Речь, ощущение, осязание и слух основаны на быстром обмене информацией между периферической и центральной нервной системой, а звуковые сигналы, являющиеся основой речи и слуха, распространяются в воздухе. Дыхание также связано с движением, и, конечно, воздух принимает в этом процессе непосредственное участие.
Что касается свойств личности, обусловленных преобладанием ваты, можно сказать, что людям этого типа присущи живость (подвижность), резкие, порывистые движения. Они быстро принимают решения и легко поддаются чувствам, контролируемым ватой, — гневу, страху, раздражению и т.п. Поскольку воздух и эфир — холодные элементы, люди вата-типа плохо переносят холод и быстро начинают дрожать. Воздух обладает свойством грубости, шероховатости, и это находит отражение в фактуре волос и ногтей. У людей этого типа обычно бывают рельефные, хорошо заметные кровеносные сосуды.
Теперь обратимся к факторам, усиливающим вату, а попутно — к профилактическим мерам и способам восстановления нарушенного равновесия дош. Вот факторы, увеличивающие содержание ваты: 1) пост; 2) чрезмерные физические нагрузки; 3) пребывание на холоде; 4) леность, 5) бодрствование в ночные часы, 6) дождливое время года, 7) старость, 8) вечер и предутренние часы, 9) употребление переспелых, сухих продуктов, разогретой пищи (баса)10, а также продуктов, обладающих терпким, вяжущим вкусом, 10) ранения, 11) обильные кровопотери, 12)
чрезмерное увлечение сексом, 13) беспокойство, 14) неправильное положение тела, 15) подавление естественных потребностей; 16) сожаление о содеянном и чувство вины.
Из перечисленного мы видим, что в теории о тридоше существенную роль играет время — время суток, время года, возраст. Не меньшее значение имеют эмоциональные и поведенческие аспекты. Одно только бодрствование по ночам или чувство вины может привести к нарушениям, обусловленным избытком ваты. Сохранение здоровья требует не только физических усилий, но и контроля над эмоциональным состоянием. Причем это не значит, что эмоции нужно подавлять (этот вопрос мы еще не раз будем обсуждать в этой книге). Сейчас важно понять, что человек должен учиться действовать надлежащим образом в надлежащее время и направлять свои усилия на то, чтобы не нарушать баланса дош. Рассмотрим признаки доминирования ваты в теле человека.
Этими признаками являются: ощущение скованности, онемение и болезненность мышц, неприятный вкус и сухость во рту, боли в желудке, сухость кожи, вялость, темный цвет стула, боль в челюстях и глазах, подергивание век, боль в области висков, ощущение темноты перед глазами, головокружение, тремор, зевота, икота, бредовое состояние, ощущение недомогания, плохой цвет лица, замкнутость, робость. Чарака описал восемьдесят различных симптомов, обусловленных преобладанием ваты, подчеркивая, что «это восемьдесят самых значительных среди бесчисленного множества нарушений ваты «*. Многие из этих восьмидесяти нарушений проявляются в разного рода болях. Для краткости здесь перечислены только основные симптомы, связанные с преобладанием ваты.