Целители, которые вас убивают
Шрифт:
Техники НЛП позволяют расширить вариативность поведения человека в разных ситуациях, в результате это повышает эффективность его действий. Однако для закрепления новой поведенческой реакции требуется некоторое время.
7 этап. Для проверки эффективности этой техники ассоциируйтесь с негативной ситуацией и переживите ее еще раз. При положительном результате выполнение упражнения должно существенно изменить ваше восприятие этого события и связанные с ним ощущения.
Работа с ситуациями, не связанными с сильными негативными переживаниями
В жизни большинства людей наблюдаются ситуации, когда в разных случаях повторяются одни и те же проблемы. Принято обвинять во всем обстоятельства или ссылаться на судьбу и не хочется искать проблему в себе. Например, человек не может наладить личную жизнь и считает себя преданным. Проще всего сказать: «Все мужчины (или женщины) одинаковы», – но, как известно, это заблуждение. Скорее всего, человек сам что-то делает не так и своим поведением провоцирует людей относиться к нему подобным образом.
Рассмотрим ряд техник, которые помогают справиться со многими жизненными проблемами. Они не только помогают вернуть ощущение покоя и равновесия, но и эффективны для людей, которые хотят лучше познать себя и понять, что им мешает стать более успешными во всех сферах жизни.
Работа с малоэффективным поведением
1 этап. Создайте мысленную картинку ситуации, которая связана с малоэффективным поведением. Следует отметить, что в создаваемом образе могут быть использованы элементы визуальной системы в совокупности со звуками, вкусовыми и обонятельными ощущениями.
2 этап. Выберите природное явление, которое, по вашему мнению, обладает необходимыми качествами и позволяет вести себя в проблемной ситуации более эффективно, например восход солнца или грозовые разряды.
3 этап. Теперь мысленно поместите на первом плане зрительный образ проблемной ситуации, а на втором – природное явление. При этом следует расположить оба образа на одной линии прямо перед собой. Затем наблюдайте сквозь событие на первом плане за природным явлением. Повторите это пять раз подряд.
В этом процессе может возникнуть два варианта. В первом случае может произойти взаимодействие образов первого и второго планов. В этом случае образы трансформируются, и появляется стабильное изображение. Во втором случае изменения образа могут приобрести повторяющийся характер. В этом случае может значительно снизиться скорость трансформации изображения. Это также является указанием на завершение данного этапа.
4 этап. На заключительном этапе необходимо еще раз просмотреть проблемную ситуацию от начала до конца. Оценить выполненную работу можно с помощью анализа изменений в эмоциональном отношении к проблеме.
Следует отметить, что в большинстве случаев эффективность деятельности человека в реальной жизни после использования техник НЛП проявляется не сразу, а постепенно.
Работа с позитивными намерениями
Этот метод также используется для изменения нежелательной поведенческой реакции.
1 этап. Найдите поступок или ощущение, которые вы считаете для себя нежелательными. Лучше всего выбрать что-то конкретное, например, агрессию, и задать себе вопрос: «Какая часть моей личности склонна к агрессии?».
2 этап. Попробуйте установить связь с этой частью. Для этого необходимо мысленно извиниться перед ней за то, что не уделяли ей должного внимания раньше. Сообщите ей, что теперь вы точно знаете, что она хочет сделать для вас нечто позитивное, несмотря на то что в настоящий момент вы еще не знаете, в чем это заключается. Следует отметить, что чем добрее вы будете относиться к этой части, тем быстрее она установит с вами связь.
Закройте глаза и задайте себе вопрос:
Следует отметить, что сигнал невозможно создать с помощью сознательных усилий. Чтобы проверить его подлинность, попробуйте сознательно его повторить и, в случае если это не получится, можете быть уверены, что процесс идет нормально. Вы можете смело переходить ко второму этапу.
В случае если вы сможете повторить полученный сигнал, необходимо еще раз обратиться к вашей части со следующим вопросом: «Я хочу быть уверен, что общаюсь именно с тобой, и, чтобы в этом убедиться, я должен получить сигнал, который не подчиняется моему контролю. Дай мне такой сигнал, который у меня не получится повторить». После этого спокойно ждите ответа. Когда часть вступает с вами в контакт, не забудьте каждый раз выражать ей свою благодарность. При этом вам необходимо понять, когда ваша часть отвечает «да» и когда «нет».
Для этого нужно обратиться к ней с просьбой: «Я хочу научиться тебя лучше понимать, для этого, если ты хочешь сказать „да“, усиль сигнал, а если твой ответ „нет“, то ослабь». Если вы почувствуете, что получили отрицательный ответ, это означает, что у вас нет необходимости в получении данной информации.
3 этап. На данном этапе необходимо отделить агрессию от позитивного намерения. Для этого необходимо задать следующий вопрос: «Могу ли я узнать, какие положительные результаты я получаю, когда проявляю агрессию?». Если ответ будет отрицательным, поблагодарите ее и скажите, что понимаете ее позитивное намерение уклониться от ответа. Если вы почувствуете, что получили ответ «да», поблагодарите часть вашей личности.
