Что делать, когда не знаешь, что делать. Пособие для самой широкой читательской аудитории
Шрифт:
Все мы переживаем одно и то же общее событие – историю. Все мы находимся в ней и чувствуем себя её частью. И тем не менее одни чувствуют себя уверенно, а другие откровенно плохо; одни успевают и зарабатывать, и развиваться, и отдыхать, и на всё у них хватает времени и сил, а другие успевают лишь переживать, дёргаться и смотреть во след уходящему поезду. Почему? Наверное, всё дело в персональном отношении к происходящему в обществе и к себе самому как некой части этого общества.
Что с этим делать?
Видите ли, уважаемый читатель, дело в том, что каждый взрослый человек должен прежде всего сам заботиться о своём здоровье, как психическом, так и физическом, а вовсе не социум, не медиа, не государство или кто-нибудь
Итак, подведём некоторые итоги.
– Если вы чувствуете, что после просмотра новостей у вас портится настроение и повышается тревога, зачем вы их смотрите? Боитесь пропустить что-то важное о налогообложении? Или кто и как кого убил, изнасиловал или ограбил? Не бойтесь. Не пропустите. Информирование, с его бешеным ритмом, у нас поставлено настолько хорошо, что информация (не всегда нужная), не успев остыть и настояться, уже проникает повсюду. Так или иначе она обязательно доберётся до вас в самые ближайшие часы (если что-то действительно важное, вам это озвучат ваши близкие). Коротко говоря, ограничьте общение с медиаконтентом.
– Когда вас заманивают в ловушку кредитов и ипотек, прежде чем соглашаться, хорошенько подумайте. С одной стороны, вроде бы вы и становитесь счастливым обладателем чего-то вожделенного, но с другой – вы также становитесь вечным должником, скованным по рукам и ногам и заключённым в этот свой долг. В таком состоянии вы наиболее беззащитны, уязвимы, вами легче управлять. Что делать? Пожалуйста, возьмите лист бумаги и напишите все возможные риски: скачок курса рубля-доллара, увольнение с работы, болезнь, непредвиденные расходы на лечение и пр. и пр. Не полагайтесь на авось и на удачное стечение обстоятельств. Их может и не произойти.
– Соотносите свои желания и свои возможности.
Пример: мужчина делает ремонт в огромной квартире. Зарплата его нестабильная (то густо, то пусто). Объём работ колоссальный. Как только мужчина получает приличные деньги, он сразу воодушевляется, идёт в магазин и покупает самую дорогую розетку или мраморный подоконник (хотя вполне мог бы купить и пластиковый, чтобы растянуть средства и побыстрее закончить ремонт). При этом он не думает, что следующее поступление средств будет неизвестно когда, а работы невпроворот. Естественно, деньги быстро заканчиваются, ремонт вновь останавливается, мужчина погружается в растерянность, злость и неудовлетворённость жизнью. Ремонт продолжается почти десять лет!
– Принимайте решение, во-первых, в спокойном состоянии, а во-вторых, взвесив все за и против.
– Если вы чувствуете злость, ненависть, агрессию (или любое другое негативное чувство), постарайтесь определить причину возникновения этого чувства (как это сделать подробно описано в главе «Вопросы и ответы»). Не обрушивайте его на невинный людей, не заставляйте их нервничать и тревожиться, не поступайте с ними так, как социум поступает с вами.
– Ежедневно приводите свои мысли и чувства в порядок, как приводите в порядок внешность.
Видите ли, наше поведение – это всего лишь логическое продолжение движений нашей души и наших мыслей. Если мысли хаотичные, то и поведение будет таким же. Если мысли суицидные, то и поведение в конечном итоге будет соответственным. И само собой, упорядоченные мысли породят такие же решения и такое же поведение. Дышать станет легче не только вам, но тем, с кем вы соприкасаетесь.
