Будем правильно дышать!

Романова Р.

Бутейко К.П с помощью приборов описал, так называемый, вентиляционный эффект [12]. Лабораторные приборы зафиксировали, что содержание кислорода в крови при глубоком дыхании не увеличивается, а наоборот, человек испытывает …кислородное голодание. Сущность вентиляционного эффекта состоит в том, что после глубокого вдоха и выдоха из организма уходит значительное количество углекислого газа. Казалось бы это хорошо – ведь углекислый газ является отходом дыхания и в больших концентрациях ядовит! Это заблуждение опроверг в 1911 году наш соотечественник Альбицкий И.М. [13], обнаруживший, что в здоровом организме подлежит удалению лишь часть СО₂, а другая часть необходима ему как

одна из важнейших компонентов.

Более поздние исследования Бутейко К.П. и других учёных подтвердили это предположение [14]. Оказалось, что живая клетка функционирует в оптимальном режиме, если в ней присутствует 1:2 % кислорода и 7:8 % углекислого газа. При глубоком дыхании СО₂ «выветривается», что приводит к нарушению деятельности нервной системы, усилению щелочной реакции, изменению активности ферментов. Сбой в работе ферментов вызывает нарушение обменных процессов всех видов и во всех клетках организма – он заболевает. Многочисленные опыты на животных с подключёнными дыхательными аппаратами при глубоком дыхании в течение нескольких десятков минут приводили их к гибели. Ещё одной важной ролью в организме СО₂ является её необходимость для синтеза аминокислот.

К сожалению концентрация углекислого газа в атмосфере 0,03 %, что в сотни раз ниже естественных потребностей клеток организма, и поэтому приходится путём задержек дыхания компенсировать эту недостачу.

Имя доктора Бутейко К.П. – автора метода, позволяющего людям избавиться от многих хронических болезней без применения лекарств широко известно в нашей стране. Те, кому довелось близко познакомиться с его "Методом волевой ликвидации глубокого дыхания", знают, какая важная, можно сказать ключевая роль отводится в нём углекислому газу (CО₂). К.П. Бутейко и его последователи за почти 40 лет практического применения метода, доказали, что от многих хронических болезней, в том числе от гипертонической болезни, человек может избавиться, увеличив содержание в организме углекислого газа.

Сегодня роль дефицита СО₂ в развитии многих болезней изучена достаточно хорошо, и один из способов их лечения, созданный на основе этих знаний, воплощён в методе ВЛГД (волевой ликвидации глубокого дыхания) и дозированной физической нагрузки. В частности, при лечении бронхиальной астмы методом Бутейко, результатом применения комплекса будет то, что постепенное повышение процентного содержания СО₂ в воздухе лёгких будет способствовать быстрому устранению гиперсекреции и отёка слизистой оболочки бронхов и снижению повышенного тонуса гладких мышц стенки бронхов.

Более того, по словам создателя метода ВЛГД и его многочисленных последователей, через некоторое время повышение СО₂ до определённой величины приводит к стиханию аллергического воспалительного процесса в бронхах и практически полному устранению клинических проявлений астмы. Причём поддержание нормального уровня СО₂ в среднем около полугода приводит к полному завершению аллергического воспалительного процесса в бронхах, разрушению рефлекторного механизма развития спазма бронхов, что делает невозможным развитие приступов удушья ни при каких условиях, даже при условии искусственного создания дефицита СО₂ в лёгких. Для повторного формирования рефлекторного механизма спазма бронхов, по их мнению, потребуется в среднем 10:15 лет, что является гарантированным сроком клинической ремиссии.

Следует иметь в виду, что альвеолярная гипокапния (снижение парциального давления СО₂) является результатом не только лёгочной гипервентиляции,

но в большей степени – следствием гиподинамии и снижения активности общего обмена веществ. Задержки дыхания позволяют не только устранить избыточность общей вентиляции лёгких, но и повысить активность метаболизма, что значительно ускоряет процесс устранения дефицита альвеолярного СО₂.

Похожие выводы о целебном воздействии углекислого газа на живой организм сделаны и в других работах [15–22], среди которых можно отметить книгу Мишустина Ю.Н. [23], посвящённую, в основном, излечению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Приведём некоторые положения этой книги ввиду важного обобщающего их характера.

«…Известно, что сужение микрососудов тела приводит к уменьшению кровотока в органах (нарушению регионарного кровообращения), то есть к нарушению нормального кровоснабжения их тканей – ишемии. А на уровне клеток ишемия ведёт к их кислородному голоданию (гипоксии тканей). Из-за нехватки кислорода клетки перестают выполнять свои функции в полном объёме. Острый же дефицит кислорода приводит к массовой гибели клеток – инфарктам органов, причём не только сердца (инфаркт миокарда) или головного мозга (ишемический инсульт), но и других органов. У здорового (как правило, относительно молодого) человека нормальный просвет микрососудов постоянно поддерживается за счёт поддержания организмом нормальной концентрации растворенного в крови углекислого газа. Это вещество постоянно вырабатывается в каждой клетке организма как конечный продукт (наряду с водой Н20) окисления углеводородов (в основном глюкозы). CО₂ в конце концов выделяется из организма через лёгкие. Но на пути к лёким углекислый газ некоторое время находится в крови, играя при этом роль естественного регулятора просвета микрососудов, то есть сдерживая их сужение. Таким образом, можно считать установленным, что нормальная концентрация CО₂ в артериальной крови – залог отсутствия стойкого повышенного артериального давления (АД), нередко сопровождающегося кардионарушениями.

Простой способ снятия приступов головной или сердечной боли заключается всего лишь в искусственном, волевом сдерживании дыхания в течение нескольких минут. Головная или сердечная боль снимается вследствие расширения микрососудов, поскольку их расширение приводит к снижению нагрузки на сердце и артериального давления.

Извне в организм ничего не вводится, значит, на стенки артериол аналогично папаверину подействовало вещество, производимое самим организмом. Это вещество – углекислый газ.

Стоило увеличить содержание в крови CО₂ – артериолы расширились. А пока углекислого газа в крови было "мало", артериолы были сужены – имели хронический повышенный тонус.

Есть ещё один простой опыт, подтверждающий этот результат [11]. Делаем несколько очень глубоких вдохов и выдохов до тех пор, пока…"не закружится голова". Избыточное дыхание приводит к уменьшению концентрации в артериальной крови CО₂. Вследствие этого происходит сужение артериол головного мозга, вызывающее ишемию мозга. Головокружение – результат нехватки кислорода».

Что касается газообмена, то он не ограничивается только кислородом и углекислым газом, а касается обмена и других газов между организмом и внешней средой. Из окружающей среды в организм непрерывно поступают, кроме кислорода, потребляемого всеми клетками, органами и тканями, – азот, небольшое количество СО₂ и других атмосферных газов. Из организма выделяются образующийся в нём углекислый газ, парообразная вода, некоторое количество кислорода и газообразные продукты обмена веществ.