4 этап. Задайте следующий вопрос: «Есть ли способы осуществления позитивного намерения проявления агрессии, которые могли бы быть лучше тех, которые использует мое сознание?». Если вы получаете положительный ответ, поблагодарите свою часть, а если отрицательный – проверьте, скорее всего вы нечетко сформулировали вопрос и ваша часть его не поняла, спросите так, чтобы вопрос был понятен.
5 этап. Теперь вам необходимо почувствовать присутствие своей творческой части. Попросите часть, вызывающую агрессию, обратиться к творческой части и сообщить ей позитивные намерения в отношении вас. Теперь попросите творческую часть найти новые способы достигать того же положительного результата без проявления агрессии. После этого попросите часть, которая вызывала агрессию, сделать правильный выбор из новых способов поведения.
6 этап. На этом этапе задайте части, отвечающей за проявление агрессии, вопрос: «Будешь ли ты использовать новые варианты поведения в подходящей ситуации?». При положительном ответе вы можете перейти к заключительному этапу. Если ответ отрицательный – вам необходимо найти причину отказа или вернуться к началу.
7 этап. На заключительном этапе поблагодарите часть, отвечающую за агрессию, и творческую часть вашей личности за проделанную работу.
Следует отметить, что ваше сознание после данной процедуры еще не знает, какие способы нового поведения выбрало подсознание. Вы сможете это проверить в реальной жизни, когда возникнет подходящая ситуация. Если результат проведенной работы вас не устроит, вернитесь к этой технике и попытайтесь еще раз разобраться в себе и усовершенствовать новые поведенческие реакции.Поэтапное описание процедуры перевода замешательства в понимание
1 этап. Вспомните случаи из вашего прошлого, когда вы находились в состоянии замешательства. Определите, что именно вызывало это состояние. Создайте зрительный образ своего замешательства.
2 этап. Вспомните похожий случай из вашей жизни, когда вы не вошли в замешательство, а поняли, что происходит. Создайте зрительный образ своего понимания.
3 этап. Проведите сравнительный анализ этих образов. Найдите основные различия между ними в визуальной, аудиальной и кинестетической модальностях.
4 этап. Сделайте образ замешательства точной копией образа понимания.
Этот этап будет пройден успешно, если у вас возникнет чувство понимания того, что приводило к замешательству. В противном случае вернитесь к третьему этапу и найдите еще несколько отличий.
Процедура приобретения нового способа понимания
Данная техника предназначена для двух близких людей, у которых возникли трудности во взаимопонимании.
1 этап. Оба партнера должны вспомнить случаи, когда находились в состоянии замешательства. Им необходимо определить, что именно вызвало данное состояние. После этого следует создать зрительный образ этого состояния.
2 этап. Партнеры должны вспомнить аналогичный случай, когда они смогли понять друг друга, и создать образ понимания.
3 этап. На этом этапе одному из партнеров необходимо найти различия между параметрами образов замешательства и понимания.
4 этап. Необходимо найти различия между параметрами образов замешательства и понимания другого партнера.
5 этап. Первый партнер изменяет образ понимания и делает его аналогичным по параметрам образу замешательства второго партнера. Второй партнер также изменяет образ понимание и делает его копией образа замешательства первого партнера.
6 этап. Различия между образами партнеров, полученные на третьем этапе, первый партнер изменяет так, чтобы он стал копией образа понимания второго партнера. Второй партнер выполняет аналогичные действия.
7 этап. Первый партнер представляет, что образ понимания второго партнера становится его образом. Второй партнер действует аналогично первому. Если процедура выполнена правильно, то в результате у партнеров появится новое переживание ситуации из прошлого.
Выполняя эту технику, люди смогут лучше понимать друг друга в реальной жизни.
Стратегия достижения успеха
1 этап. Прежде чем приступить к любому важному делу, следует четко сформулировать будущий результат, поскольку именно он играет значимую роль в определении дальнейшего поведения человека. Также он позволяет заранее продумать дальнейшие действия в определенном поведенческом рисунке, который впоследствии и станет картиной успеха.
Формулировка результата особенно важна в делах, связанных с производственными задачами. Следует отметить, что в межличностных отношениях нецелесообразно формулировать однозначный результат, поскольку он не зависит от желаний одного человека.
2 этап. На данном этапе необходимо научиться формировать сильную мотивацию для достижения результата. Дело в том, что будущий результат должен стимулироваться положительными переживаниями. Чтобы этого добиться, необходимо ассоциировать цель со своими личностными ценностями. Следует отметить, что чем значимее для человека его цель, тем интенсивнее будет мотив для ее достижения. Если вам удастся связать желаемый результат с несколькими личностными ценностями, это позволит получать энергию из 2–3 внутренних источников. Это необходимо для постоянного стимулирования мотива.
3 этап. Теперь вам предстоит пройти процедуру добавления цели. Ее эффективность объясняется тем, что она позволяет незамедлительно предпринимать действия, необходимые для ее достижения. После того как вы выберете цель, разделите предстоящую над ней работу на отдельные части и определите необходимые ежедневные усилия. Таким образом вы зададите себе определенный ритм деятельности. В результате этого соблюдение ритма будет работать как самостоятельная мотивирующая сила к продолжению деятельности.
