Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка
Шрифт:
В это время у большинства женщин наблюдаются повышенная утомляемость, утренняя тошнота, рвота, набухание молочных желез, раздражительность и общая слабость. Некоторые ощущают повышенный сексуальный интерес, другие — полную потерю желания. Все эти изменения тяжелы не только для женщины, но и для вас. Больше всего на свете ваша жена хочет, чтобы вы были рядом с ней.
Информированность о сути происходящих в организме вашей жены процессов поможет вам осознать, почему она так быстро становится усталой, беспокойной, переменчивой, безрассудной, несдержанной, сердитой, голодной, равнодушной к вам, чересчур нежной с вами, а иногда готовой продать вас
Как сделать ее счастливой
Чтобы помочь вам ответить на этот вопрос, мы выбрали наугад двенадцать женщин в первом триместре беременности и попросили каждую из них назвать одно действие, которое являлось для нее свидетельством заботы со стороны мужа и доставляло наибольшее удовольствие. Вот их ответы.
Когда я забеременела, он купил мне красивое колечко.
Каждый месяц, в тот день, когда я забеременела, он дарил мне цветы.
Он взял на себя приготовление ужина. И скоро, похоже, будет готовить лучше меня.
Он больше не позволяет мне стирать.
Он ходит со мной к гинекологу.
По утрам, пока я сплю, он сам готовит себе завтрак.
Пару раз в неделю мы ходим куда-нибудь ужинать, а еще он звонит мне каждый день с работы во время обеденного перерыва.
После ужина он массирует мне спину и ноги.
Он помогает мне по хозяйству.
Он приносит домой готовый ужин из ресторана.
Он занимается с детьми, когда приходит домой с работы.
Как минимум раз в день он говорит, что любит меня.
ВТОРОЙ ТРИМЕСТР
Три месяца беременности прошло, но впереди еще шесть. Хотя возможно, вы этого пока не осознали и уже собираете чемоданы в роддом, полагая, что вот-вот выйдете на финишную прямую (простите, если слово «финиш» в данном случае показалось вам неуместным). Бросьте все эти сборы, на них еще будет уйма времени. С другой стороны, одна треть беременности действительно осталась позади, и в вашей жизни произошло много изменений.
Не волнуйтесь, вы к ним привыкнете. «Я сильный, я справлюсь. Я сильный, я справлюсь». А ведь у вас, между прочим, не самая сложная роль в этой пьесе. К счастью, постепенно ваша жена и ее организм тоже начинают приспосабливаться к беременности и учатся справляться со всеми возникающими сложностями. По крайней мере, ваша супруга наверняка привыкла к постоянным изменениям в себе. Например, если
«Прощай, утренняя тошнота!»
Да-да, вы не ослышались: в большинстве случаев с началом второго триместра утренняя тошнота чудесным образом проходит, оставляя о себе одни воспоминания. Так было и у нас с Лорой. Впрочем, это не значит, что так бывает у всех. Мы слышали о женщинах, у которых утренняя тошнота во втором триместре как раз только начиналась. У других ее вообще не было, а третьи мучились токсикозом целыми днями, поэтому никак не могли понять, почему это называется именно утренней тошнотой. «Я постоянно чувствовала себя так, словно каталась на американских горках — то взлетала вверх, то падала вниз», — сказала нам одна беременная женщина. Вот слова ее «подруги по несчастью»: «Меня то и дело накрывало внезапно подступающими волнами», — и уж поверьте, она рассказывала не об отпуске на море.
Увы, никто не знает, как избежать утренней тошноты. Что поделаешь, такое состояние бывает, но ведь это часть процесса. Если вашу жену по-прежнему тошнит по утрам, слова сочувствия — это все, чем вы можете ей помочь. Холодный компресс и цветы тоже могут послужить утешением. Посоветуйте ей пить поменьше кофе и чая, поскольку эти напитки способствуют выработке кислоты. А вот есть лучше чаще, но маленькими порциями. Многим от тошноты помогает соленое (только пусть ваша жена им не слишком увлекается!), а некоторым из наших собеседниц облегчение в этой ситуации приносила регулярность питания. От утренней тошноты помогают и некоторые витамины, спросите о них у вашего врача. И не забывайте о единственном обнадеживающем аспекте проблемы: в большинстве случаев с началом четвертого месяца утренняя тошнота исчезает.
«Ты не толстая, ты просто беременна»
С наступлением четвертого месяца беременности перед вашей женой встает очередная проблема: по ее фигуре пока мало заметно, что она в «положении», но в то же время вещи сидят на ней не так, как раньше.
Самое время вернуться к вопросу о еде. Несмотря на то, что каждый здравомыслящий муж сам может догадаться, что от него требуется в данной ситуации, все же отметим: следует поощрять стремление вашей любимой к здоровому питанию — это будет лучшим проявлением заботы о ней.
Вашей жене нужны продукты с высоким содержанием белка (для поддержания ее собственных сил и той жизни, которая в ней зародилась). Жирной пищи следует по возможности избегать. И помните, что есть часто и помалу и набрать одиннадцать с половиной килограммов за время беременности рекомендуется ей, а не вам! Ваша же задача — помочь жене не чувствовать себя виноватой из-за того, что она переедает.
Кроме того, ваша жена может начать употреблять больше жидкости. Поэтому держите в холодильнике запасы молока. В нашем доме, например, огромным спросом пользовались молочные коктейли и коктейли с мороженым.
Из соображений безопасности оставляйте на ночь свет в ванной и прихожей — на случай, если ваша жена проснется среди ночи, чтобы перекусить. Помните: чем лучше она будет себя чувствовать, тем меньше придется беспокоиться вам. Плюс к тому: она будет бесконечно благодарна вам за участие. Так что если вы стараетесь следовать нашим советам, мы можем гарантировать, что и спустя многие годы ваша жена будет рассказывать молодым беременным женщинам, какой вы замечательный, чуткий и понимающий муж.