Чтобы печень была здорова
Шрифт:
Рябина обыкновенная обладает множеством полезных эффектов: желчегонным, слабительным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, мочегонным, слабительным, кроме того, она понижает уровень холестерина в крови, укрепляет сосуды, так же как и облепиха, уменьшает содержание липидов в печени, нормализует обмен веществ, насыщает весь организм витаминами. Помимо болезней печени, рябина прекрасно помогает при малокровии, астении, подагре, геморрое, злокачественных опухолях. Сок рябины повышает уровень кислотности желудочного сока (принимать по 1 ч. ложке за полчаса до еды), помогает при гастрите, гипертонии, витаминной недостаточности, глаукоме, коклюше и, что особенно важно для нас, при болезнях печени. Как желчегонное и слабительное средство при восстановлении после гепатита рябину можно есть как в переработанном, так и свежем виде: ешьте варенье и джемы из рябины или просто съедайте по столовой ложке свежих ягод 2–3 раза в день до еды.
Все эти настои, отвары и прочие лекарственные препараты на основе трав и ягод обладают отличным
Пишет Дорожкина Евгения Викторовна, 43 года, лыжный тренер.
«Спортом я увлекалась всегда, связала с ним свою жизнь, чем очень довольна. Всегда была за здоровый образ жизни, правильное питание. Не могу спокойно смотреть, как молодые девчонки, дети еще совсем, курят, травят себя этой гадостью или пиво пьют. Здоровье то не казенное, уйдет — не вернешь. Сыну своему так и сказала: увижу с сигаретой, прибью. В общем, всегда я старалась свое здоровье сохранить и другим помочь. Каждое утро делала зарядку, закалялась, ходила в спортзал. Потом стала тренером по лыжам в нашем ДЮСШ. И что вы думаете? Зашалила однажды моя печень. Это же какая работа, сами понимаете: в тренерской между занятиями перекусишь бутербродом, чаем из термоса запьешь. Постоянно на улице, то на морозе, то на сквозняках; раньше не болела никогда, а потом годы дали о себе знать, и простыла, сильно простыла. На больничный идти не хотела, не привыкла я без дела сидеть, ходила на работу до последнего, перемогалась, затягивала болезнь. И доходила я, слегла. Лечилась долго, таблетками себя напичкала по самое горло — побыстрее ведь хотелось вернуться к своим ребятам. От простуды то вылечилась, да вот печень не выдержала: колоть начало, чуть что тяжелое съем-сразу ноет. Читала я, что лекарства, вся эта химия во всем виновата. Засоряется печень, кровь хуже очищается, шлаки разные оседают. Лечиться надо было. Коллеги говорят: „Иди к врачам, не тяни“, а я думаю — ну уж нет, хватит мне этих таблеток. Решила помогать печени народными средствами. Мама у меня всю жизнь прожила в деревне, знает много разных целебных трав, настоев, отваров; дала мне несколько рецептов: мумие с соком алоэ, настоечка из зверобоя, одуванчик с крапивой, календулой и донником. Много этих рецептов, траву в любой аптеке купить можно, а кипяток да посуда у каждого найдутся. Стала я лечиться травяными настоями, и не поверите — печень прошла, как будто и не болела никогда. Сейчас чувствую себя хорошо, вернулась к любимой работе, недавно взяла себе еще одну группу — малышей тренирую, подрастает новая смена юных лыжников. Легкость и бодрость во всем теле, ведь травы не только печень лечат, а еще и как общеукрепляющие средства действуют. О здоровье своем стала заботиться больше, стараюсь обедать полноценно, питаться правильно, не простывать; а если где продует, так не тянуть до последнего, не пичкать себя таблетками, а лечиться народными, безопасными способами. Здоровье оно одно. Сама его берегу и вам желаю того же».