Уже на первом этапе вы знаете, какого результата хотите добиться. Теперь, когда цель четко сформулирована, попробуйте рассмотреть ее еще раз. Для этого необходимо ответить на следующие вопросы:
● достойна ли цель того, чтобы стремиться к ее достижению;
● составлен ли поэтапный план действий для ее достижения;
● достаточно ли уверенности в своих силах для ее достижения;
● действительно ли есть потребность в достижении этой цели, даже если на пути к ее достижению придется преодолевать множество препятствий.
Если вы не смогли ответить на один из заданных вопросов, вернитесь к первому этапу и пересмотрите свои планы.
4 этап. На данном этапе вы сможете получить доступ к ресурсному состоянию. К этим ресурсам относятся положительные переживания, которые уже связаны или могут быть связаны с работой для достижения цели – это то, что помогает ежедневно осуществлять очередной шаг к желаемому результату.
Следует отметить, что всегда можно найти возможность за небольшой промежуток времени найти вариант устранения затруднения, возникшего на пути к цели. Главная задача – научиться относиться к препятствиям как к трамплинам для новых путей к цели.
5 этап. На этом этапе вам необходимо научиться устанавливать качественную обратную связь. Что это такое? Дело в том, что вы должны научиться правильно воспринимать результаты своей деятельности и уметь видеть, слышать и чувствовать все, что происходит с вами и вокруг вас. Чаще всего люди пренебрегают обратной связью и недооценивают ее значимость. И именно в этом кроется причина неконструктивности большинства человеческих поступков.
Без обратной связи невозможно эффективно контролировать, насколько успешно вы продвигаетесь к желаемой цели. Качество обратной связи можно определить с помощью оценки информации о результатах уже проведенной деятельности и определения верности дальнейших шагов к ее достижению. Также она способствует эффективному выбору приемов, которые позволят подключить к достижению положительных результатов сильные стороны вашей личности. Если вам удастся установить качественную обратную связь, то вы находитесь на полпути к успеху.
6 этап. Теперь вам необходимо научиться анализировать результаты сделанного за один день. Лучше всего их оценивать в сравнении с достижениями предыдущего дня. Это позволит вам проследить, насколько эффективно продвижение вперед к цели. Дело в том, что любое, даже небольшое усилие на пути к достижению желаемых результатов связано с позитивными переживаниями, поэтому ваша главная задача – усиливать эти переживания. Механизм сравнения ежедневных действий направлен на поддержание положительного отношения к работе.
Следует отметить, что самой распространенной ошибкой на пути к цели является сравнение результатов отдельного шага с конечной целью. Это объясняется тем, что в большинстве случаев достижение цели предполагает большой объем работы, поэтому сделанное за один день в сравнении со всей предстоящей работой кажется незначительным. В результате человек впадает в депрессию, а достигнутые результаты не вызывают у него положительных переживаний. В таких случаях значительно снижается мотивация деятельности.
7 этап. Чтобы усилить положительные переживания, необходимо ежедневно хвалить себя за каждый шаг, приближающий вас к цели. Дело в том, что ваш успех связан не только с конечным результатом, но и с ежедневными действиями, указывающими к нему дорогу.
Поэтапное описание процедуры «Hовый Я»
1 этап. Определите свою проблему, назовите ее словом или словосочетанием, вызывающим ассоциацию с ней. Это необходимо для того, чтобы зафиксировать соответствующий фрагмент поведения.
2 этап. Вспомните и создайте мысленные картинки 2–3 жизненных ситуаций, когда вас беспокоила данная проблема. Вспомните, какое телесное состояние соответствует данной проблеме.
3 этап. На этом этапе необходимо диссоциироваться от этих ситуаций и посмотреть на все происходящее с позиции стороннего наблюдателя.
4 этап. Измените свой образ в проблемной ситуации таким образом, чтобы он стал негативным. Например, если вы вели себя скованно, нужно представить, что это ощущение стало настолько сильным, что вы потеряли способность сдвинуться с места или произнести слово. Если вы проявляли раздражительность, представьте, что ваше лицо перекошено злой гримасой и ваш образ стал максимально неприятным даже для вас.
5 этап. Теперь создайте свой желаемый образ в будущем и посмотрите, каким вы будете после того, когда решите проблему. Обратите внимание на то, как изменятся ваши движения и голос, какие новые особенности появятся в вашем поведении.
6 этап. Снова вернитесь на позицию стороннего наблюдателя и оцените свои действия. Старайтесь создать образ еще более привлекательный для вас, чтобы он вызывал только позитивные переживания.
7 этап. Разместите положительный образ слева от себя, а отрицательный справа так, чтобы они оба находились в поле вашего внутреннего зрения. Следует отметить, что если работа была выполнена успешно, созерцание этих изображений должно вызывать положительные переживания, это является результатом приложенных усилий и началом формирования будущих позитивных изменений.
8 этап. На заключительном этапе данной техники необходимо объединить итоговый образ со своим телом, то есть ассоциироваться с ним. Для этого, мысленно придвигая к образ себе, почувствуйте процесс объединения. При этом необходимо, чтобы все части образа точно копировали части вашего тела.
Генератор нового поведения
Эту технику рекомендуется применять случаях, когда вы желаете приобрести новое поведение или усовершенствоваться в любимом виде спорта. Для этого, используя воображение, представьте, что вы уже ведете себя желаемым образом, например, правильно делаете подачу в теннисе. Представьте, что вы являетесь режиссером своего внутреннего кинофильма. Представьте, что вы и главный герой, и режиссер этого кино. Если в фильме задействованы другие люди, обратите внимание на их реакцию на ваше поведение.
