Что ты как маленький? Лайфхаки для взрослых, готовых к счастью
Шрифт:
Тем более что, ощущая прелести настоящего, намного проще и веселее строить будущее. Но что мешает нам стать полноправными правителями наших прекрасных перспектив?
Задание
Иногда, чтобы встряхнуть настоящее и добавить ему блеска, достаточно представить его в новом свете, пропустить через ту же призму, которая делает таким притягательным прошлое и будущее. Возьмите свою текущую неделю и подумайте, если бы вы составляли альбом, как вы это обычно делаете после отпуска или какого-то значимого события, то каким бы он был? Какие бы в нем появились фотографии, подписи? Какие чувства вы могли бы пробудить этим альбомом, достав его с полки в далеком будущем?
Игорь, 35
Мой альбом был бы насыщенным и любимым, поскольку эту неделю я впервые провожу с новорожденным сыном. И я действительно сейчас фотографирую очень много, благо технические средства позволяют это делать без остановки. Могу с уверенностью сказать, что сейчас мое настоящее эмоционально насыщено так, как, возможно, никогда уже не будет. И подписи под фотографиями соответствующие! И главное, я до этого совершенно не знал, насколько может быть умилительно отцовство. Прошлое не позволяло мне это предугадать. Но зато в настоящий момент будущее выстраивается быстро и как будто само: у меня масса планов заинтересовать сына познанием мира, поддерживать в нем любопытство. Строю стратегию опережающего образования… Мне кажется, что прекрасное далёко тогда и бывает прекрасным, когда нам становится хорошо сегодня и сейчас. Может быть, потом я буду вспоминать эту неделю с трепетом, но сейчас, именно потому, что так хорошо, кажется, что лучшее и самое интересное, конечно, впереди! Нам же надо колонизировать Марс, в конце концов!
Глава 8
Почему нужно говорить о проблемах
Еще одна ловушка, в которую мы попадаем, когда стараемся наполнить нашу жизнь счастьем, это сравнение себя с другими. От этого никуда не деться, такова наша природа. Но важно помнить, что общество устроено так, что о проблемах говорить не принято.
Почему-то так повелось, что презентуется активно счастье. То есть все, что ты наблюдаешь со стороны, в основном успешно и радостно. А вот то, что проживаешь ты, полно всяких неурядиц и неудач. Пытаясь найти выход из этой удручающей ситуации, ты стараешься использовать опыт других людей для достижения собственного счастья.
Например, работаешь ты работаешь, маешься. А вот бывший одноклассник Иван Петров давно махнул на все рукой и уехал в деревню растить гигантские кабачки. Вот улыбающийся Петров на фото. Вот улыбающийся кабачок. Вот его жена, воодушевляющая его на будущие огородные подвиги. И в какой-то момент становится ясным, что твоя городская жизнь наполнена суетой и стрессами из-за постоянного напряжения, из-за экологии, шума машин за окном. И тогда ты переезжаешь в деревню. Растить тыквы.
Но вот солнце высушило весь огород. А потом зарядили дожди, и земля поплыла. Какие-то мерзкие червячки атакуют грустные плоды. В итоге к концу сезона вырастает ровно одна тыква-гигант, ты радостно фотографируешь ее, чтобы выложить в сеть. Но на душе нет того счастья, которое некогда влекло тебя в деревню. Это Петров, умелый возделыватель и веселый человек, способен успешно и радостно прожить в деревне. А ты обречен на судьбу огородника-неудачника, или…
Или мог бы отправиться в Португалию, как бывшая одноклассница Оксана Кузнецова, чей профиль ты просматриваешь третий день. Вот Оксана улыбается на берегу Атлантического океана. Вот она улыбается на фоне лиссабонского бомжа. Бомж тоже улыбается. Очевидно, что источником такой искренней радости может стать только совершенно другая культура и общепортугальская беззаботность. Продав тыкву и деревенский дом, ты отправляешься в Португалию.
Но вот, пережив все ужасы консульских разбирательств, ты оказываешься в стране с непонятным языком, чуждым менталитетом и непривычным климатом. Бомжи оказываются вовсе не улыбчивыми. А океан – холодным в течение почти всего года. То, что Оксане далось легко и весело, для тебя оказалось новой маетой и стрессом.
Постепенно
А все это только потому, что чаще принято демонстрировать именно свои счастливые моменты и доказательства успеха (в некоторой степени неудачливость и грусть периодически входят в моду, но в какой-то странной форме, часто анонимно и в целом не смещают успех с его главенствующих позиций).
К счастью, у многих есть дружеский круг, в котором принято не только разделять радость, но и обсуждать сложности. Конечно же, разделение своих бед с другим дает облегчение, часто позволяет почувствовать относительность своих проблем, при этом происходит некоторое делегирование грусти: ты как бы делегируешь необходимость печалиться другому, таким образом сам от этой обязанности частично освобождаешься. А представьте, какое давление приходится испытывать на себе человеку, близкие друзья которого принадлежат к категории «не выметаем сор из избы». Это как получать сто тысяч рублей в месяц зарплаты, будучи при этом уверенным в том, что все остальные, включая уборщицу, получают по пятьсот тысяч. То есть даже при очень хорошем раскладе производимое сравнение с другими будет загонять человека в тоску по недостижимому, в ощущение собственной неполноценности и блеклости его жизни.
Представляете, насколько можно сделать человечество счастливее, если разделять с другими людьми не только удачи, но и промахи?
«Вот сегодня я вкусно поел» (фото аппетитнейшего блюда).
«А сегодня я варил просроченную овсянку» (фото кашки).
«Сегодня я не успел поесть вовсе» (фото рабочего стола без намеков на еду).
Второе и третье фото, скорее всего, не будут выложены в социальные сети.
А может быть зря?
И ведь что важно – с возрастом разрыв между вами и вашими успешными, радостными сверстниками только увеличивается. Кажется, что мы особенно сдали именно в последние несколько лет – на фоне друзей и знакомых это слишком заметно… Посмотришь по сторонам, матерь божья! Какие же все талантливые, профессиональные, как многого добились! Даже близкие друзья, которых вроде бы наблюдаешь почти ежедневно, и то рванули куда-то в недосягаемые выси. А уж далекие знакомые, о жизни которых справляешься раз в пять лет, так вообще что-то там творят на космической скорости.
Кажется, что вы с каждым годом все больше отстаете в общем забеге. Конечно, всегда можно найти менее удачливых знакомых и врачевать свое раненое «эго» на фоне их несостоятельности. Но если посмотреть на тех, кто близок вам или на кого вы хотели бы равняться, то складывается впечатление, что угнаться уже не получается. Отстаете. И чем дальше, тем значительнее.
Сравнивать себя с другими – обычное человеческое занятие. А если есть легонькая тенденция себя недооценивать, то просто с годами она находит все больше и больше пищи для обвинений в свой адрес. И вовсе не потому, что мы действительно глупеем или отстаем от сверстников.
Просто в школе все более-менее прозрачно. Есть набор предметов, есть ученики. Конечно, кто-то больше любит физику, кто-то легче пишет сочинения. Есть и те, кому все дается на раз-два. Но даже если вы совсем не имеете таланта, скажем, к физике, то упорным трудом все-таки усвоите ее базовые правила и понятия (иначе вы не окончили бы школу). То есть вам будет непонятно, откуда в вашем однокласснике эта легкость в постижении физики, но вы, по крайней мере, будете знать, что это за зверь такой, физика. Одноклассник будет лучше разбираться в том, в чем вы тоже разбираетесь.