Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии
Шрифт:
Воздействуя на сосок, можно добиться сокращения матки и, тем самым, повлиять на объем менструальной кровопотери. Попробуйте воспользоваться этим древним рецептом…
Сядьте. Расслабьтесь. Разогрейте ладони. Выполните практику «Объединение Огня и воды».
Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски. Остановитесь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как ткань молочной железы наполнилась теплой розовой энергией и постепенно растекается по всему телу, наполняя любовью каждую клеточку вашего организма.
Почувствуйте
Продолжайте массировать грудь и сжимать промежность. Почувствуйте приток энергии к половым органам. Визуализируйте, как матка стала совсем маленькой. Направьте ей любовь. Улыбнитесь!
Практикуйте это упражнение каждый день, в том числе в критические дни, и вы сможете сознательно контролировать длительность менструации и объем кровопотери в этот период.
Даосские жрицы выполняли до 200 интимных сжатий в день, и их «красный дракон» был невелик: менструация длилась не более 0,5–1 дня.
История из жизни. Практика «Укрощаем красного дракона» меня заинтересовала более 5 лет назад. В то время длительность моей менструации составляла 5-6 дней.
Я решила провести эксперимент и каждый день выполняла массаж груди с интимными сжатиями. Через несколько месяцев количество «критических дней» уменьшилось до 4, еще через три месяца – оно стало равным 3.
Я испугалась, что мой «красный дракон» исчезнет вовсе. И хотя в даосских трактатах указано, что месячные можно восстановить, я не стала рисковать и изменила практику. Теперь я не визуализирую сокращения матки, а присоединяю даосскую «подтяжку» лица, о которой расскажу в соответствующей главе.
Мой «красный дракон» и по сей день совсем маленький. Иногда я вообще о нем забываю!
Как гинеколог, могу уверенно заявить: скудные менструации не являются отклонением от нормы. За 2-3 дня эндометрий (внутренний слой матки) успевает отторгнуться. Поэтому всем женщинам рекомендую выполнение даосского массажа груди с целью нормализации менструального цикла и сокращения объема менструального кровяных выделений. Исключение составляют пациентки с заболеваниями матки (миомой, полипами эндометрия). Им следует использовать традиционные методы лечения этих болезней.
История из практики. На консультацию в «Школу женского здоровья Ольги Панковой» обратилась Светлана 39 лет. Она сообщила мне, что страдает маточными кровотечениями из-за имеющейся миомы матки.
Женщина из моих книг узнала о даосском массаже груди и начала его выполнять. Через 3 месяца у нее исчезли кровотечения и сократились месячные. Она обратилась на предмет лечения самой миомы матки в целях подготовки к беременности.
Меня крайне изумил результат, ведь ранее я имела возможность оценить эффект массажа груди лишь у здоровых женщин. Пациентка, практикующая массаж груди, при миоме матки встретилась мне впервые. Но, несмотря на нормализованную менструальную функцию,
Светлана обследовалась. К счастью, расположение ее миоматозного узла позволяло провести органосохраняющую операцию. Девушка была счастлива и приступила к сбору анализов. Она верила в то, что ее мечта – стать мамой – реализуется. Светлана сказала, что будет продолжать выполнять полюбившуюся ей практику и после операции. Ведь «Даосский массаж груди» – это не только техника по нормализации менструации, но и потрясающая медитация, позволяющая погрузиться в состояние внутренней гармонии.
Важно! Хочу еще раз подчеркнуть, что техника «Даосский массаж груди» НЕ является лечением таких заболеваний, как миома матки, аденомиоз, полип или гиперплазия эндометрия. Если у вас диагностирована патология матки, или бывают кровотечения неясного происхождения, до начала занятий следует обратиться к гинекологу.
Ранний климакс
Климакс, о котором совсем недавно не принято было говорить вслух, в настоящее время стал одной из самых актуальных проблем женского здоровья. Наши современницы проводят в состоянии эстрогенного дефицита почти треть своей жизни. Однако каждой женщине хочется оставаться молодой и красивой как можно дольше. Можно ли повернуть процессы старения вспять и поспорить с природой? Как отсрочить наступление климакса?
Климактерий – это переход между репродуктивным периодом и старостью, характеризующийся прекращением детородной и менструальной функций.
Окончание детородного периода генетически запрограммировано и связано со значительным угасанием, а затем и полным прекращением функции яичников. Этот переход характеризуется дефицитом половых гормонов, вырабатывающихся в яичниках (эстрогенов и прогестерона), и усилением продукции гонадотропинов: лютеинизирующего гормона (ЛГ) – в 3-3,5 раза, фолликулостимулирующего (ФСГ) – в 10-20 раз.
Возраст вступления в климакс определяется наследственными факторами. Можно предположить, что менструации прекратятся приблизительно в том же возрасте, что и у родственников женского пола по материнской линии.
У большинства женщин это чаще происходит в 45–55 лет. Примерно у 50% дам менопауза наступает в 45–50 лет, у 25% – после 50 лет. У четверти представительниц прекрасного пола функция яичников угасает раньше положенного срока – до 45 лет.
Наиболее частой причиной раннего климакса является синдром истощения яичников. Однако следует отметить, что полного «истощения» яичников при этом не происходит. Нарушается лишь созревание фолликулов, и, как результат, прекращается менструация.
Среди причин истощения яичников наиболее частыми являются:
–наследственные факторы (ранний климакс у матери);
–аутоиммунные процессы;
–воздействие химио– или лучевой терапии;
–голодание, жесткие диеты;
–интоксикация;
–стрессы, депрессия;
–прием гормональных препаратов;
–курение, алкоголизм, употребление наркотических средств.
Особенно актуальным в настоящее время является вопрос негативного воздействия на функцию яичников психологических факторов. Нередко представительницы слабого пола ощущают повышенную ответственность за обеспечение экономической стабильности семьи, ведение домашнего хозяйства, воспитание детей.