Режиссируйте мизансцену и звук до тех пор, пока полученный результат не будет полностью отвечать вашим требованиям. После этого войдите в образ и сыграйте эту сцену так, как будто вы уже не режиссер, а только актер. В это время необходимо обратить внимание и на свои ощущения, и на реакцию других людей. Таким образом вы сможете ответить на главный вопрос, выражает ли новое поведение ваши ценности и как они изменят ваши отношения с другими людьми.
В случае если ваши новые ощущения вас не удовлетворяют, необходимо вновь войти в образ режиссера и переделать внутренний фильм, а затем снова вернуться в образ актера.
После того как результат вам понравится, выберите внутренний или внешний сигнал, который вы можете использовать для запуска вашего нового поведения. Затем мысленно отрепетируйте, как вы начнете действовать после этого сигнала.
Генератор нового поведения – это техника, отличающаяся простотой в применении и эффективностью. Лучше всего ее использовать для профессионального роста. Если вы приучите себя постоянно ею пользоваться, положительный результат не заставит себя ждать.5. Техники для наполнения энергией, снятия напряжения и избавления от страхов
Техники, представленные в этой главе, помогут вам улучшить самочувствие, вернуть позитивный настрой и уверенность в себе. Если вы будете регулярно их выполнять, то овладеете мощным оружием против волнения, депрессии и страхов. Вы превратитесь в волшебника, который будет знать, как справиться с беспокойством, которое мешает нормально жить и работать. Благодаря данным упражнения у вас улучшаться отношения с близкими людьми и коллегами по работе.
Наполнение энергией
Если вам предстоит решить трудную задачу или выполнить сложную работу, то, выполняя данные упражнения, вы будете знать, как наполнить себя чудотворной энергией, которая поможет вам справиться с самыми трудными жизненными проблемами.
Для этого необходимо выбрать место, где вам никто не помешает, позу, в которой вы сможете расслабиться и представлять те картинки, которые описаны ниже. Также можно записать данные тексты на диктофон и слушать свой голос.
Дерево силыЭто упражнение рекомендуется выполнять сидя или лежа, в расслабленном состоянии. Следует отметить, что необходимо ассоциироваться с картинкой, то есть видеть себя не сторонним наблюдателем, а участником этой сцены. Для этого упражнения важно чувствовать предлагаемые ощущения. Если техника выполнена правильно, то после нее вы действительно сможете почувствовать прилив энергии.
Представьте образ дерева, которое будет вызывать у вас чувство доверия и душевной теплоты. Вы чувствуете, что тянетесь к нему. Вы подходите к дереву и прижимаетесь к нему всем телом, крепко обнимаете его ствол. Теперь вы чувствуете, что через ствол дерева в вас проникает тепло, которое каждую клеточку вашего тела наполняет энергией и силой. Вы ощущаете, что тело наполняется этим теплом и каждая его клетка наливается силой этого дерева.
Поглощение космической энергииПредставьте себя под струящимся из космоса пучком энергетических лучей. Они окружают вас и начинают проникать в ваше тело. Вы чувствуете, что они наполняют вас добром, любовью и силой. Вы чувствуете радость и блаженство, потому что лучи очень приятны для вашего тела, потому что они наполняют каждую его клетку.
Энергетические потокиДанную технику лучше всего выполнять сидя, спину держите прямо, ноги поставьте на пол, а ладони поднимите вверх для поглощения энергии. Закройте глаза, представьте, что энергия выходит из земли, проходит через нее и направляется в ваше тело.
Вы чувствуете, как она поднимается через ступни, через ноги, в основание позвоночника, затем расходится по туловищу, в руки и в голову.
Вы ощущаете ее силу в руках и в голове, чувствуете ее мощь и силу.
Теперь представьте, что одновременно с тем, как энергия земли проходит через вас, вы видите поток космической энергии, которая наполняет ваше тело через верхнюю часть головы, позвоночник и руки, затем она опускаются вниз по вашему туловищу и перетекает в ноги. Эта светящаяся и легкая энергия заполняет все пространство.
И вот энергия земли и энергия космоса встречаются у основания позвоночника, соединяются и начинают движение вверх и вниз по вашему позвоночнику, наполняя вас живительной силой. Вы ощущаете, как наполняетесь энергией земли и энергией космоса.
Вы создаете поток энергий вверх и вниз по вашему позвоночнику до того момента, пока не почувствуете, что наполнены энергией.
Если у вас есть дело, для которого необходима дополнительная энергия, направьте эту энергию на чувство, что вы сможете его выполнить. В случае если вы до выполнения этого упражнения чувствовали нежелание делать какую-то работу, направьте энергию на то, что вы сможете с легкостью совершить то, что вам нужно. Почувствуйте, как энергия наполняет руки, ноги, голову, освобождает ваше дыхание. А
Эту технику можно использовать в состоянии бодрствования, тогда, когда вам это понадобится. Если вы будете регулярно тренироваться в выполнении данного упражнения, вы научитесь мгновенно вызывать этот образ и необходимые ощущения. Занимаясь важным делом, постарайтесь почувствовать, как эта энергия двигается вместе с вами и защищает вас. Также она придаст вам уверенность и обеспечит контроль над любой ситуацией.
