Что ты как маленький? Лайфхаки для взрослых, готовых к счастью
Шрифт:
Как тут радоваться жизни, если «золотые годы» прошли, а впереди непроглядное увядание?..
Так вот, давайте разберемся, почему это не так. Причем мы не будем говорить, что сейчас все хорошо и безоблачно, а потом будет еще лучше. Нет, можно посмотреть на ситуацию иначе.
Вы вообще помните, когда у вас было «хорошее здоровье»? Ничего случайно не забыли?
Проблемы со здоровьем во взрослом состоянии переживаются тяжело именно потому, что у нас есть стойкая иллюзия, что когда-то это здоровье было безукоризненным, а теперь мы его «теряем». Ну или что детство и молодость вообще дают нам «+100 очков» к любому здоровью, а с годами мы эти очки теряем. А был ли мальчик? Не придумали ли мы это призрачное здоровье, как часто придумываем разные другие «лучшие годы», просто вычеркивая
Я как-то попала в театральную группу вместе с молодыми людьми лет на пять младше меня, что тогда казалось значительной разницей. Действо на сцене – это вообще занятие очень энергозатратное, и программа была очень насыщенная. Но я была воодушевлена, поэтому безвылазно посвятила весь отпуск театру. Я была горда собой! Усталая, изможденная, только что после серьезной простуды, я скакала – такая зрелая и ослабленная годами, наравне с ребятками, едва достигшими совершеннолетия! Втайне я, конечно, жалостливо лелеяла каждое свое головокружение или покалывание в каком-нибудь новом месте, но виду не подавала. Не буду же я выбиваться из стаи этих пышущих здоровьем и молодостью ребятишек. А потом на каком-то из перерывов зашел разговор о здоровье. Боже мой! Да я там была чуть ли не самая здоровая! Бык просто!
Проблемы со здоровьем во взрослом состоянии переживаются тяжело именно потому, что у нас есть стойкая иллюзия, что когда-то это здоровье было безукоризненным, а теперь мы его «теряем».
Здоровье, увы, не прилагается к молодости автоматически, оно как бы вообще не прилагается к жизни. Под сиянием внешней силы и энтузиазма часто скрывается постоянная тяжелая борьба или ожидание внезапных повторяющихся приступов. Не настолько хорошо, как нам кажется, служит и тело в молодости. Порывы души – вот что заставляет нас лезть напролом через собственные слабости. Но в это сложно поверить, глядя на красивых, стройных молодых людей.
И что самое интересное, даже о себе мы имеем искаженные воспоминания. Делая из прошлого нарезку «лучших моментов», как в хорошем трейлере к плохому фильму, мы часто забываем, каким трудом нам давались наши радости, сколько страхов, опасностей и боли таили в себе простые действия. В детстве и в ранней юности здоровье особенно хрупко, ресурс особенно тощ, а знание себя (вернее, незнание) еще не позволяет хоть сколько-нибудь эффективно управлять своими состояниями. С годами часто даже самые неприятные аспекты здоровья сглаживаются, смягчаются… Моя семидесятипятилетняя подруга, счастливый обладатель огромного количества проблем со здоровьем (счастливый не поэтому, а просто), говорила о том, что сейчас чувствует себя намного лучше, чем в детстве и юности. Может позволить себе намного больше, потому что тело привыкло, нашло какие-то способы совладать с болячками, все, так или иначе, устаканилось, стало управляемым и вполне рабочим.
Я ни в коем случае не хочу сказать, что во взрослом состоянии здоровье лучше, чем в детстве. Иногда значительно хуже. А в некоторых случаях наоборот. Это значит, что проблемы со здоровьем есть, но главное – нет безысходности, нет неотвратимости, нет внезапной потери того, что принадлежало нам всецело в молодости. Потому что оно не принадлежало нам всецело никогда. Уязвимость тела не обнаруживается в тридцать лет, она является одной из основных его характеристик. Годы не пытаются отнять у нас здоровье, потому что годы никогда и не давали нам его даром.
