Азбука Реальности

Людчик Андрей

В итоге мы получаем второе правило, как повысить качество жизни и осознанность:

Перестань наблюдать за чужой жизнью, во всех её проявлениях, начиная с телевизора, заканчивая реальностью. Не вовлекайся в сплетни и обсуждения других людей.

Поначалу это действительно сложная задача. Ум будет сильно протестовать, поскольку выработал многолетние привычки. Это будет похоже на наркотическую ломку, но постепенно у тебя получится. Это всего лишь привычка, которую нужно изменить. Только не отрекайся от развлечений совсем, ты не выдержишь. Позволяй себе иногда привычное расслабление и уход от реальности. Очень скоро бесполезные привычки пропадут естественным образом, без насилия, просто подобные виды развлечений перестанут быть интересными для тебя. Но вначале нужно немного помочь. Сделать первые шаги. Не ставь перед собой сложных задач, требующих долгой подготовки и длительного времени для их реализации, начни с малого. Постепенно проводи всё больше времени с самим собой, прислушивайся к своим желаниям, к тем, которые можешь реализовать прямо сейчас. Даже если это будет просто желание полежать на диване. Только делай это не перед телевизором или с телефоном в руках, а наедине со своими мыслями. Без чувства вины, расслабившись.

Очень скоро тебе что-то захочется сделать (надеюсь это не желание включить телевизор или залезть в ленту соц.сети?). Это может быть что угодно: поездка в гости, прогуляться, навести порядок в столе или погладить кота. Это не важно. Не стоит думать, что желания могут быть бесполезными. Любое желание связанное лично с тобой, это то самое указание твоего внутреннего навигатора. Возможно, очень скоро, благодаря таким «бесполезным» желаниям, ты окажешься в том месте, где запустится триггер следующего важного события, которое повлияет на весь твой дальнейший путь. Ты осознаешь его смысл потом, ведь будущее нельзя увидеть заранее. А пока что, тебе просто нужно отдохнуть и набраться сил, поэтому и манит удобный диванчик. А сил у нас, в обычном ритме, действительно мало. Ведь организм вырабатывает энергию исключительно на то, чтобы ты двигался по своему пути и тратил силы на действительно нужные вещи. Тело не хочет расходовать свои ресурсы на бесполезное. Но ты растрачиваешь всё на чужую жизнь или на чужие желания, а также, огромное количество энергии, на преодоление трудностей с помощью силы воли, вопреки желаниям. В итоге у тебя ничего и не остаётся.

Также один из главных противников на этом пути — страх. Ты боишься будущего, поскольку оно не поддаётся никаким логическим прогнозам. Ум бессилен в попытках предугадать будущее. Ты боишься, что как только собьёшься с привычного режима, ничего хорошего не произойдёт. Ты привык придумывать резервные планы, подстраховываться, а такая интуитивная жизнь похожа на прыжок веры, где нужно довериться будущему и перестать его планировать. Но пойми, что будущее и так невозможно спланировать или спрогнозировать. Подобные попытки нелепы.

Есть подходящая поговорка: Если хочешь насмешить бога — расскажи ему о своих планах.

Твоя мнимая зона комфорта — жить однообразно, так, как научили, пытаясь всё предусмотреть наперёд. Совершать однотипные действия изо дня в день. Тебе кажется, что раз вчера такой шаблон поведения сработал, значит и завтра всё повторится неизменно. Это попытка обезопасить себя от неожиданностей, контроль. Ум любит верить в то, что всё контролирует. Но истинный комфорт, это проживание себя настоящего, где не приходится играть роли и подстраиваться в ущерб собственным желаниям. Разве из такой зоны комфорта потребуется выходить, как наперебой советуют все мотиваторы? В ней хочется находится, ей хочется наслаждаться. Ведь в ней ничто не противоречит твоему естеству, всё движется только в соответствии с твоими потребностями и ни в чём не нужно себя заставлять.

Широко распространен миф, что для достижения цели нужно серьезно поработать. И только приложив огромное количество усилий (читай - потратив кучу времени на действия, не доставляющие никакой радости), можно насладиться результатом. И это одно из величайших заблуждений, не позволяющее тебе добраться до заветных плодов. Это опасная и деструктивная программа. Ведь это так сложно, переламывать себя, заставлять, ради идеи, ради отдаленного будущего, в котором у нас появится все, что мы хотим. Жить ради «завтра», которое никогда не наступит, ведь мы всегда живём только «сегодня». Но мы идём против течения, усердно работая, поднимаем железо, сидим на изнуряющих диетах. Потом лезем читать мотивирующие тексты, чтобы восстановить свою решимость. Всё ради модных идеалов. И даже если, спустя месяцы насилия над собой, получаем то, что, казалось, должно было принести счастье — разочаровываемся. Потом придумываем себе новую цель и всё начинается сначала. Это и есть путь, который уводит в сторону. Он ведет к страданиям, разочарованию, фрустрации и болезням. Это не твой путь. Доверься, прими новую стратегию поведения и начни наблюдать за своими ощущениями, за своими желаниями. Затем наблюдай за удивительными переменами, которые начнут происходить в твоей жизни. Никто не говорит, что трудности вообще не будут возникать. Естественно, без них никуда, но в отличие от движения на силе воли, после преодоления естественных трудностей, ты не будешь чувствовать истощения и бессилия. Наоборот, ты будешь чувствовать подъем сил и радость, сигнализирующие о правильности выбранного решения, но никак не упадок.