Научившись поддерживать в себе нужные ощущения, вы получаете возможность пользоваться этой техникой в случаях когда чувствуете неуверенность в своих силах.
Почувствуйте силовое поле мощной энергии, которое излучает ваша голова во все стороны. Одновременно с этим представьте себе столб энергии, который опускается из космоса в вашу голову и проходит вниз через позвоночник и ноги. Благодаря этой космической энергии вы чувствуете силу и твердость, а силовое поле, выходящее из вашей головы, позволяет вам контролировать ситуацию вокруг вас.
Путешествие к месту личной силыРасслабьтесь и представьте себе, что к вам подлетает белоснежное нежное и мягкое облако. Вы располагаетесь на нем и отправляетесь в полет. Вы чувствуете, что вам очень приятно ощущение полета. И вот вы долетели до места, которое вам приятно.
Представьте себе, какое это место – вы должны быть расположены к нему. Вы воспринимаете его как самое комфортное место на свете. Там вы можете делать все, что вам хочется: ходить, лежать, сидеть. Вы можете быть там один, а можете общаться с приятными вам людьми. Вы все время ощущаете, что любите это место, и оно в благодарность за любовь дарит вам энергию, нежность, уверенность и мудрость. Поблагодарите это место за помощь и любовь, садитесь на облако и возвращайтесь домой.
Живое дыхание природыЭто упражнение лучше всего проводить на природе, в лесу, в саду, в крайнем случае на балконе среди растений рано утром, за несколько минут до восхода солнца. В лесу или парке нужно выбрать место, где практически не бывает людей, сесть на землю (если прохладно, можно подстелить коврик) и постараться максимально расслабиться, снять мышечное напряжение. Дышать надо глубоко и ровно и в течение 1–2 минут следить за дыханием. Когда мышцы полностью расслабятся, нужно мысленно постараться слиться с окружающей природой, представив отдельное дерево, куст или травинку и исходящую от них энергию, услышать шорох листьев, дуновение ветерка, звуки пробуждающейся природы. Затем опять же мысленно представить, как притрагиваетесь к листику и словно впитываете исходящее от него тепло, которое наполняет все тело. Подобное осознание единства с природой дает возможность восполнить недостаток энергии и бодрости, придает новые силы, восстанавливает душевное равновесие и освобождает от навязчивых мыслей.
Источник живительной силыЭту технику рекомендуется использовать вечером, после тяжелого дня или во время сильного переутомления, эмоционального стресса. Ее регулярное выполнение поможет духовно освободиться от отрицательных эмоций, навязчивых мыслей, восстановить гармонию в душе.
Для выполнения упражнения нужно сесть на пол или стул, выпрямить спину, руки сложить вместе и слегка сжать, закрыть глаза. Во время выполнения техники нужно постараться максимально расслабиться, дышать спокойно и ровно. Затем представить, как в глухом лесу бьет тихий родник, услышать его мерное и успокаивающее журчание, увидеть, как плавно он течет среди камней и травы. После этого нужно представить исходящую от него энергию, которая вливается в позвоночник и плавными волнами расходится по всему телу, наполняя каждую клеточку живительной силой.Снятие негативного напряжения
Негативные эмоции, которые время от времени испытывает каждый человек, отрицательно сказываются на его здоровье, внешнем виде и отношениях с другими людьми. Данные техники помогут вам снимать негативное напряжение и избавят от связанных с ним проблем. Эти упражнения можно выполнять под магнитофонную запись. Запишите на магнитофон текст, который следует читать ровным, спокойным голосом. Также можно запомнить содержание текста и дать волю своему воображению под медленную музыку. Путешествие в космическую даль
Если техника будет выполнена правильно, вы почувствуете ощущение полноценного отдыха. Продолжительность выполнения – 15–20 минут.
Упражнение следует выполнять сидя, в расслабленном состоянии. Представьте, что вы являетесь пассажиром космического корабля и летите к межгалактическому космическому сообществу на другой планете. Сейчас 10 000-й год. В своей капсуле вы чувствуете себя легко и комфортно и можете себе позволить полностью расслабиться.
Вы ощущаете легкое покачивание космического корабля, когда он уносит вас от Земли. Вы смотрите в иллюминатор возле вашей капсулы и видите, как Земля под вами начинает уходить вниз, вы понимаете, что скоро она будет выглядеть маленьким шариком с разноцветными пятнами континентов и океанов.
Вы оглядываетесь по сторонам и видите черную пустоту космоса. Вас восхищает, как вокруг сверкают многочисленные звезды. Вы любуетесь этой неземной красотой и наслаждаетесь тишиной космоса, она внушает вам полный покой. Вы слышите только шум космического корабля.
Вы чувствуете космическую невесомость, надеваете скафандр, открываете люк и покидаете свою капсулу. Вот вы шагнули в космос, теперь вы ощущаете, как парите в невесомости. Вам нравится эта невесомость, вам кажется, что вы находитесь в огромном черном океане, который заполнен мерцающими точками.
