Целебные свойства фруктов и овощей
Шрифт:
Благоприятными для здоровья при гипотонии можно считать те продукты, которые улучшают процесс пищеварения, нормализуют работу печени и почек, оказывают на организм тонизирующее воздействие. Целесообразными считаются продукты, содержащие соли калия и фолиевую кислоту в сочетании с другими витаминами.
При артериальной гипотонии рекомендуется регулярно употреблять в общей сложности около 500 мл смесей свежевыжатых соков в день в течение нескольких недель.
Рецепт № 1
Состав: 100–150 мл сока дыни, 50 мл сока яблок сладких сортов.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения:
Примечание: состав рекомендован в качестве средства, оказывающего успокаивающее воздействие на нервную систему.
Рецепт № 2
Состав: по 100 мл вишневого и черешневого соков.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать коктейль регулярно за 30 мин. до еды в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован в качестве средства, нормализующего работу центральной нервной системы.
Рецепт № 3
Состав: 150 мл сока крыжовника, 50 мл малинового сока.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать коктейль регулярно за 30 мин. до еды в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован для улучшения обмена веществ и нормализации работы нервной системы.
Рецепт № 4
Состав: 100 мл морковного сока, по 60 мл сока листьев сельдерея и шпината, 30 мл сока петрушки, 5 мл сока травы полыни горькой (по желанию).
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать коктейль регулярно за 30 мин. до еды в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован для нормализации артериального давления, очищения сосудов и активизации процесса обмена веществ.
Рецепт № 5
Состав: по 50 мл соков сладкого перца и моркови, лимонная цедра.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать коктейль регулярно за 30 мин до еды в течение нескольких недель.
Примечание: состав способствует выведению из организма холестерина и повышает артериальное давление.
Рецепт № 6
Состав: 2–3 полные кисти спелой калины.
Способ приготовления: ягоды промыть, измельчить и отжать сок через марлю.
Способ применения: принимать по 30–50 мл сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован для нормализации работы нервной системы.
Рецепт № 7
Состав: по 100 мл клюквенного сока и настоя шиповника коричного, 1–2 ч. л. меда.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать коктейль регулярно за 30 мин. до еды в течение нескольких недель.
Примечание: состав рекомендован для витаминизации организма и активизации работы почек.
Рецепт № 8
Состав: 250 мл теплого черного чая, по 1 ч. л. лимонного сока и меда.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ
Примечание: состав рекомендован в качестве витаминизирующего и общеукрепляющего средства.
Артриты
Артрит ревматоидный – аутоиммунное системное хроническое заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением суставов.
Артрит инфекционный – заболевание суставов, вызванное болезнетворными микроорганизмами. В обоих случаях больных беспокоят боли в суставах, ограничение подвижности в них, могут быть деформации и отеки суставов.
Рецепт № 1
Состав: по 100 мл картофельного и апельсинового соков.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать по 0,5 стакана коктейля 2 раза в день регулярно в течение 3–4 недель.
Рецепт № 2
Состав: 100 мл морковного сока, 30 мл сока зелени петрушки.
Способ приготовления: соки хорошо перемешать.
Способ применения: принимать коктейль утром натощак за 30 мин. до еды в течение 2–3 недель.
Рецепт № 3
Состав: по 50 мл соков огурца, моркови и свеклы, 20 мл сока травы и корней одуванчика лекарственного.
Способ приготовления: соки тщательно перемешать.
Способ применения: принимать по 0,5 стакана коктейля 2 раза в день за 30 мин. до еды в течение 2–3 недель.
Рецепт № 4
Состав: 250 мл сока вишни, 125 мл молока.
Способ приготовления: компоненты смешать.
Способ применения: принимать по 0,5–1 стакану коктейля 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.
Атеросклероз
Атеросклероз – хроническое заболевание, которое характеризуется поражением всей артериальной системы. В стенках артерий происходит отложение холестерина и разрастание соединительной ткани в виде бляшек, которые вызывают сужение просвета артерий и ухудшение кровоснабжения органов. Обычно атеросклерозом поражаются сосуды сердца, головного мозга и нижних конечностей. Кроме того, это заболевание часто является следствием нарушения функций печени, кишечника, эндокринных желез: щитовидной, половых, поджелудочной (инсулярного аппарата).
При лечении атеросклероза большое значение имеет рациональное питание с ограничением продуктов с высоким содержанием углеводов и животных жиров. Также больному необходимы активный образ жизни и исключение вредных привычек.
Лечению и профилактике атеросклероза способствуют все продукты с высоким содержанием калия и фолиевой кислоты, холина и пектиновых веществ. Благоприятными для здоровья больного можно считать все продукты, которые улучшают работу печени, нормализуют процесс пищеварения и способствуют выведению солей из организма.
Рецепт № 1
Состав: 150 мл сока грейпфрута, 50 мл сока шпината.
Способ приготовления: соки тщательно перемешать.
Способ применения: принимать по 200 мл коктейля ежедневно за 30 мин. до еды.
Рецепт № 2
Состав: 100 мл свекольного сока, по 50 мл апельсинового и морковного соков.
Способ приготовления: все компоненты тщательно перемешать.
Способ применения: принимать коктейль за 30 мин. до еды в течение 3–4 недель.