Аюрведа. Наука о жизни
Шрифт:
Рис. 14. Происхождение, функции и характеристики питты
| Рис. 15. Рис. А представляет человека, у которого доминирует питта^доша и который может усугубить это, регулярно подвергая себя воздействию факторов, усиливающих питту. На рис. В показано, как тот же человек может избежать расстройств, связанных с преобладанием питты, приняв меры по восстановлению равновесия дош. |
которую нельзя обнаружить и замерить приборами. Пища, повышающая питту, также содержит в себе эту энергию. В Аюр-веде принято делить пищу на «холодную» и «горячую», что в действительности означает — повышающую и понижающую питту.
На рис. 14 суммированы характеристики питты, признаки ее преобладания и способы лечения. Важно научиться правильно вести себя в зависимости от места, времени и ситуации. Например, молодость, осень и пребывание на солнце способствуют усилению питты. Тем не менее многие молодые люди берут отпуск осенью и проводят на пляже по нескольку часов ежедневно. Неудивительно, что в этой возрастной группе
Капха-доша носит и другое название — слесма — и происходит из воды и земли. Капха гладкая, твердая (плотная), инертная, сладкая, жесткая, холодная и тяжелая. Эти ее свойства связаны со свойствами первоэлементов, из которых она происходит.
Капха составляет плотные структуры тела. Ее функции — смазка и связывание воедино (частей тела, органов), она дает крепость и силу, отвечает за половую потенцию, терпение, сдержанность и отсутствие жадности. Люди, у которых преобладает капха, обычно имеют компактное, крепкое тело с хорошо развитыми органами. Благодаря такому свойству этой жидкости, как сладость, люди типа капха обладают большой половой потенцией, их половые железы усиленно выделяют гормоны и другие секреты, связанные с половой функцией. Капха-доша обладает свойством инертности, поэтому люди, находящиеся под ее влиянием, не отличаются большой выразительностью речи, малоактивны, умеренны в еде. Эти люди, как правило, поздно созревают (в половом отношении), что обусловлено жесткостью, неподатливостью капхи. Людям кап-ха-типа может быть свойственна неряшливость, небрежность. У них уверенные движения и крепкие сухожилия. Капха холодная, и люди, у которых она преобладает, не испытывают большого голода или жажды, мало потеют, а благодаря чистоте капхи, у них ясные глаза, чистая кожа и хороший цвет лица.
Факторы, усиливающие капху. сладкая, соленая и щелочная, а также тяжелая, маслянистая или жирная пища; сидячий образ жизни; отсутствие физической нагрузки; дневной сон; детство; утреннее время; весна; начало вечера.
Сдвиг баланса дош в сторону преобладания капхи вызывает сонливость, избыточный сон, сладкий вкус во рту, ощущение холода, тошноту, першение в горле, повышенное слюноотделение, тяжесть в членах, бледный цвет глаз, мочи и испражне-
| Характеристики | Факторы | Признаки | Лечение |
| людей, у которых | усиливающие | доминирования | капхи: |
| преобладает | капха-дошу. | капхи: | |
| капха-дошу: | • Едкое, | ||
| • Соленая ще | • Сонливость; | горькое, | |
| • Низкая актив | лочная, пища; | • Чрезмерный | вяжущее |
| ность умеренность | • Маслянистые, | сон; | (терпкое), |
| в еде, и невырази | жирные, трудно | • Повышенное | острое, |
| тельная речь; | усвояемые | слюноотделение; | горячее, |
| • Позднее половое | продукты; | • Тяжесть в теле; | грубое; |
| созревание; | • Сидячий образ | • Ощущение | • Влажное |
| • Неряшливость; | жизни; | холода; | тепло; |
| • Уверенные | • Отсутствие фи | • Тошнота; | • Рвота; |
| движения; | зической | • Першение в | • Физичес |
| • Крепкие связки и | нагрузки; | горле; | кие упраж |
| сухожилия; | • Дневной сон; | • Бледный цвет | нения; |
| • Слабое чувство | • Детство; | глаз, мочи и экс | • Диета, по |
| голода и жажды, | • Весна; | крементов; | нижающая |
| слабое потоотде | • Утреннее | • Деформация | капху. |
| ление; | время; | органов; | |
| • Ясные глаза, чис | • Начало ночи. | • Слабость; | |
| тая кожа, хороший | • Апатия; | ||
| цвет лица. | • Инертность и депрессия. |
Рис. 16.
В
| Рис. 17. На рис. А представлен человек, у которого капха-доша доминирует и который может это усугубить, подвергая себя воздействию различных факторов, усиливающих эту дошу. Рис. В показывает, что меры, снижающие уровень капхи, ведут к восстановлению равновесия дош. |
ний, деформацию органов, умственную и физическую слабость, апатию, инертность и депрессию.
Привести капху в равновесие с другими дошами помогают едкое, горькое, вяжущее (терпкое), горячее и грубое. Влажное тепло, очищение желудка посредством рвотных средств, физическая нагрузка очень быстро снижают уровень капхи. Людей, страдающих от ее избытка, следует убедить в том, что им необходимо вести более активный образ жизни и меньше спать. Сон еще больше обостряет нарушения, вызванные преобладанием капхи, поэтому бодрствование в данном случае оказывает целебное действие. На рис. 17 показано, что своевременные меры по снижению уровня капхи приводят три доши в равновесие, в то время как действие факторов, увеличивающих капху, усугубляет дисбаланс и приводит ко все более серьезным нарушениям жизнедеятельности организма.
