Быстрые блюда из скороварки

Михайлова Ирина Анатольевна

Щавель вымыть, срезать черешки, листья нарезать полосками. Зелень петрушки вымыть.

Рыбу положить в кастрюлю и поджарить на растительном масле в течение 2 минут. Добавить лук и помидоры, щавель, посолить, перемешать.

Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 10 минут на слабом огне.

Готовую рыбу и овощи разложить по тарелкам, украсить веточками петрушки.

Закуска из рыбы с хреном

▪ 400 г

филе сома

▪ 3 клубня картофеля

▪ 50 г тертого хрена

▪ 100 г майонеза

▪ 10 мл оливкового масла

▪ 1 ст. ложка 3 %-ного уксуса

▪ перец

▪ соль

Картофель вымыть, очистить и нарезать кубиками. Хрен сбрызнуть уксусом.

Филе сома промыть, посолить, поперчить, положить в кастрюлю и обжарить на оливковом масле 2 минуты. Добавить картофель, полить майонезом.

Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 10 минут на слабом огне.

При подаче к столу посыпать хреном.

Закуска из мяса криля

▪ 250 г риса

▪ 100 г консервированного мяса криля

▪ 1 ст. ложка карри

▪ 800 мл грибного бульона

▪ 50 г сливочного масла

▪ 100 г тертого сыра

▪ перец

▪ соль

Рис выложить в кастрюлю, влить бульон, посолить, поперчить, добавить карри, перемешать со сливочным маслом и мясом криля. Посыпать сыром.

Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 7 минут на слабом огне.

Закуска из морепродуктов

▪ 200 г риса

▪ 200 г маринованных мидий, креветок и кальмаров

▪ 70 г сливочного масла

▪ 15 мл

оливкового масла

▪ 1 ч. ложка специй для морепродуктов

▪ 1 пучок зелени петрушки

▪ соль

Зелень укропа вымыть, нарубить. Рис отварить до полуготовности в подсоленной воде со специями, заправить сливочным маслом.

Морепродукты положить в кастрюлю с оливковым маслом, смешанным с 50 мл воды.

Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 5 минут на слабом огне.

Сверху выложить рис, посыпать зеленью петрушки, готовить еще 1 минуту.

Закуска из морепродуктов с кабачками

▪ 2 небольших кабачка

▪ 300 г смеси очищенных замороженных морепродуктов

▪ 100 г стебля сельдерея

▪ 50 г вареного риса

▪ 100 мл соуса для морепродуктов

▪ перец

▪ соль

Кабачки вымыть, нарезать кубиками. Стебель сельдерея вымыть, измельчить.

Морепродукты смешать с рисом и сельдереем, сверху выложить кабачки, полить соусом, посолить, поперчить.

Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 10 минут на слабом огне.

Креветки с соусом из зелени

▪ 500 г креветок

▪ 1 ч. ложка горчицы

▪ 1/2 ч. ложки томатного соуса

▪ 3 ст. ложки майонеза

▪ черный молотый перец

▪ 1 ч. ложка лимонного сока

▪ 2 стакана мелко нарезанной свежей зелени

▪ несколько перышек зеленого лука

▪ приправа (по вкусу)

▪ листья салата для украшения

Положить в кастрюлю креветки, влить немного воды.