Будущее
В обществе, уважаемый читатель, всегда была есть и будет тенденция надеяться на некие вспомогательные сверхсилы, на заботливое Провидение, на жизненные указатели и подсказки; у людей всегда была склонность уповать на то, что власть или её авторитетные структуры в конце концов укажут им светлый путь, подтолкнут к разумным решениям, помогут справиться с проблемами и вообще будут всячески опекать, оберегать, поддерживать и заботиться об их нуждах. Словом, люди ищут кого-то более умного, грандиозного, необычайно возвеличенного, большего, чем они сами, ищут в надежде успокоить раздёрганные нервы, в надежде обрести почву под ногами сегодня и хоть какую-то уверенность на завтра. Ну а когда эти самые авторитетные умные структуры ничего такого не делают, люди чувствуют некоторую беспомощность, возмущаются, бранятся и всячески поносят власть. Такой порядок вещей выглядит вполне понятно, но всё же несколько инфантильно.
На самом деле люди – это люди, а государство – это государство; то есть две мощные субстанции, которые живут не всегда схожими интересами. У государств планы глобальные, космические, а у людей – с их коротенькой жизнью – свои собственные, без всякого там космического фундамента. У государств своя система ценностей, а у отдельно взятой личности – своя. Какая? Ясно какая: семья, детский смех, поездки к морю, счастливые глаза возлюбленных. Люди хотят простых понятных вещей: жить тихой, ровной человеческой жизнью, в счастье и радости растить детей. Но и этот, казалось бы, пустяк не всегда легкодоступен. Людям говорят, что вокруг одни враги и с ними надо бороться (не стану вдаваться в подробности политических перипетий, – возможно, так и есть), что нужно потерпеть, затянуть потуже пояса, что светлое будущее не за горами, что нужно пожертвовать сегодняшним днём (а иногда своими жизнями) во имя дня завтрашнего. В глобальном, космическом масштабе всё вроде бы и правильно, но в рамках короткой человеческой жизни возникают некоторые вопросы. Кто-то полон веры, кто-то неверия, кто-то готов потерпеть, для кого-то главное – «чтобы не было войны», а кто-то хочет жить днём сегодняшним и дышать не через раз, а полной грудью. Кто-то может до одурения обслуживать чужие интересы, не замечая постоянного напряжения в себе, а у кого-то сдают нервы, начинается ажитация, депрессия, опустошённость и прочие неприятные расстройства. Нам-то хочется летать в небе, а приходится плавать в какой-то мутной воде, затягивать потуже пояса в ожидании светлого завтра, которое вот-вот должно наступить, да только никак не наступает. На смену одной власти приходит другая, на смену одним законам – другие, на смену старым приоритетам – новые. Там – бюрократические недоразумения, там – борьба за власть, там – политические амбиции, недоступные пониманию простого человека. Вроде бы и ничего сверхъестественного, вроде бы всё закономерно и до тошноты банально. Вроде бы и нет поводов для беспокойства. Но отчего-то, когда мы смотрим в завтрашний день, мы невольно испытываем неприятный холодок. Временами нам кажется, что будущее, кроме непомерных налогов, жёсткого контроля, хождения по струнке и близкой старости, ничего хорошего нам не обещает. И хуже всего тем, кто это понимает. Как говорится, несчастен не тот, кто на самом деле несчастен, а тот, кто, увы, это осознаёт – его страдания несоизмеримо возрастают.
Люди возвращаются с работы слишком усталые, и никаких желаний, кроме как поесть, что-нибудь выпить, посидеть у телевизора или компьютера и лечь спать, у них не возникает. А надо бы… надо бы разобраться в себе, надо бы осмыслить день сегодняшний, спланировать день грядущий в этой вселенной принуждений – словом, много чего надо, но нет ни сил, ни желаний распутывать всю эту спутанную кудель. Куда проще покряхтеть, обрушить злость на государство, вседержителя, случай, порыдать над своей горькой судьбой-судьбинушкой, помечтать о красивой жизни, выпить рюмку-другую чая и лечь спать. Так-то оно так, но завтра наступает следующий день, потом следующий, ещё и ещё, а мы всё на прежней траектории и по-прежнему не знаем, что нам делать. А с чего вы взяли, что от привычного пассивного набора действий начнутся перемены? Ни боже мой! Скажу больше: никто не придёт и не переменит вашу жизнь в лучшую сторону – ни государство, ни вседержитель, ни добрый волшебник. Всё надо делать самим.