 

А для самых отчаянных немного шок контента:

Представь себе, что ты действительно можешь отказаться от всего, что тебе не нравится. Абсолютно от всего. Прямо сейчас. Всё, что потребуется — это твоё решение. Ты можешь спокойно уйти с нелюбимой работы, «в никуда». Ты можешь прямо сейчас разорвать неудачный брак, отказаться от любых социальных связей, которые тебя напрягают, уехать абсолютно без подготовки и планирования в другую страну, город или вообще в дикий лес. И если это твоё искреннее желание, с тобой не произойдёт ничего плохого! Вселенная не допустит, чтобы ты страдал, проживая себя истинного. Наоборот, она всеми возможными способами поможет тебе на этом пути. И деньги на всё найдутся и новые отношения и связи образуются. Даже в другой стране ты познакомишься с правильными людьми и наладишь жизнь так, как и мечтать не смел. Совсем скоро ты найдёшь себе занятие по душе, свое предназначение в этом мире, которое, помимо удовольствия, будет обеспечивать материальное изобилие. И это не фантазии. Так действительно работает вся система нашего мира. Начни следовать своим истинным желаниям, не вовлекая в это интересы других людей, не играя роли, не подстраиваясь ни под кого. И ты вернёшься на путь проживания себя, где все события будто помогают на каждом шагу. Ты ощутишь, что такое настоящее везение, познакомишься с теми людьми, которые будут ценной поддержкой, а не станут переучивать тебя по своему усмотрению. Весь мир будет помогать в реализации твоих желаний. Но тебе придётся довериться и перестать планировать своё будущее. И реализовывать только то, что хочется сделать в настоящий момент. Когда ты доверяешься миру, он не может предать твоё доверие. Это противоречит всем существующим законам вселенной. Это действительно самый быстрый путь, но, поскольку ты никогда так не жил, то и поверить в подобное сложно.

Поэтому без искреннего доверия, лучше не запускать такие кардинальные перемены. Ты всё испортишь ожиданием провала. Страх станет непреодолимой преградой, и вместо того, чтобы слушать себя, ты будешь бороться со страхом и пытаться всё предусмотреть наперёд. А в жизни обычно реализуется именно то, во что ты веришь и что ожидаешь. Визуализация и трансерфинг в действии. И ум тут не обманешь, реализуются только истинные ожидания. Но если ты действительно чувствуешь готовность, если доверяешь и не боишься, то рекомендую именно такой метод. Он действительно самый быстрый и максимально эффективный. Просто одним махом отречься от всего, что не устраивает в жизни, слушать все указания внутреннего навигатора, и ни единого телодвижения против воли больше не совершать. Просто расслабиться, довериться, как пассажир в автомобиле, везущем тебя по нужному маршруту. Не пытаться выхватить руль у водителя, а наслаждаться поездкой, что бы ни происходило.

 

Если же ты сомневаешься и хочешь пройти эти изменения безопасно, без лишнего риска, можно двигаться шаг за шагом, последовательно, вводя всё новые изменения и анализируя результаты. Доверие будет рождаться постепенно, по мере того, как события твоей жизни начнут подтверждать правильность выбранного решения. Сначала научись быть собой и говорить всё, не скрывая и не изменяя своих мыслей для собеседников. Просто осознай, что ты не станешь хуже от того, что на твои действия или слова кто-то отреагирует не так, как бы тебе хотелось. Затем наблюдай за реакцией других. Кто станет критиковать и отвергать, или попытается вернуть тебя к удобному и привычному образу, тех смело вычёркивай из своих контактов. Такие люди не принесут тебе пользы, а только навредят. Тех же, кто искренне примет тебя настоящего, не пытаясь изменить или осудить, записывай в друзья и цени их. Настоящие друзья — это те, кто позволяет тебе быть собой, без притворства и масок. Не играй ни перед кем в ролевые игры, иначе ты даже не узнаешь, кому можно доверять. Просто открывайся перед всеми и смотри, как реагируют люди. Не скрывай своих поступков или планов перед друзьями или родственниками. Не обманывай.

