Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов
Шрифт:
А что насчет электронных сигарет? Несмотря на практически полное отсутствие исследований влияния электронных сигарет на здоровье матери и плода во время беременности, большинство специалистов рекомендуют воздерживаться и от них тоже. В электронных сигаретах, которые якобы содержат значительно меньше токсинов и никотина, чем обычные, все равно достаточно вредных веществ, чтобы нанести ребенку потенциальный вред. Кроме того, их производство не регулируется никакими надзорными органами, а значит, внутри может быть что угодно. Достаточно сложно установить, воздействию какого именно количества никотина вы подвергаете себя и своего ребенка, даже когда речь идет об электронных сигаретах, которые, по заверениям производителя,
Поздравляем – вы решили оградить своего малыша от табачного дыма, и вы просто горите желанием бросить курить. К счастью, заядлым курильщикам, решившим завязать с этой пагубной привычкой, многие готовы помочь. Среди эффективных методов, которые уже помогли бросить многим людям: гипноз, иглоукалывание и упражнения по релаксации. Если вы ничего не имеете против группового подхода, то можете записаться на собрания анонимных курильщиков. Либо же заручитесь поддержкой (например, в Интернете) другой беременной женщины, которая тоже пытается бросить курить. Переживаете по поводу безопасности никотинзаместительной терапии (никотиновые пластыри, пастилки или никотиновая жвачка) или лекарственных препаратов для лечения никотиновой зависимости) во время беременности? Узнайте у своего врача. Большинство врачей не рекомендуют их в качестве первоочередного способа борьбы с курением во время беременности.
Пока не появится более точная информация – и пока выпуск электронных сигарет не начнут контролировать – лучше от них воздерживаться.
То же самое касается и кальяна, в котором дым от специально изготовленного табака проходит через сосуд с водой, после чего втягивается через резиновый шланг и мундштук. Курить кальян не менее вредно, чем сигареты. Вопреки тому, что вы могли слышать, вода в кальяне не отфильтровывает токсичные компоненты дыма – такие как смола, угарный газ и тяжелые металлы. Более того, любители кальяна могут на самом деле вдыхать даже больше никотина, чем курильщики сигарет, так как за один присест через их легкие проходит гораздо больше дыма.
Решили во что бы то ни стало бросить курить? Что ж, сейчас самое время – ряд исследований показали, что женщины, бросившие курить на ранних этапах беременности – не позднее третьего месяца – могут оградить себя от всех связанных с курением рисков. Для некоторых женщин отказаться от сигарет будет проще всего в самом начале беременности, когда может появиться отвращение к табачному дыму – возможно, их организм стремится таким образом избавить себя и растущего ребенка от последствий этой вредной привычки. Чем раньше вы бросите курить, тем лучше, но даже в последние месяцы беременности вы сможете предотвратить немало вреда для ребенка, отказавшись от сигарет. Изучите вставку на этой странице, чтобы подробнее узнать о том, как бросить курить.
Марихуана
«Я на протяжении многих лет покуривала травку за компанию. Может ли это как-то навредить ребенку, которого я сейчас вынашиваю? И насколько опасно курить травку непосредственно во время беременности?»
Что было, то было – вы можете с чистой совестью оставить всю скуренную вами травку в прошлом. Обычно парам, пытающимся зачать ребенка, рекомендуется воздержаться от марихуаны, потому что она может этому помешать, однако вы уже беременны, так что для вас эта проблема исчерпана. И нет никаких свидетельств в пользу того, что употребление марихуаны до наступления беременности может как-то навредить вашему плоду.
А что насчет рисков, связанных с употреблением этого легкого наркотика во время беременности? Исследований
Достоверно на данный момент известно следующее: содержащиеся в марихуане вещества проникают через плаценту, так что будущая мама делит этот наркотик со своим малышом. А раз не существует достоверных доказательств безопасности курения травки в период беременности, но есть ряд свидетельств того, что она может причинить вред – будет разумно все-таки воздержаться от марихуаны, пока вы вынашиваете своего малыша. От кексов и других продуктов с марихуаной тоже лучше отказаться – они несут в себе ту же самую потенциальную опасность.
Если вы уже курили марихуану, либо лакомились кексами с ней на ранних этапах беременности, не стоит переживать. Но бросить нужно немедленно. Попробуйте найти другие способы снятия напряжения и научитесь «ловить кайф» более естественным путем: с помощью способствующих выбросу эндорфинов упражнений, йоги, медитации, гипноза и иглоукалывания. Если вы использовали марихуану в медицинских целях, скажем, для облегчения хронических болей, узнайте у своего врача о безопасных альтернативах подобной терапии на время беременности.
Если вы никак не можете перестать курить травку, незамедлительно обратитесь за профессиональной помощью.
Начинаете беременность с совершенно здоровым образом жизни – никакого алкоголя и табака, и уж точно никаких наркотиков? Это просто замечательные новости для вас и вашего малыша. Но что насчет лекарств? В зависимости от того, какие именно медицинские препараты вы принимаете, вам может потребоваться внести некоторые корректировки на время беременности. Подробнее о том, насколько безопасно принимать те или иные лекарства во время беременности, читайте на стр. 522.
Кокаин и другие наркотики
«Я приняла немного кокаина за неделю до того, как узнала, что беременна. Теперь я переживаю, что могла тем самым навредить своему ребенку».
Не стоит переживать о случаях употребления кокаина в прошлом – главное, чтобы впредь этого больше не повторялось. С одной стороны, употребление кокаина один-два раза до того, как вы узнали о своей беременности, вряд ли как-то отразится на здоровье плода. С другой, если вы продолжите его употреблять во время беременности, это может оказаться довольно опасным занятием. Насколько именно опасным, сказать трудно. Так как многие любители кокаина не отказывают себе и в сигаретах, очень сложно отделить возможные негативные последствия употребления кокаина от хорошо известных негативных последствий курения. Многочисленные исследования показали, что кокаин не только проникает через плаценту, но может привести и к ее повреждению, помешав нормальному развитию плода. Считается, что кокаин приводит к преждевременным родам, гипотрофии плода, абстинентному синдрому у новорожденного, долгосрочным неврологическим и поведенческим проблемам у ребенка, задержке развития и даже низкому IQ. Чем больше будущая мама балуется кокаином, тем выше риск для ребенка.