Глава 3
Авторские методики очищения печени
Вы знаете, кто они — три богатыря нашего организма, три неустрашимых стражника на границе между нашим телом и окружающей средой? Правильно, это легкие, селезенка и героиня этой книги — печень. Все вместе они убивают микробы, нейтрализуют токсины и прочие ядовитые вещества, попадающие в наш организм вместе с воздухом, водой, пищей. Вследствие своего участия в обмене гормонов и витаминов печень влияет также и на процессы, происходящие в почках и связанные главным образом с фильтрацией мочи. Так как печень связана со многими важными органами и влияет на жизнедеятельность нашего организма в целом, то часто наблюдаются «связанные» поражения печени и какого-нибудь другого органа: селезенки, желудка, поджелудочной железы, почек.
Так как же печень выполняет свою главную функцию, как она фильтрует вредные вещества, угрожающие отравить и разрушить наш организм? В печени есть специальные клетки, называемые клетками Купфера. Они-то и разрушают находящиеся в крови бактерии, вирусы, яды и токсины.
Продукты этой борьбы, уже не опасные вещества, смешиваются с желчью, попадают вместе с ней в кишечник и через него уже непосредственно выводятся из организма. Мы говорим «уже не опасные», имея в виду лишь то, что побежденные печенью токсины и микробы безвредны для всего организма в целом, то есть они сами по себе уже не могут отравлять наше тело, но они могут воздействовать на нас своими вредными свойствами косвенно, а именно засоряя печень. Представьте себе эти процессы: печень очищает нашу кровь, защищает нас от вредных воздействий окружающей среды, но часто она не в силах очиститься сама, когда нагрузки слишком велики или внешние условия слишком тяжелы, и тогда все развивается в обратную сторону: печень забивается шлаками, токсинами, ядами и, ослабнув сама, начинает отравлять наш организм. В нашей книге как раз и говорится о том, как этого избежать или как очистить печень, если беда уже пришла.
Есть много разных методик очищения печени и оздоровления организма, основанных на принципах народной медицины, но разработанных определенными людьми. Процедуры, которые они советуют проводить, рецепты, которые они предлагают, просты, доступны и эффективны, а главное — безопасны, так как в основе их лежат старые, проверенные методы лечения с помощью природных средств. Иными словами, поговорим об авторских методиках в народной медицине.
Очищение
Этот метод очистки печени называют еще иногда «классическим». Суть его заключается в следующем. За неделю до начала процедур нужно установить для себя вегетарианский режим питания, то же относится и к окончанию лечения — неделю после также необходима вегетарианская диета. Сам процесс очищения занимает три дня, в каждый из которых по утрам необходимо делать очистительную клизму. В первый день нужно пить один только свежий яблочный сок, яблоки для его приготовления лучше взять кислые. Рекомендуется добавлять немного свекольного сока. На следующий день пейте тот же яблочный сок, только в больших количествах: чем больше, тем лучше. На третий день ближе к вечеру приготовьте по стакану (в стакане 200 мл) оливкового масла и лимонного сока, для удобства поставьте их возле вашей кровати. Около 19 часов вы должны лечь в постель с теплой, но не горячей грелкой, приложенной к области печени, и принимать по 3 ст. ложки масла и лимонного сока, чередуя их между собой каждые 15 минут, пока не выпьете оба стакана. На следующий день специальных процедур уже не требуется. Будет происходить выброс шлаков, обычно это происходит в 3 приема. Через 1,5–2 часа после последнего выброса шлаков сделайте себе клизму, попейте сока или поддержите свои силы фруктами или кашей на воде. Через 12 часов нужно будет сделать еще одну клизму. Самое главное, не забывайте придерживаться вегетарианского режима питания.
Для тех, кому не нравится яблочный сок, есть альтернатива: во второй день можно питаться специальным овощным отваром. Приготовить такой отвар по силам каждому. Вам понадобится: 1 кг картофеля (не чистите его, просто вымойте и нарежьте), 5–6 средней величины морковок, тоже нечищеных, 50 г петрушки или сельдерея, средних размеров луковица — очистите и покрошите ее. Все овощи смешайте, залейте водой, дайте закипеть и держите на малом огне 1 час. Получившийся отвар пейте в течение дня.