Часто люди, страдающие от избытка капхи, попадают в порочный круг. Поскольку они плохо себя чувствуют и им почти все время хочется спать, они проводят в постели слишком много времени, что, в свою очередь, еще больше усиливает капху и приводит к еще более глубокой депрессии. Чтобы разорвать
этот порочный круг, требуется большая сила воли или помощь опытного врача. Как и в случае двух других дош, для того чтобы противодействовать доминированию капхи, следует принимать надлежащие меры в надлежащем месте и в надлежащее время. Стоит заметить, что в способах лечения также нужно соблюдать равновесие. Для того чтобы восстановить баланс дош, одной диеты может быть недостаточно. Необходимые изменения в питании должны дополняться увеличением общей активности, уменьшением времени сна и физическими упражнениями. На рис. 16 приведены характеристики капхи, причины ее доминирования, нарушения, которые оно вызывает, и меры борьбы с ними.
Три доши происходят из пяти первоэлементов, образующих материальную реальность Вселенной. Доши выполняют в теле определенные функции, связанные со свойствами и функциями пяти основных элементов в природе. Пять материальных элементов играют созидательную роль, находясь в нормальном состоянии, и разрушительную, когда приходят в ненормальное состояние. Точно так же ведут себя в теле человека три доши. В «Чарака-самхите» говорится: «Нормальное движение воздуха в природе осуществляет поддержание земли, возжигание огня, производит постоянное движение солнца, луны, звезд и планет, образует облака и дожди, дает начало потокам, производит цветы и плоды, распространяет семена, укрепляет деревья, ...производит смену времен года, удаляет излишки влаги, обусловливает поглощение и трансформацию. Однако когда нормальное движение воздуха нарушается, это влечет такие (негативные) последствия: ветер срывает вершины гор, ломает деревья, вызывает гигантские волны в океанах, начинаются наводнения, землетрясения, грозы, выпадает слишком обильная роса, ...происходит смешение времен года, гибель посевов, положительные факторы сменяются отрицательными, нару-
шается упорядоченное взаимодействие облаков, солнца, огня и ветра, что влечет за собой конец четырех эпох»*.
Итак, мы видим, что в природе случаются нарушения, вызывающие отрицательные последствия, и аналогично этому нарушение функционирования дош в теле оказывает неблагоприятное воздействие на организм. Почему доши «портятся»? Это происходит из-за долговременного воздействия факторов, обладающих теми же свойствами, что и свойства той или иной доши. Некоторые люди употребляют в пищу только определенный набор продуктов, исключая все остальные, и не меняют диету в зависимости от времени года и возраста, не задумываясь о том, как это может сказаться на здоровье. Некоторые вдруг увлекаются какой-нибудь идеей, пропагандируемой средствами массовой информации, и начинают что-нибудь есть или делать, потому что это «полезно для здоровья». Речь может идти о чем угодно — о гимнастике, аэробике, так называемой «йоге» или определенной диете. Если это делается без учета индивидуальных особенностей жизненной силы и конституции, доши могут «испортиться». Другой фактор, играющий важную роль в нарушении деятельности дош, — смена одного места жительства на новое, непригодное для конкретного человека.
Когда мы говорим'о нарушении функций дош в контексте индивидуальной конституции, следует помнить, что речь идет не только о чисто количественных характеристиках, хотя приведенные иллюстрации и термины «увеличение», «снижение» могут создавать именно такое впечатление. Вы должны представлять себе теорию о тридоше во всей ее сложности. Три доши, или три флюидные субстанции, — это три жизненных принципа, три жизненные силы, ответственные за все физические и умственные функции организма. Три доши составляют всю нашу физическую и ментальную сущность (кроме способности к различению, или интеллекта). Три доши оцениваются не только количественно, но и с точки зрения их действия и взаимодействия. Например, нарушение функций дош может проявляться в том, что она уходит из надлежащего места и начинает скапливаться в другом; ее функции могут быть не координированы со временем; ее деятельность может находиться в дисгармонии с деятельностью других жидкостей. Чрезмерное чувство голода, нарушение пищеварения указывает на нарушение деятельности питты. Если пищеварительные соки выделяются в отсутствие пищи, которую нужно переваривать, это вызывает так называемую изжогу, что также указывает на нарушение функций питты. Капха — это строительный материал тела. Даже у взрослого человека клетки тела постоянно обновляются. Пищеварительный тракт выстлан изнутри эпителиальными клетками, которые довольно медленно, но постоянно обновляются. Эти клетки выполняют защитную и секреторную функции и создают определенную среду в просвете кишечника. Если эти клетки не обновляются, или прекращается их секреторная активность, или же они образуются в чрезмерном количестве, значит, функции капхи нарушены. Ненормальное кровяное давление (низкое или высокое) является следствием нарушения функций ваты. Вата подвижна, и если ее ровное течение нарушается и она скапливается в одном месте, то это вызывает патологические изменения, например боли в суставах.