Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. Первая ступень
Шрифт:
1. Для улучшение зрения
После выполнения Большого дерева интенсивно растереть ладони, сложить их лодочкой и закрыть глаза так, чтобы точки Лаогун находились напротив зрачков.
Постарайтесь почувствовать, как тепло исходит из центра ладоней в область глаз. Аналогичным образом можно подпитывать глаза своей собственной энергией после упражнения Преобразование ци. Помимо этого, такую процедуру можно повторять по нескольку раз в день после интенсивного растирания ладоней до жара. Дополнительно массировать точки 1-7 (рис. 23).
2.
Часто близорукость связана с тем, что хрусталик имеет излишне выпуклую форму. Тогда фокусное расстояние слишком мало. Если причина заключается только в этом, то для лечения близорукости нужно, как и в предыдущем случае, растереть ладони до жара, закрыть «лодочкой» глаза и представить себе, что исходящая из ладоней ци уплощает хрусталик глаза. Стараться мысленно закрепить этот эффект.
Данная методика особенно результативна при лечении детей, у которых близорукость появилась не слишком давно. Иногда приходится отыскивать сами причины этой близорукости. Если после ваших усилий возникают те же самые проблемы, то нужно выяснить, что их провоцирует. Например, ухудшение зрения может оказаться следствием не глазных болезней, а заболеваний других органов. Так, при нарушении функции печени или селезенки мышцы глаз недостаточно активны. В этом случае могут быть болезненными определенные участки позвоночника. Тогда лечение должно проходить в комплексе: следует одновременно лечить печень и селезенку, при этом лечение печени хорошо совместить с излучением больной ци с шипением (см. «Лечение печени»).
3. При дальнозоркости
Дальнозоркость связана с тем, что хрусталик имеет уплощенную форму, которая должна быть изменена в более округлую. Его можно растягивать, словно шар. Для этого ладонь одной руки следует положить на область затылка, а пальцами другой руки, захватывая поле ци хрусталика, как бы растягивать его, предварительно вытянув из него больную ци (первый способ лечения).
Если окажется, что и в этом случае затронуты печень или селезенка, то нужно заняться сначала этими органами. В зависимости от того, как вы при этом начинаете видеть, процедуру надо выполнять более или менее длительное время. Если практиковать вблизи большого дерева, то результат этого упражнения лучше. При этом можно принимать на вдохе ци дерева и подводить ее к области печени.
Глава IV
ЦИГУН И ПИТАНИЕ
Методы голодания, получившие распространение на Западе, не приняты на Востоке. Конечно, голодание позволяет весьма эффективно сбросить вес, но это не для всех приемлемо. Как же быть, если вы хотите похудеть, а вас, например, приглашают в гости, где вам предоставляется возможность вкусно поесть любимые вами блюда, или просто вы относитесь к той категории людей, которые любят кушать. Как при этом все же потерять вес?
Существуют три метода потери веса.
Первый метод — это практика специальных упражнений цигун и получение энергии из окружающей среды.
Второй метод — это использование специальной пищи или специальных препаратов.
Третий метод — это прием особых чаев при обычном питании.
В системах цигун есть специальные методы потери веса. Но для обычного человека использовать их весьма затруднительно. Потому что для этого необходимо полностью очистить каналы и открыть все биоактивные точки на поверхности тела. Тогда практикующий готов к принятию энергии ци непосредственно из окружающей среды. При этом становится возможным преобразовать избыточный жир, находящийся в теле, в энергию. Так практиковать можно долго.
Снижение веса наблюдается
Что такое стандартный вес? Если считать, что в зависимости от конституции человека вес должен соответствовать росту минус сколько-то, то это будет нормальным весом, а не стандартным. В системе Чжун Юань цигун есть стандарт. Практикующий совершенно ничего не ест месяц, и после этого его вес перестает изменяться. Затем он не ест второй месяц, третий... а его вес тот же... Это говорит о том, что в этот период времени произошло урегулирование окружающей среды с внутренней средой практикующего. И когда это происходит, то организм приходит в состояние равновесия. Это и означает стандарт веса вашего тела.
На первой ступени каналы и точки у практикующих еще не открыты в достаточной степени и принимать через них достаточное количество энергии из окружающей среды не представляется возможным. Поэтому лучше не полностью отказываться от пищи, а пить воду и есть фрукты.
1. В. Может быть, вы расскажете о том, что не только в Вашей личной практике, но вообще в практике цигун такое явление вполне нормально и естественно, иначе это звучит как шутка.
О. Это действительно реально! Если вы практикуете, то сможете оценить этот метод по достоинству, особенно при практике цигун высшего уровня.
...Когда я еще обучался, то на определенном этапе практики 108 дней ничего не ел. В первые несколько дней, когда в результате таких занятий происходит перестройка организма, человек просто не может кушать. Ему становится плохо от всего, что бы он ни съел, — начинается рвота, организм отторгает пищу. Воду тоже не может пить — даже от воды становится плохо. Голодание сухое. Месяц сухого голодания. ...Только практика цигун. А когда хочется пить, но не можешь, то тогда впитывается энергия воды — ци воды. Практикуют в горах, где воздух свежий и есть речка или какой-либо водоем. Из него черпают ци воды. Можно увидеть водоем Третьим глазом и оттуда принимать ци воды, можно от фонтанов, из туч... Потом, после месяца сухого голодания, начинают понемногу пить, но не едят еще очень долго — не хочется.
Не стоит полагать, что вы должны заставлять себя отказываться от еды. Просто в процессе практики наступает такое время, когда вы не захотите есть. Это совершенно иное состояние, чем голодание. При практике цигун это происходит естественно. Человек нормально существует, работает, но при этом не может есть. В процессе практики он получает много энергии, которая заменяет и воду, и пищу.
После нескольких месяцев такой практики у человека сразу появляется аппетит. И он начинает нормально есть, без всяких ограничений. И тогда никаких проблем не возникает. Нет никакого специального выхода из голодания. Человек просто принимает пищу, которую хочет, и все. Такие методы лечат множество заболеваний, и очень эффективно, потому что тело при этом очень хорошо очищается. Это говорит о том, что при практике цигун такой период голодания происходит естественно, автоматически, как само собой разумеющееся.
Это препараты, состоящие из определенных микроэлементов при небольшом количестве калорий, — в основном продукты моря. Но при их приеме допускается употреблять лишь определенную пищу и никакую другую. Этот метод также очень эффективен. Но для любителей поесть это весьма проблематично из-за ограничений в еде. Кроме того, у этих препаратов специфический вкус и запах, что не каждому нравится. Но если человек использует данный препарат и при этом ничего не ест, то на протяжении уже первой недели он резко теряет вес. Это очень хорошее средство для тех, кому нужно за короткий промежуток времени потерять вес, например, для спортсменов, которые выступают в определенном весе.