Целебная глина и целебные грязи
Шрифт:
Требуется: 1 кг лесной грязи, 3 стакана воды, прорезиненный мешок.
Способ приготовления. Очищенную от примесей грязь смешайте с водой до вязкой густой массы. Аккуратно переложите ее в прорезиненный или тканевый мешок. Перед процедурой несколько раз осторожно встряхните мешок.
Способ применения. Погрузите в мешок ноги. Сделайте это таким образом, чтобы они до щиколоток оказались в грязи. Держите 20—25 мин, затем тщательно вымойте их теплой водой без мыла.
Вы
Лечебную грязь используют и в косметических целях. Так, например, с ее помощью можно разгладить кожу на ногах и сделать ее более мягкой. Для этих целей используют обычно сапропелевую или иловую речную грязь.
Требуется: 1/3 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.
Способ приготовления. Подогрейте воду, но не доводите ее до кипения. Положите в нее пласт лечебной грязи и тщательно размешайте. Если будут излишки воды, слейте их. Но следите за тем, чтобы масса не получилась слишком густой.
Способ применения. Нанесите массу на ноги, особенно на сухие участки. Держите до тех пор, пока грязь не высохнет полностью. Затем осторожно снимите ее и промойте ноги теплой водой. После процедуры не забудьте нанести на ноги специальный крем.
Накладывайте такую смесь на ноги 2—3 раза в неделю в течение 2 недель.
Требуется: 1/3 кг иловой речной грязи, 3 л воды, 1/2 стакана настоя календулы.
Способ приготовления. Подогрейте воду, но не доводите до кипения. Затем влейте в нее настой и снова поставьте на огонь. Когда вода начнет кипеть, снимите ее с огня, перелейте в тазик и погрузите пласт грязи, хорошо перемешайте.
Способ применения. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет. Промойте теплой водой и вытрите насухо.
Такую ванночку делайте не реже раза в неделю.
Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 1,5 л воды.
Если кожа стала сухой и грубой, вы можете вернуть ей мягкость при помощи иловой морской грязи, обогащенной солью.
Способ приготовления. Воду доведите до кипения, положите в нее пласт грязи, дайте размокнуть и хорошо перемешайте. Из этой однородной массы, когда она остынет, вылепите две или более грязевых лепешки. Их следует вынести на солнце и высушить.
Способ применения. Лепешки положите на сухие места и зафиксируйте их с помощью бинтов или материи. Держите на протяжении 30—35 мин. Затем снимите, вымойте ноги под струей теплой воды и нанесите крем.
Эту процедуру выполняйте 1—2 раза в неделю.
Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 2 л воды.
Способ
Способ применения. Погрузите ноги в грязевую массу так, чтобы она покрыла их до щиколоток. Держите ноги в массе 20 мин, затем тщательно промойте их под струей теплой воды и нанесите крем.
Такую процедуру особенно важно делать летом, когда кожа высыхает под воздействием окружающей среды. Лучше всего проводить ее раз в неделю.
Лечебная грязь поможет вам избавиться и от такого неприятного явления, как потливость ног. Полезные вещества, наполняющие грязь, убивают микроорганизмы, порождающие запах, и блокируют их дальнейшее появление. Для процедур, направленных против потливости, лучше всего использовать вулканическую (или гейзерную) грязь. За неимением ее воспользуйтесь сапропелевой грязью.
Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 2 л воды, 1—2 лавровых листа.
Способ приготовления. Воду доведите до кипения и бросьте в нее лавровый лист. Дайте воде остыть, выберите листья и влейте ее тонкой струей в пласт грязи. Когда пласт размокнет, хорошо размешайте массу.
Способ применения. Массу толщиной в 1/2 см наложите на ступни ног деревянной лопаточкой. Держите 25—30 мин. Затем осторожно снимите, вымойте ступни теплой водой и вытрите насухо.
Летом проводите такую процедуру 2 раза в неделю.
Требуется: 2 ст. л. сапропелевой грязи, 2 л воды, 2 лавровых листа.
Способ приготовления. Доведите воду до кипения. За 2—3 мин до снятия с огня бросьте в нее лавровый лист. Через 5 мин выньте листы и положите в воду пласт грязи. Когда он разойдется, можете добавить несколько крупинок марганцовки.
Способ применения. Опустите ноги в грязевую ванночку и держите 10—15 мин. Ступни ног должны касаться слоя грязи. Можете прямо в воде легко массировать ноги для улучшения эффекта. Затем вытрите ноги насухо.
Проводите процедуру ежедневно.
Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 1,5 л воды, 1 стакан настоя шиповника.
Способ приготовления. Доведите воду до кипения, за 10 мин до снятия с огня влейте в нее настой шиповника. Дайте немного остыть и положите в нее пласт грязи. Когда он намокнет, размешайте, остудите.
Способ применения. Грязевую массу нанесите на ступни ног и, когда она начнет застывать, начните осторожно массировать ступни подушечками пальцев. Когда грязевые аппликации высохнут, снимите их со ступней и хорошо промойте ноги теплой водой.