Если через 3–4 дня вас будут по-прежнему мучить тяжесть и неприятные ощущения в области печени, значит, шлаки не вышли полностью из вашего организма, и процедуры следует повторить, причем повторное очищение уже можно проводить в течение двух дней, а не трех. Полное очищение по этой методике можно проводить не чаще одного раза в год. И конечно же, питайтесь правильно и как можно легче, постарайтесь поменьше употреблять в пищу жареного, копченого, слишком острого, старайтесь избегать алкоголя.
Глубокое очищение печени по методике Г. Малахова
Советы широко известного сейчас специалиста по естественному очищению и правильному образу жизни Г. П. Малахова помогут вам не только подготовить свою печень к процедурам очищения, но и избавиться от вредных и опасных паразитов, гельминтов, живущих в печени, а также в кишечнике. Вечером накануне дня, когда вы собираетесь проводить процедуру, приготовьте раствор для клизмы: мелко покрошите 2–3 зубка чеснока, залейте стаканом кипятка, настаивайте всю ночь. Утром сделайте сначала маленькую клизму из этого раствора, а затем большую, двухлитровую, добавив в кипяченую воду 2 ст. ложки яблочного уксуса. Как показывает практика, наиболее полезным и действенным этот способ очищения будет, если процедуру проводить в 5–7 часов утра. После приготовьте настойку из полыни — 1 ст. ложка на стакан кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпейте ее тем же утром, натощак, примерно за час до еды. В этот день перед обедом и ужином съедайте, запивая водой, 3–5 цветков или семян полыни и одно зернышко гвоздики. Вечером примите ванную и сделайте клизму (ту, что с яблочным уксусом).
С третьего по пятый день процедуры нужно принимать антигельминтный препарат «Вермокс», две таблетки в день (утром и вечером во время еды). Эффективность этого препарата, который вызывает у паразитов самопереваривание, будет подкреплена целебными свойствами чеснока, и вы сможете забыть о гельминтах, если раньше они у вас были.
Если вы страдаете от колитов и язв, вам поможет следующее средство, обладающее прекрасными заживляющими свойствами: возьмите 1 ст. ложку крапивы, залейте ее стаканом кипятка, поварите на медленном огне в течение 15 минут, дайте настояться 30 минут. Принимайте этот отвар по 2–3 ст. ложки 3 раза в день. В течение следующих 6–8 дней нужно следовать распорядку первых трех. Вечером восьмого дня Г. П. Малахов советует съесть как можно больше селедки.
После займитесь тыквенными семенами. Возьмите свежие сырые семечки, очистите их, стараясь сохранить зеленую кожицу. Взрослому человеку нужно съесть стакан или чуть больше, детям до четырех лет — 1/3 стакана, детям до 9-12 лет — 1/2 стакана, а подросткам до 15 лет — 2/3 стакана. Детям особенно понравится эта часть процедуры очищения, ведь тыквенные семечки необыкновенно вкусны. Съешьте семечки утром 9-го дня, запейте их следующим настоем: 1 ст. ложка ромашки, 1 ч. ложка коры дуба, 1 ч. ложка коры крушины и 1 ст. ложка цветков пижмы, все это залейте 500 мл кипятка, перелейте в термос и дайте настояться в течение 6 часов. После лягте в постель, отдохните 2 часа, потом выпейте слабительное. Взрослым людям понадобится раствор из 1 ст. ложки английской соли, растворенной в 1/2 стакана воды, детям 5–7 лет — 1 ч. ложка на четверть стакана, детям 10–15 лет — 1 дес. ложка на 1/3 стакана. Через полчаса после того, как вы приняли слабительное, нужно сделать клизму из двух литров воды с добавлением тщательно измельченной головки чеснока. В 10-й и 11-й дни принимайте раствор против гельминтов утром, желательно натощак, а после того как почистите зубы, пейте полстакана настоя полыни. В 12-13-й дни нужно проводить собственно очистку печени.