Здесь должен полностью сработать весь цикл:

Ты что-то сказал, с чем собеседник может не согласиться или расстроиться —> Ты получаешь от него критику —> Ты, несмотря ни на что, не меняешь решения и делаешь как задумал.

Это прекрасная и крайне эффективная тренировка решительности. Нельзя говорить то, что по твоему мнению, дипломатично и не вызовет конфликта, а по факту, делать совсем другое. Нельзя жить тайно. Это опять будет притворство и лицемерие, которое уводит тебя от проживания себя настоящего. Пора снимать маски! Хотя перед незнакомыми людьми или просто случайными персонажами можешь и сказочку рассказать, просто для удобства, если не хочешь тратить время на объяснение причин своих поступков. И конечно же, сам не превращайся в учителя, принимай других такими, какие они есть. Не пытайся никого переучить, даже если ты осознаёшь, что лучше разбираешься в данном вопросе, даже если ты абсолютно уверен в своей правоте. У всех своя жизнь и свой опыт, не лишай других этого опыта. Давай советы только, если тебя об этом попросят! Затем постепенно отказывайся от развлечений, основанных на наблюдении за чужой жизнью. Начни с телевизора, его вообще лучше выбросить из окна, или разбить молотком как самый вредоносный элемент в твоей жизни. Но это, конечно, шутка, его можно просто продать очередному бедолаге, чтобы он отвлекался от рутины. Также начни отслеживать свои желания в моменте «здесь и сейчас». Обязательно выполняй их, не игнорируй. Это ведь твой навигатор. Учись их замечать, это самый важный навык.

Можешь даже, в виде тренировки, поставить 8-10 будильников на разное время дня, с текстом: «Что ты хочешь прямо сейчас?». И когда будильник будет звонить, отвечай на этот вопрос. Если захочется, можно записывать свои ответы в заметки, пригодится для самоанализа. Также спрашивай себя в этот момент: «То, что я делаю прямо сейчас, это приносит мне удовольствие, либо я заставляю себя»? Повторяй каждый день.

И когда ты начнёшь следовать своим внутренним откликам и желаниям, то непременно заметишь результаты, в виде большого количества приятных событий и хорошей удачи. Ты начнешь замечать поощрения мира, тот самый пряник. И конечно, не жди сразу больших пряников. Главное постарайся их замечать. Постепенно ты поверишь и осмелеешь, видя подтверждение. И желания начнут создавать более серьезные перемены и награды в жизни. Перестань соглашаться на предложения, которые тебе не нравятся. Не ходи на встречи из чувства долга, если ты не хочешь, то так и говори об этом. Будь смелым. Затем начинай отвергать все нежелательные элементы своей жизни. Всё что мешает тебе или делает зависимым. Можешь сменить квартиру, либо уехать в частный дом, если почувствуешь, что жизнь на природе тебе импонирует больше. Смени свой стиль одежды, на тот, который более комфортен и практичен. Можешь порвать с отношениями, которые поддерживаешь лишь для того, чтобы не остаться одному.

Есть ещё одно хорошее упражнение, помогающее лучше осознать свои желания. Несмотря на кажущуюся простоту, оно супер эффективно чистит голову. Каждое утро, сразу после пробуждения, заполняй несколько страничек в блокноте своими мыслями. Можно прямо в кровати, как ритуал пробуждения. Просто пиши всё, что приходит в голову. То что думается само. Наблюдай свои мысли и записывай их на бумагу. Не надо придумывать мысли сознательно, просто расслабься и смотри на них, и как только словил, переноси на бумагу. Как сторож, который ждёт, что же возникнет в голове следующим. Ты за долгие годы разучился обращать на них внимание, пора учиться снова замечать их. Веди такой дневник, он сформирует нужные навыки и внимательность.

Занимайся своей реальностью, у тебя есть свой уникальный набор того, что стоит добавить или убрать из жизни. И ты здесь сам себе учитель, и самостоятельно расставишь приоритеты. Главное правило — следуй своим истинным желаниям, не отвлекайся на мнения других людей и позволяй себе всё больше. Если на своём пути ты будешь сталкиваться с недостатком определённых знаний, то и к ним тебя направят. Ты будешь находить нужные, именно в данный момент, книги, содержащие необходимые ответы. Ты откроешь для себя людей, которые помогут и научат. Именно так всё и работает. Мир полностью самодостаточен и твой путь уже заранее обеспечен всем необходимым для его преодоления. Тебе не нужно беспокоиться ни о чём. Даже учителя сами найдут тебя, если это потребуется.