Но пересмотрите заново «трейлер» своей «золотой эпохи». Уязвимые, несовершенные, человечные в своем хрупком и прекрасном теле, мы умудрялись все-таки проживать замечательные маленькие и большие приключения, получать море радости, открывать новые земли и проживать невероятно прекрасную жизнь. Мы созданы так, что можем быть прекрасно счастливы в нашем уязвимом замечательном теле. В каком бы возрасте ваша «золотая эпоха» ни случилась, будьте уверены, вы в это время не обладали совершенным здоровьем. Так что можно смело и радостно двигаться вперед, делать все от нас зависящее, чтобы прекрасные приключения случались с нами сегодня, завтра и всегда. Тем более что, даже беря в расчет всю непредсказуемость жизни, мы, взрослые, все-таки можем намного эффективнее
Задание
Ответьте себе на вопрос: а что в вашем здоровье улучшилось к сегодняшнему дню? Часто мы не замечаем позитивных изменений, принимаем их как должное, но давайте вспомним, какие новые возможности открылись для вас со временем.
Вас перестало укачивать в транспорте?
Бирка от футболки больше не натирает вашу нежную кожу?
Вы можете дойти без шапки до ближайшего магазина и не заболеть?
А может быть, вы одержали победу в куда более серьезной борьбе за здоровье?
И второй вопрос, также очень важный.
Скажите себе, что сегодня – прямо сейчас – вы можете делать, чтобы стать более сильным, веселым (ведь настроение часто связано с самочувствием) и здоровым в будущем?
Кто знает, может быть, настоящая «золотая эпоха» еще далеко впереди!
Алевтина, 43 года
Когда хорошо себя чувствуешь, то не хочется вспоминать о том, что бывало по-другому. А когда что-то болит, то только об этом и думаешь, вообще ни о чем не вспоминаешь! Коварная память. Если сосредоточиться, то можно найти в воспоминаниях немало интересного. Я все детство, да и юность, можно сказать, мучилась с почками. Врачи, бесконечные врачи… Несколько раз ездили с мамой летом «на воды», денег, наверное, было потрачено немерено… Но я тогда не думала о деньгах, конечно. Даже боялась, что на второй год останусь с этими постоянными лечениями. А главное, я тогда ведь не знала, что все сложится хорошо, что через пару лет все войдет в норму, что все будет не зря, что на момент встречи с мужем болезнь вообще станет воспоминанием…
Когда ты маленький, то боишься, что болезнь может остаться навсегда… А часто случается, что и не навсегда, вылечиваются же! Не так давно были в отпуске с подругой, она заказала в кафе пепперони, это пицца с острым перцем, жуткая еда, по-моему, даже смотреть на нее больно. А подруга ела и рассказывала, что у нее, к слову сказать, гастрит все детство был, но она пару лет ела на завтрак овсянку, и все прошло. Не чудеса ли? И все равно, мне всегда кажется, что со здоровьем что-то не то – могло бы быть и лучше.
Вот и сейчас у меня ощущения, что прямо разваливаюсь. То плечо болит, то колено. А вот на последнем приеме врач напомнил, из какого состояния он буквально вытаскивал меня лет десять назад – мы тогда уже почти отчаялись и планировали оперировать сустав… А вот поди же, обошлось. Сейчас думаю, пройти очередной курс ЛФК или и так хорошо?
Глава 11
Неуместные торги
Даже когда дорога к приключениям видится расчищенной, нам кажется, что что-то еще мешает, держит, что ли… Тогда можно попробовать подойти к вопросу еще с одной стороны…
Детство забавно тем, что взрослые пытаются (у них это редко получается, но все-таки определенный успех есть) создать для нас предсказуемую среду. Ведешь себя хорошо – получаешь конфетку и добрую бабушку. Ведешь себя плохо – принимай разного рода неодобрения. Если родителям не удается выдержать четкую линию, то тут подоспевает школа со всеми ее оценками, университет… Вопрос справедливости выставляемых оценок – это отдельный разговор. Смысл в том, что в нас вселяют веру в возможность этой самой справедливости, в ее идею.
И хороша она не только тем, что, сделав что-то, ты можешь что-то получить. Но еще и идеей, что, отказавшись от чего-то, можно чего-то избегнуть. Можно поторговаться.
И вот мы становимся взрослыми, но в нас уже заброшено зерно чудесной мысли: так, наверное, если не пользоваться всеми благами жизни, то можно будет освободить себя от всех тех тягот, которые нависают над взрослым человеком? Если не вкушать плод, то можно «не нести деньги в кассу»?
И именно в этот великий момент мы и отрезаем от жизни самый жирный, самый сочный и богатый кусок и кладем его в морозилку, где он пролежит лет пятнадцать, пока мы вообще не забудем про него.