Вот вы возвращаетесь в космический корабль и понимаете, что приближаетесь к цели назначения. Вы заходите в свою капсулу и видите перед собой огромную планету. Она покрыта серыми скалами и землей, вы рассматриваете эти скалы и удивляетесь их причудливым формам. Космический корабль приближается к планете, он замедляет ход и мягко приземляется.
Вы направляетесь к люку, открываете его и выходите из корабля. Вы замечает, что вслед за вами выходит капитан корабля, с которым вы почему-то раньше не встречались. Это высокий мужчина средних лет, крепкого телосложения, одетый в белоснежный скафандр. Он подошел к вам и сообщил, что на этой планете безопасно и вы можете осмотреть ее. Вы ходите по этой чудесной планете и чувствуете себя в полной безопасности, вы уверенны в себе и хотите ее исследовать.
Вы идете мимо какого-то необычного объекта. Он ярко и постоянно светится. Вы проходите дальше и видите на скалах похожие на лишайники растения. Срываете одно из них, чувствуете, какое оно мягкое , нежное и хрупкое .
И вот вы приближаетесь к окраине поселения и видите несколько домов, отмечаете, что они отличаются от земных сооружений. Вам становится очень любопытно и вы рассматриваете их поближе. Стены этих зданий покрыты мхом и желтыми растениями с маленькими листьями.
Вы встретили какое-то существо, вы чувствуете, что оно настроено дружелюбно и не причинит вам зла. Загадочное существо предлагает вам посмотреть город. Вы принимаете это предложение. И вот вы отправляетесь на экскурсию по городу, а существо предлагает быть вашим гидом и всю дорогу рассказывает вам о местных традициях и обычаях.
Вы любуетесь городом и его архитектурными сооружениями. Но вдруг вы слышите сигнал вашего космического корабля и понимаете, что настало время возвращаться. Вы возвращаетесь на корабль, снимаете скафандр и крепко засыпаете.
Ваш кораблю приземляется на землю, вы просыпаетесь с ощущением бодрости и покоя, выходите из корабля и оказываетесь у себя дома.
Подводное путешествиеВы находитесь на живописном берегу моря. Возможно, вы были здесь раньше, а может и не были. Вы видите голубое небо, синее море и желтый песок. Вы слышите шум волн, когда они мягко омывают берег.
Вы делаете глубокий вдох и замечаете, что ваше дыхание гармонично приливу и отливу волн.
Вы надеваете акваланг с ярким фонарем на маске. Благодаря аквалангу вы сможете увидеть красоту подводного мира. Вы обрызгиваетесь жидкостью для отпугивания акул и чувствуете себя в абсолютной безопасности.
Вы медленно погружаетесь в воду и чувствуете себя легко и спокойно, когда плывете. Вы ощущаете колоссальный прилив сил. Вы видите, как поднимаются на поверхность пузыри, и все глубже и глубже погружаетесь в морскую пучину. Вы можете заметить, как лучи света отражаются в воде.
И вот вы попали в подводный мир. Вы наблюдаете, как мимо проплывают косяки рыб, создавая калейдоскоп самых различных и невероятно красивых цветов .
Настало время погрузиться еще глубже. И вот прямо под собой вы заметили слегка прикрытый песком затонувший корабль. Вам хочется его рассмотреть и вы плывете вокруг него. Вы видите, что это старый, потрепанный бурей корабль, вы предполагаете, что он мог быть пиратским и, возможно, на нем находится сундук с сокровищами. Вы подплываете к нему и проникаете внутрь. Вы видите, что внутри он сохранился значительно лучше, чем снаружи. Вас восхищает резьба по дереву, которой отделаны его стены.
И вот вы видите заветный сундук, в котором скорее всего находятся сокровища, а рядом лежит большой золотой ключ. Вы приближаетесь к сундуку и открываете его. В сундуке вы видите золотые монеты, ожерелья, кольца, драгоценные камни, корону, украшенную бриллиантами.
Вы любуетесь этой бесценной находкой. И внимательно осматриваете сокровища, обращая внимание на детали. Вы понимаете, что это настоящие произведения искусства.
Вы пытаетесь найти под водой еще что-нибудь интересное. Вы отплываете от корабля и смотрите на проплывающих мимо рыб. Вы замечаете, что все жители подводного мира светятся. Вы чувствуете себя легко и свободно, когда медленно плывете по течению и ощущаете поддержку воды.
Затем ваше внимание привлекают различные подводные растения и ракообразные жители моря. Вы никогда не видели такого множества форм жизни и ярких красок, и они поражают вас своей фантастической красотой.
И вот прямо перед собой вы видите вход в подводную пещеру. Вы подплываете к ней, чтобы ознакомиться с тем, что находится внутри. Вы заплываете в пещеру и попадаете в длинный туннель между скалами.
Благодаря фонарю на вашей маске вы можете осмотреть все вокруг. Вы плывете по туннелю и видите таинственные символы на стенах, вы предполагаете, что они относятся к тем древним временам, о которых никто ничего не знает. Вы попадаете в огромный зал, освещенный фосфорическим светом. Вы любуетесь его мерцанием.
Вам хочется хорошо изучить это помещение, оно украшено огромными белыми раковинами, а в его дальнем углу вы замечаете сокровища, которые принадлежали его жителям. Вы рассматриваете зеркала, коралловые бусы, золотые статуэтки. Вы стараетесь запомнить все чудеса, которые увидели в подводном мире. После этого вы возвращаетесь на берег и попадаете домой.
