Действуй как победитель
Шрифт:
Это свойство является основным при формировании вашего индивидуального образа сверхэнергии и его следует всемерно в себе развивать.
Развитию образного мышления прекрасно способствуют чтение, рисование (в особенности по памяти), пение.
Хорошая песня (ее текст) дает нам ряд ритмически выстроенных образов, закреплению которых способствуют периодические повторы (припевы). Значение ритма музыки, песни, танца, поэзии в человеческой жизни очень
Стихотворение или песня могут служить великолепной базой для образа сверхэнергии, если они будят в нас жизнеутверждающий, очищающий душу настрой.
Внимание! Рекомендации
Чаще приглядывайтесь к убранству вашего дома. Разберитесь, что вас радует и что раздражает.
Постарайтесь избавиться от ненужных или неприятных вам вещей.
Помните: обстановка, в которой вы живете, непрестанно влияет на вас. Ваша задача – сдвинуть это влияние к позитиву.
Продолжение работы с ключевыми энергиями
Добрый день!
У вас прекрасное настроение и вам не терпится взяться за дело?!
Первые два упражнения этого занятия вам знакомы. Тщательно их выполняем, не пропуская ни одного этапа.
1. Вызов ключевых (рабочих) энергий – тепла, покалывания, хо ло да (Т, П, Х)
Повторяем пройденное (отрабатываем соответствующее упражнение прошлого занятия).
Учимся «скатывать» каждый вид энергии в шарик, с которым в дальнейшем удобно будет работать.
«Старички» это уже умеют, новички прилежно осваивают новое для себя дело.
Начинать можно как с тепла (Т), так и с холода (X) – это полярные виды рабочих энергий.
Покалывание (П) – промежуточный вариант, оно всегда должно выполняться между холодом и теплом, как в настоящем упражнении, так и в дальнейшей нашей работе.
Если элементы П начинают самопроизвольно присоединяться к Т или X, образуя сгустки ТП или ХП, не пытайтесь их разделить. Это хорошо, это пригодится вам в будущем.
Добиваемся приятной яркости образа по каждой позиции, но не доводим ее до максимума. Перегрев и переохлаждение – недопустимы.
Упражнение заканчиваем, когда почувствуем, что можем свободно образовать шарик энергии в любой части тела (кроме области сердца и головного мозга!), и переходим к следующему упражнеию.
2. Перемещение рабочих энергий в заданных областях тела
Начинаем с энергии Т.
Мысленно помещаем ее в правую стопу и скатываем в шарик, излучающий во все стороны приятное прогревающее тепло.
Удерживаем Т– шарик на месте 6–8–10 секунд, затем бережно и с любовью поднимаем его вверх по
Проводим шарик тепла сквозь коленный сустав, вверх через бедро, потом через тазобедренный сустав (мысленно представляя его) – на мочевой пузырь, на копчик – идем дальше, через тазобедренный сустав опускаем в левую ногу.
Ничего не пропускаем, спускаемся по бедру, сантиметр за сантиметром, через коленный сустав и голень – до левой стопы.
Дошли до стопы, чуть задержались, прогрели ее полностью и пошли обратно – в той же последовательности, через копчик и мочевой пузырь – к правой стопе.
Сегодня вам следует сделать 2–3 таких челночных прохода (от стопы к стопе и обратно). В дальнейшем, когда вы научитесь затрачивать на один цикл 10–15 секунд, можно будет количество проходов увеличить.
Аналогично работаем с энергией П, затем с X (по 2–3 цикла на каждое ощущение). Потом ту же работу можно провести для комплексных видов энергий – Т+П и Х+П.
Общее замечание (важное как для этого упражнения, так и для следующих).
Если вы замечаете, что какой-то энергетический шарик (не важно Т, П или X) норовит проскочить мимо какого-нибудь участка внутри вашего тела, причины могут быть следующие.
Передвижение рабочих энергий Т, П, Х по нижним конечностям
Первое: ваш организм пока еще плохо подчиняется вашей воле.
Второе: в пресловутом «скользком» участке намечается или уже есть какой-нибудь дисбаланс.
В том и в другом случае вам следует попытаться задержать (на 2–3 секунды) ощущение на участке, создающем проблемы. Но помните – никакого насилия.
Вы не навязываете свою волю, вы ласково уговариваете организм откликнуться на ваше внимание.
Действуйте таким образом и в других «трудных» случаях и будьте уверены, все у вас получится.
Позвоночник
В районе копчика собираем Т-шарик (с приятным теплом, прогревающим область позвоночника на 12–15 см по его ширине). Добиваемся, не напрягаясь, максимальной его яркости (6–10 секунд).
Начинаем мысленно не спеша передвигать его вверх внутри позвоночника (и, соответственно, внутри нашего энергостолпа), хорошо представляя места, где он проходит.