Действуй как победитель
Шрифт:
Это качество свойственно независимым, уравновешенным и нравственно чистым натурам. Такие люди внутренне красивы.
Важнейшей основой в нашей работе является то, как вы о себе думаете и как себя представляете.
Поэтому всегда представляйте себя такими, какими вам хотелось бы состояться внутренне и выглядеть внешне.
Никогда, даже мысленно, не браните и не унижайте себя.
Помните: любая негативная
Внимание!
Необходимые рекомендации
– гоните от себя «черные», «грязные» мысли: они закрепляют в нас негативные образы, способствующие постоянному оттоку энергии из нашего организма;
– никогда ни о ком не думайте плохо;
– просеивайте впечатления дня сквозь сито, удерживающее позитив и отбрасывающее негатив (делайте это каждый вечер).
Тренировка образного мышления
На занятиях первого уровня, развивающих наше образное мышление, мы делали упор на формировании образа молодости и здоровья. Сейчас главная наша задача – отыскать свой образ сверхэнергии.
Объектом нашей сегодняшней работы будет яблоко, как плод, генерирующий в нашем сознании множество ассоциативных рядов.
На яблоко похожа наша планета Земля. Оно же явилось первым даром первой дамы планеты (Евы) своему первому кавалеру (Адаму).
Яблоко, упавшее на голову Ньютону, помогло ему открыть закон всемирного тяготения.
Яблоко с надписью «прекраснейшей» вызвало ссору трех греческих богинь – Геры, Афины и Афродиты. Каждая сочла, что оно адресовано именно ей.
Некоторые психологи считают, что человек, вызвавший в своем сознании образ яблока и последовательно его уточняющий, автоматически входит в особое состояние готовности к целительным переменам.
В таком состоянии в нас обостряется интуиция – компас, указывающий нам кратчайшие пути к оптимальному решению задач, стоящих перед нами.
Упражнение с яблоком
Закройте глаза и, не отвлекаясь ни на что постороннее, как можно ярче представьте перечисленные ниже образы.
Зрительный ряд. В вашей руке карандаш, он медленно рисует окружность, треугольник, квадрат, снова окружность, прямоугольник.
Представьте как окружность превращается в круг, круг обретает объем, превращается в шар – сначала светло-серый, потом он светлеет и постепенно розовеет, становится красным, словно закатное солнце.
Красный цвет местами светлеет, бока шара начинают блестеть. Перед вами яблоко, рассмотрите его хорошенько – оно только что снято с ветки и еще покрыто капельками росы.
Загляните
Осязательный ряд. Вы прикасаетесь к яблоку, ощущая его прохладу, поглаживая бочка. Черенок яблока чуть царапает кончики пальцев – ощутите и это (вы боитесь его обломить).
Старайтесь не только мысленно ощутить прикосновение, но и четко увидеть то, к чему прикасаетесь. Повторите упражнение еще раз.
Динамический ряд. Мысленно представляя движение своих мышц, берем яблоко, ощущаем его твердость и тяжесть. Покачиваем яблоко, вертим в руках, подбрасываем и ловим, подносим к лицу.
Обонятельный ряд. Мысленно дышим на яблоко, затем вдыхаем его запах, наслаждаемся ароматом. Отстраняем яблоко – аромат исчезает, подносим к лицу – аромат возвращается вновь.
Повторяем упражнение до тех пор, пока образ яблока в вашем сознании не достигнет максимально возможной четкости. Это может произойти не сразу.
Не смущаемся, не напрягаемся, работаем до появления легкой усталости. Когда интуиция вам подскажет, что задача выполнена, переходим к основному упражнению занятия. Оно призвано ввести в действие образ сверхэнергии, который уже наметился в нас.
Ввод образа сверхэнергии в действие
Если разрезать яблоко поперек (в плоскости, перпендикулярной оси черенка), вы увидите, что сердцевина яблока с семечками образует пятиконечную звезду.
Пятиконечная звезда с одной из вершин, направленной вверх, издревле ассоциировалась с человеческим телом.
Представляем яблоко, лежащее на боку, наделяем его спелой золотистой окраской (или тем цветом, в котором вам видится ваш кокон).
Мысленно увеличиваем образ, заставляя яблоко разрастаться во все стороны, пока оно не достигнет объема, в который нам можно «войти».
«Входим» в яблоко, совмещая себя, как показано на рисунке, с существующей в нем пентаструктурой.
Внешние границы яблока – наш энергетический кокон, семечки яблока – внутренние органы нашего тела.
Вызываем в себе образ сверхэнергии (тот, который сформировался у нас на прошлом занятии) и помещаем его над головой – примерно в метре от поверхности кокона.
Мысленно наполняем образ энергией, представляя, что от него исходит сияние. Сияние разгорается, обволакивая поверхность кокона и медленно проникая в него. Оно обворачивается вокруг наших ног, туловища, рук, шеи.
Ощущаем, как энергия вливается в каждую клетку нашего тела, удерживаем ее, не давая рассеяться.
<