Прыжок с парашютомПредставьте, что вы садитесь в небольшой самолет, он взлетает и проносит вас над бескрайними полями. Вы знаете, что у вас за спиной прикреплен парашют. Перед тем как вы сели в самолет, вы хорошо проверили ваше оснащение, оно находится в рабочем состоянии, поэтому вы знаете, что можете совершить прыжок с парашютом безопасно и легко. Рядом с вами находится опытный напарник. Вы чувствуете, что на вас удобная одежда, она согревает и защищает от высокой температуры, когда вам становится жарко. Она дает вам ощущения комфорта.
И вот самолет поднимается вверх, и вы готовы к прыжку. Вы знаете, что погода теплая, тихая, и находитесь в предвкушении восторга, который получите от полета. Через иллюминатор самолета вы смотрите вниз и восхищаетесь живописным видом под вами. Вы видите поля, на которых пасутся коровы и овцы. С высоты земля кажется мягкой и привлекательной, и вам хочется прыгнуть вниз.
Самолет поднимается выше, воздух становиться холоднее, вы ощущаете его свежесть и чувствуете прилив сил.
Вы понимаете, что ваш напарник готовиться к прыжку, он встает и идет к двери. И вот он грациозно прыгает. Он летит вниз и с легкостью размахивает руками и ногами. Вы видите, что он ощущает прекрасное чувство свободы и легкости. Вы наблюдаете, как он становится все меньше и меньше, затем раскрывается парашют и напарник начинает парить над землей.
Вы понимаете, что подошла ваша очередь прыгать. Вы подходите к двери самолета и прыгаете вниз. Вот вы летите над землей и можете ощущать вокруг себя движение воздуха. Вы чувствуете его прохладу. Вы ощущаете полную свободу, легкость и невесомость. Вы осознаете, что земля становится все ближе и ближе. Вы начинаете кувыркаться в воздухе, делаете все, что захотите, ведь вы знаете, что находитесь в абсолютной безопасности.
И вот парашют раскрывается у вас за спиной, и вы понимаете, что он замедляет ваш спуск. Вы чувствуете, что начинаете спускаться на землю. Вы видите, как мелкие детали – крошечные автомобили, здания, люди – становятся крупнее. Вы можете заметить, как вокруг вас клубятся облака, и приближаетесь к земле. Вы чувствуете прилив сил и наполняющую вас энергию, вы группируетесь и готовы приземлиться. Вы с легкостью ступаете на землю. Теперь вы можете вернуться, открыть глаза и оказаться дома.
Таинственный островВы представляете, что вы летите над водной поверхностью моря или океана в поисках таинственного острова, о котором известно только вам. Полет осуществляется медленно, и вы видите бескрайнюю гладь океана, в волнах которого отражаются искорки солнечного света, и нигде, насколько хватает глаз, не видно ни одного корабля. Вдруг появились птицы, и это значит, что земля близко. И действительно, на горизонте виден долгожданный остров. Вы опускаетесь на прибрежный песок, белый и горячий, приятно согревающий ступни, медленно оглядываетесь по сторонам и отправляетесь исследовать свой остров.
Пройдя пляж, вы оказываетесь перед изумрудным лесом, который манит своей живительной прохладой, и входите под его свод. Идя по лесу, чувствуете мягкий слой травы и листьев под ногами и внимательно рассматриваете каждое дерево, куст и каждый листок на них, запоминаете его форму, размер и цвет. Так постепенно углубляетесь вглубь зарослей. Лес очень густой, однако идти по нему легко и совсем нестрашно, ведь в нем никого больше нет. Неожиданно открывается живописная поляна, усыпанная яркими красивыми цветами с приятным ароматом. Над ними порхают бабочки и небольшие птицы, питающиеся сладким нектаром цветов. Вы останавливаетесь, чтобы послушать их мелодичное пение и насладиться нежным запахом, которым наполнен воздух. Вы медленно гуляете, наслаждаясь окружающей красотой, прогулка длится долго, вы вдруг чувствуете легкий голод и отправляетесь в поисках съестного.
Неожиданно рядом с поляной оказалось дерево с яркими сочными фруктами. Вы собираете упавшие плоды, они оказываются очень сочными и приятными на вкус.
После долго путешествия вас сморил сон, и вы решили отдохнуть в тени высокого раскидистого дерева, усыпанного снежно белыми цветками с приятным ароматом. Вокруг ни души, где-то в высоте тихонько поют птицы, нежный ветерок приятно обдувает. Нет ни горя, ни огорчений, только состояние легкой радости – вы засыпаете с ощущением полного счастья.
Проснувшись, вы видите, что солнце клонится к горизонту. Значит, пора отправляться домой.Ослабление тревожности
В жизни многих людей бывают периоды, когда они испытывают беспокойство, депрессию и страх. Эти чувства нарушают нормальную жизнь человека, он перестает верить в свои силы.
Эта техника помогает вернуть оптимизм и уверенность в собственных силах, способствует развитию гармоничного восприятия окружающей действительности.
Уничтожение чудовищаЕсли вы чувствуете, что подвержены тревоге, страху или депрессии, представьте эти чувства в виде чудовищ, которые пытаются в вас проникнуть, чтобы забрать вашу энергию. Вы не боитесь их, потому что вооружены, и знаете, что вам хватит сил одержать победу.
