Блюда из аэрогриля

Животовская Екатерина

Способ приготовления.

Рыбу, выпотрошить, промыть, нарезать порционными кусками, посолить, поперчить, полить 2 столовыми ложками растительного масла. Чеснок очистить, вымыть и натереть на мелкой терке. Помидоры и огурцы вымыть, нарезать кружками. Зелень петрушки, укропа и кинзы вымыть и нарубить. Баклажаны вымыть, нарезать кружочками, посолить, посыпать чесноком, обвалять в муке.

Куски рыбы и кружочки баклажанов нанизать на шампуры, выложить на верхнюю решетку, сбрызнуть ставшимся растительным маслом, жарить при температуре 260 °C

и высокой скорости вентилятора 15 минут. При подаче к столу посыпать зеленью и оформить кружочками помидоров и огурцов.

Шашлык из морского языка и картофеля

Ингредиенты.

1 кг филе морского языка, 50 мл лимонного сока, 4 сваренных в мундире клубня картофеля, 1 пучок зелени петрушки, мускатный орех на кончике ножа, перец, соль.

Способ приготовления.

Картофель очистить, нарезать крупными кусками и посолить. Зелень петрушки вымыть и нарубить. Рыбу промыть и нарезать порционными кусками. Лимонный сок смешать с перцем, мускатным орехом и 200 мл воды.

Куски рыбы посолить, залить приготовленным маринадом и оставить на 20 минут.

Куски рыбы и картофеля нанизать на шампуры, жарить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 10–15 минут. При подаче к столу посыпать зеленью петрушки.

Камбала с овощами

Ингредиенты.

500 г камбалы, 4–6 клубней молодого картофеля, 2–3 помидора, 2 зубчика чеснока, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 веточка базилика, 1 веточка эстрагона, перец, соль.

Способ приготовления.

Картофель вымыть, очистить, нарезать тонкими кружочками. Помидоры вымыть, нарезать кружочками. Базилик и эстрагон вымыть, нарубить. Чеснок очистить, вымыть, мелко нарезать.

Камбалу промыть, выпотрошить, выложить на верхнюю решетку, сверху положить картофель и помидоры, посолить, поперчить и полить смесью растительного масла и лимонного сока. Запекать при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 2530 минут. При подаче к столу посыпать чесноком и зеленью.

Запеканка из морского языка

Ингредиенты.

500 г филе морского языка, 200 г ржаного хлеба, 2 столовые ложки панировочных сухарей, 300 мл молока, 2 яйца, соль.

Способ приготовления.

Филе морского языка промыть, натереть солью, обвалять в панировочных сухарях, выложить на верхнюю решетку и жарить при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 10 минут. Хлеб нарезать тонкими ломтиками, залить теплым молоком.

Жареное филе выложить в форму, сверху положить хлеб, залить взбитыми яйцами, посолить. Запекать при температуре 230 °C и средней скорости вентилятора 10 минут.

Фаршированный лосось в фольге

Ингредиенты.

Лосось, 2

зубчика чеснока, 4–5 столовых ложек гречневой крупы, 2 столовые ложки растительного масла, 1 пучок зелени укропа, ¹/₂ пучка зелени петрушки, ¹/₂ пучка зеленого лука, перец, соль.

Способ приготовления.

Рыбу почистить, выпотрошить и промыть. Чеснок очистить, вымыть и мелко нарезать. Зелень петрушки и укропа вымыть. Зеленый лук вымыть и нарубить.

Для приготовления фарша гречневую крупу варить до полуготовности в подсоленной воде, затем остудить и смешать с зеленым луком и чесноком.

Рыбу посолить, поперчить, нафаршировать, смазать маслом, завернуть в фольгу, выложить на среднюю решетку и запекать при температуре 260 °C и высокой скорости вентилятора 30–35 минут. При подаче к столу снять фольгу, выложить на блюдо, украсить веточками укропа и петрушки.

Фаршированный судак

Ингредиенты.

Судак, 3 луковицы, 2 чайные ложки лимонного сока, имбирь на кончике ножа, соль.

Способ приготовления.

Рыбу почистить, выпотрошить, промыть, посолить. Репчатый лук очистить, вымыть, мелко нарезать, сбрызнуть лимонным соком, посыпать имбирем и начинить этим фаршем рыбу.

Выложить на среднюю решетку, запекать при температуре 240 °C и средней скорости вентилятора 50 минут.

Фаршированная пикша в фольге

Ингредиенты.

Пикша, 2 сваренных в мундире клубня картофеля, ¹/₂ пучка зеленого лука, 1 столовая ложка лимонного сока, ¹/₂ чайной ложки семян тмина, перец, соль.

Способ приготовления.

Картофель очистить, нарезать небольшими кусочками. Рыбу промыть, выпотрошить, натереть солью и перцем, нафаршировать картофелем, сбрызнуть лимонным соком, посыпать тмином и завернуть в фольгу. Выложить на среднюю решетку и запекать при температуре 260 °C и средней скорости вентилятора 45 минут.

Зеленый лук вымыть, нарубить. Готовую рыбу выложить на блюдо, посыпать зеленым луком.

Фаршированный хек

Ингредиенты.

Хек, 100 г отварного риса, 100 мл грибного бульона, 1 луковица, ¹/₂ пучка зелени укропа и петрушки, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка лимонного сока, перец, соль.

Способ приготовления.

Рыбу выпотрошить, промыть, натереть солью и перцем, сбрызнуть лимонным соком. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать, обжарить в растительном масле, смешать с рисом, посолить. Зелень укропа и петрушки вымыть, нарубить.