Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим телом
Шрифт:
Рисунок 2.8. Малый небесный круг ци: управляющий меридиан и меридиан зачатия
Обычно упоминается только этот малый небесный круг ци, поскольку его вращение связано с даосскими медитативными практиками. При практике таких внутренних искусств, как нэйгун, нам необходимо запустить остальные малые небесные круги по всему телу. Тогда мы создадим вокруг своего энергетического тела нечто вроде энергетической решетки, которая поможет произвести внутреннюю силу, достаточную для запуска большого небесного круга [5] ци,
5
Кит. да чжоу тянь, .
На этом этапе мы сможем до конца объединить энергетическое тело с физическим, так что ци, а затем и шэнь будут циркулировать по всей нашей системе. Если у нас это получится, мы достигнем так называемого врожденного состояния бытия. Так практика нэйгун приводит нас к отличному здоровью и долголетию.
Управляющий меридиан проходит вверх по задней срединной линии тела, а меридиан зачатия – вниз по передней срединной линии, как показано на рисунке 2.10. Ци естественным образом поднимается по задней части тела и спускается с другой стороны, перемещаясь по кругу, образованному этими двумя меридианами.
Рисунок 2.9. Энергетическая решетка малых небесных кругов ци
Основная цель циркуляции ци по этим меридианам – перенос свежей энергии в каждый приобретенный меридиан органов. Полный цикл занимает 24 часа. Эта продолжительность обусловлена скоростью вращения Даньтяня, который у большинства людей делает один полный оборот за сутки.
Если мы на занятиях сможем восстановить более здоровое движение ци по этим меридианам и запустим первый малый небесный круг ци, то процесс будет происходить быстрее и эффективнее, а значит, органы будут получать больше ци. Ци также будет направлена в кости и, что еще важнее, в костный мозг через позвоночник, связанный также с головным мозгом. Даосы называли это промыванием костного и головного мозга [6] и делали важной частью своей практики. Достижение такого уровня циркуляции энергии в организме способствует здоровому производству белых и красных кровяных клеток, а также улучшению различных функций мозга и повышению способности к обучению.
6
См.: Ян Цзюньмин. Секреты молодости. Цигун изменения мыщц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга. К.: «София», 1997.
Рисунок 2.10. Управляющий меридиан и меридиан зачатия
Пронизывающий меридиан имеет несколько ответвлений, проходящих по телу, как показано на рисунке 2.11.
Первая главная ветвь пронизывающего меридиана проходит через центр позвоночного столба. Обычно, когда в книгах по китайской медицине говорится о пронизывающем меридиане, подразумевается именно эта его часть. Вторая главная ветвь идет вдоль заднесрединной линии – от точки байхуэй (GV20 [7] ) на макушке до точки хуэйинь (CO1) в промежности. Кроме того, есть две боковые ветви этого меридиана, проходящие через туловище, и еще четыре придаточные ветви, тянущиеся через руки и ноги.
7
О системе обозначения энергетических точек см. на с. 221.
Пронизывающий
Рисунок 2.11. Пронизывающий меридиан
У большинства людей ци по этим каналам почти не движется, особенно по боковым ветвям и второй главной ветви (от макушки к промежности).
Восстановив движение энергии, идущей по этим каналам, мы запустим еще несколько малых небесных кругов ци. Эти циркуляции энергии очень важны, если мы хотим достичь духовного пробуждения. Они помогают разделить силы Инь и Ян в теле и создать два мощных энергетических полюса, способствующих движению шэнь по большому небесному кругу ци.
Это единственный меридиан, расположенный горизонтально, когда мы стоим. У него несколько функций и путей; главный канал опоясывающего меридиана показан на рисунке 2.12.
Опоясывающий меридиан очень важен для пробуждения Нижнего Даньтяня, поскольку образует вокруг него нечто вроде воронки. Действуя как гироскоп, поток ци в опоясывающем меридиане помогает направлять и поворачивать Нижний Даньтянь в различные стороны. На рисунке 2.12 показано, что опоясывающий меридиан как бы ныряет вниз, двигаясь от задней части тела к передней. Это способствует тому, чтобы ци стремилась к передней части тела и давала Нижнему Даньтяню необходимый импульс для вращения вперед, ведь это направление требуется для самой важной циркуляции ци – вверх по управляющему меридиану и вниз по меридиану зачатия.
Рисунок 2.12. Опоясывающий меридиан
Ветви опоясывающего меридиана, о которых обычно не упоминается в книгах, витками отходят в обе стороны от его главного канала и охватывают все тело, как показано на рисунке 2.13.
Рисунок 2.13. Энергетические витки опоясывающего меридиана
Витки энергии можно очень явственно ощутить, если вам удастся восстановить поток ци по опоясывающему меридиану. Когда спиральные ветви открываются и направляют ци вокруг внешней поверхности тела, тело часто начинает непроизвольно раскачиваться и поворачиваться, как показано на рисунке 2.14.
Когда эти витки начнут эффективно функционировать, вы сможете превратить свое тело в нечто вроде внутреннего энергетического магнита. В даосской практике эта стадия называется хуньюань, что можно перевести как «смешанные вращения» или как «первичное». Так Тайцзи, содержащаяся в вашем теле, вступает во взаимодействие с энергией внешней среды.
Связывающие меридианы Инь и Ян уже упоминались в этой книге. Они проходят по телу, как показано на рисунке 2.15.
Функция связывающих меридианов – обеспечивать равное распределение ци по всем приобретенным меридианам. Если в одном из приобретенных меридианов возникает избыток или недостаток энергии, то связывающие меридианы помогают равномерно перераспределять ци. Когда во всех приобретенных меридианах достигается равный уровень ци, излишки энергии возвращаются обратно во врожденные меридианы.
Рисунок 2.14. Реакция на спиральное вращение ци