В качестве оружия можно использовать любое созданное вашим воображением. Вы видите чудище, которое находится рядом, и замечаете, как на вас опускается энергетическая полусфера, которая принимает форму вашего тела. Она защищает и наполняет вас дополнительной энергией, которая позволяет вам быстро уничтожить чудовище. Вы чувствуете себя победителем и наслаждаетесь этим ощущением.
Защитный экранЭта техника является одной из самых известных и эффективных. Используют ее во время беспричинного страха перед предстоящими событиями, частых стрессах из-за работы и личных неприятностей.
Для выполнения техники нужно четко представить себя в полный рост и окружить себя плотным экраном наподобие кокона, обладающего отражающим свойством и не пропускающего направленные на вас негативные эмоции, резкие слова и т. п. Находясь внутри экрана, вы защищены от любого неприятного воздействия внешнего мира.
Взгляд назадВ жизни большинства людей наверняка были неприятные ситуации, оставившие в душе глубокую рану, которые гнетут, не отпускают, не забываются и не дают человеку жить полноценной жизнью. Забыть их невозможно, но можно попытаться ослабить их действие. Для этого нужно попытаться их снова пережить и попробовать посмотреть на них по-другому. Так как это возвращение в прошлое психологически очень трудно, можно попросить кого-либо из очень близких людей побыть рядом, чтобы в случае необходимости они смогли помочь и отвлечь мягким прикосновением.
Сначала попробуйте воссоздать ситуацию до мельчайших подробностей: обстановку, ваши ощущения, тревоги и т. п. Самое главное, чтобы вы видели себя как бы со стороны, словно наблюдаете за происходящим, а не участвуете в событиях. Словно просматривая фильм, попытайтесь найти пути и способы, которые бы облегчили восприятие неприятной ситуации.
Как правило, с первого раза мало кто из людей может спокойно до конца пережить вновь ситуацию. В таком случае ее повторяют вновь и вновь, и каждый раз сначала. Когда просмотр будет проведен от начала до конца, и у вас не возникнет больше гнетущих и тревожных ощущений, значит, вы справились с задачей.Заключение
В этой книге рассматривалась актуальная проблема настоящего времени. Целители-шарлатаны, пользуясь своей популярностью и доверчивостью людей, наносят серьезный вред их здоровью. К сожалению, в некоторых случаях после лечения у таких целителей медики не могут спасти пациента. Однако, несмотря на это, аферистов, зарабатывающих деньги на целительстве, с каждым днем становится все больше и больше.
Были рассмотрены самые распространенные услуги, которые предлагает большинство целителей. Следует отметить, что среди них есть и эффективные способы лечения, такие как мануальная терапия, рефлексотерапия, фитотерапия и др. Однако если лечение проводит непрофессионал, то, обращаясь к такому целителю, пациент рискует здоровьем. Пред тем как принять решение воспользоваться услугами того или иного специалиста, обязательно попросите его предъявить необходимые документы.
Перечень документов, подтверждающих право на лечение, приводится в первой главе.«Самовнушение – не что-то сверхобычное, но постоянно действующий и поэтому почти незаметный механизм психики». В. Леви
В настоящее время из всех видов нетрадиционного лечения особой популярностью пользуется биоэнергетика. Этот метод поддерживает ряд ученых. Следует напомнить, что, чтобы оказывать положительное энергетическое воздействие, биоэнергетик должен быть физически здоровым и высоко нравственным человеком, иначе во время сеанса его заболевания перейдут к пациенту. К сожалению, среди людей, занимающихся целительством, психически и физически здоровых людей очень мало.
Если допустить, что бироэнергетическое воздействие действительно существует и его можно осуществлять на расстоянии, то можно предположить, что оно может быть как положительным, так и отрицательным.
Можно сделать вывод, что порча, сглаз, приворот и венец безбрачия являются результатом негативных энергетических воздействий. Предположим, что целитель-шарлатан действительно обладает биоэнергетическими способностями.
В этом случае он может при встрече с клиентом сам оказать на него негативное влияние, а затем предложить услуги по его устранению.
В большинстве случаев шарлатаны привлекают клиентов с помощью зомбирования, манипулирования и поверхностных знаний гипноза.
Таким образом, аферисты пользуются неграмотностью людей в области психологии и научными достижениями в корыстных целях.«Овладев своим внутренним темпом, вы научитесь спешить не торопясь». В. Леви
Методы зомбирования аферисты используют для привлечения постоянных клиентов. Люди попадают в полную зависимость от шарлатанов и не могут жить без их магических услуг. Помимо этого, с помощью манипулирования целитель может использовать их для достижения собственных целей. Человек превращается в робота, выполняющего любые желания шарлатана. Во второй главе на примерах рассмотрены случаи, когда целители-шарлатаны, грамотно организовавшие свой бизнес, пользовались особой популярностью у людей. Доверчивые клиенты регулярно посещали сеансы, отдавали последние деньги и были уверены, что им оказывается помощь. Но вместо исцеления они рисковали своим физическим и психическим здоровьем. Также были рассмотрены основные приемы аферистов и истории людей, обратившихся к ним за помощью.