Целительные точки нашего тела. Практический атлас
Шрифт:
• метеоризме;
• кишечных спазмах;
• язве 12-перстной кишки.
Этот клапан округлой формы на конце тонкой кишки выполняет роль «пробки». В обычном состоянии он закрыт, чтобы удерживать пищевую кашицу в подвздошной кишке, где происходит всасывание питательных веществ, и препятствовать проникновению в тонкий кишечник бактерий из толстой кишки. Клапан открывается только тогда, когда переработка пищи завершена: мышцы перистальтики проталкивают непереваренные остатки в толстый кишечник.
Заслонка ободочной кишки редко функционирует нормально. У большинства людей из-за неправильного питания и нездорового образа жизни она не в порядке. Нарушение работы
Зона расположена на правой подошве, на линии пятки, вблизи внешней границы стопы. Проведите указательным пальцем перпендикуляр от ямки между четвертым и пятым пальцами до линии талии, надавите пальцем на место пересечения: это мягкое углубление и есть проекция заслонки ободочной кишки. Надавите большим пальцем 5–6 раз. Не бойтесь нажимать сильно: эта зона не болезненна, но почти все люди ее ощущают.
В норме толстая кишка выглядит так, как изображено на рисунке. Она включает в себя: слепую кишку, аппендикс, восходящую кишку, печеночный изгиб, поперечную кишку, селезеночный изгиб, сигмовидный изгиб, сигмовидную кишку, прямую кишку и анус.
Аппендикс — это небольшой червеобразный отросток в основании слепой кишки. Он выполняет роль сторожа. Его работа — обезвреживать токсичные отходы, попадающие в слепую кишку и верхнюю часть толстого кишечника. Для этого он вырабатывает очень сильное вещество, убивающее микробы. Кроме того, выделяемый аппендиксом секрет способствует смазке восходящей кишки. Если токсинов слишком много, аппендикс «перетруждается» и воспаляется. В этом случае врачи обычно рекомендуют его удаление. Но я знаю людей, которые вылечили аппендицит менее болезненным способом: очищением организма, здоровым питанием, лекарственными травами и стопным массажем. Когда толстый кишечник чист, аппендикс здоров. Зона проекции аппендикса расположена очень близко к зоне заслонки ободочной кишки.
Длина толстой кишки на участке от слепой кишки до прямой — около 1,5 метров. Ее основная функция— выводить из организма непереваренные остатки, поступившие из тонкого кишечника. Они состоят в основном из целлюлозы, мертвых клеток пищеварительного тракта и воды. Бактерии толстой кишки помогают перерабатывать эти остатки и производить некоторые нужные телу витамины. Стенки кишки адсорбируют воду и формируют из обезвоженных остатков фекальные массы, которые вырабатываемая стенками кишок слизь склеивает и смазывает, придавая им колбасообразную форму. Перистальтика (ритмичные сокращения мускулатуры кишечника) проталкивает фекальные массы в прямую кишку, откуда они выводятся через анус. Весь этот процесс занимает около 24 часов.
Здоровье толстого кишечника определяет состояние всего организма. Если внутренние стенки кишок чистые, всасываемая ими обратно в кровь вода— чистая. К сожалению, у большинства людей они покрыты пленкой кала. Причиной зашлаковки является преобладание в рационе жареной, жирной, рафинированной и вареной пищи, лишенной клетчатки, витаминов и минералов. А самыми разрушительными для организма являются продукты, содержащие термофильные дрожжи: дрожжевой хлеб и кондитерские изделия— пироги, торты, пирожные, пряники, печенье и прочие сладости.
Работайте с зоной толстого кишечника при любых заболеваниях! А при запоре, поносе, коликах, аппендиците массируйте эту зону несколько раз в день.
Сначала обработайте зону заслонки ободочной кишки согласно данной ранее инструкции.
Продолжайте двигаться мелкими шажками-надавливаниями вертикально вверх, до линии талии: вы проработаете зоны слепой кишки, аппендикса и восходящей кишки. Массируем большим пальцем, рабочая рука — левая.
Достигнув линии талии, разверните рабочий палец и продолжите двигаться вдоль линии талии до внутренней границы стопы. Это зона правого отдела поперечной кишки.
Теперь смените руку и пройдите зону поперечной кишки в обратном направлении. Затем снова смените руку и мелкими шажками-надавливаниями спуститесь вниз, по зоне слепой кишки до того места, откуда вы начали движение. Потом проделайте путь наверх еще раз. На этом, если нет проблем с толстым кишечником, массаж можно завершить. При наличии явных нарушений работы толстой кишки, путь туда-обратно нужно проделать еще 3–4 раза, обращая особое внимание на точки с повышенной чувствительностью— каждую нужно тщательно промассировать круговыми движениями.
Обычно, работая со стопами, сперва массируют все зоны на правой ноге, а потом переходят к левой. Для толстого кишечника мы делаем исключение. На левой стопе имеются проекции поперечной, нисходящей и сигмовидной кишок — промассируйте их прямо сейчас.
Начинаем с зоны поперечной кишки. Поставьте большой палец левой руки на линию талии, вплотную к внутренней границе стопы. Двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями вдоль линии талии до места проекции селезеночного изгиба у внешней границы подошвы.
Массировать зону нисходящей кишки удобнее снизу вверх. Поместите большой палец правой руки на линию пятки и мелкими шажками-надавливаниями поднимитесь до селезеночного изгиба.
Затем займитесь зоной сигмовидной кишки. Стартуйте от линии пятки и двигайтесь к центру пятки под углом 45градусов. Эту зону удобнее массировать правым большим пальцем. Надавливайте сильнее, не бойтесь! Здесь почти нет чувствительных точек. Достигнув центра пятки, смените руку и вернитесь тем же путем к точке у внутренней границы стопы, с которой начали.