Диабет II типа. Как не перейти на инсулин
Шрифт:
Так же массировать правую ногу.
Самомассаж рук. Сесть на край стула, положить левую ногу на правую, а левую, согнутую в локте руку – на бедро левой ноги. Сделать поглаживание лучезапястного сустава, а затем растирание «щипцами». При этом большой палец правой руки прямолинейно массирует поверхность сустава со стороны ладони, а четыре остальных – со стороны тыла кисти.
Затем левую руку повернуть ладонью вверх, кистью правой руки обхватить мышцы передней стороны предплечья и сделать поглаживание от лучезапястного до локтевого сустава, а затем выжимание: подушечка большого пальца и его основание умеренно надавливают
Теперь, повернув кисть ладонью вниз, сделать поглаживание и выжимание задней стороны предплечья.
Отодвинуть левую руку чуть влево, поставить предплечье на ребро (мизинец снизу). Опираясь на лучезапястный сустав, сделать разминание предплечья, медленно продвигаясь от лучезапястного до локтевого сустава. Закончить самомассаж предплечья поглаживанием.
Далее повернуть руку ладонью вверх. Сделать поглаживание локтевого сустава, а затем растирание «щипцами» (четыре выпрямленных пальца правой руки на наружной стороне сустава, большой – на внутренней), прямолинейными движениями подушечек пальцев тщательно растирать боковые поверхности сустава.
В том же положении сделать поглаживание передней поверхности плеча от локтя до подмышки. Подмышечную впадину не массировать: когда большой палец приблизится к подмышечной впадине, его следует прижать к указательному и обойти ее. Сделать выжимание и разминание передней поверхности плеча.
Сесть на край стула, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, свободно опустить между ног левую руку. Плотно обхватить заднюю поверхность плеча, сделать поглаживание, выжимание и разминание снизу вверх, а затем потряхивание и вновь поглаживание. Согнутую в колене левую ногу поставить на кровать. На колено положить локоть левой руки так, чтобы кисть свободно свисала. В таком положении выполнить массаж мышц верхней части плеча – поглаживание, разминание, выжимание.
Встать, слегка наклониться вправо, расслабить мышцы. Опустить левую руку плетью, 3–4 раза встряхнуть ею. Так же сделать самомассаж правой руки.
Глава 2. Китайская медицина
Отдельной темой в разговоре о компенсации сахарного диабета могут стать китайские методики. Этим практикам не одна тысяча лет, но до сих пор механизмы их воздействия на организм до конца не изучены. Тем не менее многочисленные случаи существенного улучшения самочувствия и людей с диабетом второго типа позволяют с уверенностью рекомендовать их для поддерживающей терапии.
Акупунктура
Акупунктура – процедура, когда на определенные точки тела пациента воздействуют иглами, то есть фактически делается укол в ту или иную точку. Таким образом, по мнению некоторых восточных ученых, происходит активизация внутренних естественных обезболивающих средств человеческого тела. Как правило, акупунктура позволяет избавиться от хронической боли. Иногда процедуру применяют при диабетической нефропатии, то есть поражении почек.
В современной рефлексотерапии как разновидности терапевтического воздействия на организм используются методы классического китайского иглоукалывания, имеющие многовековую историю. Проверенный временем, этот способ лечения и по сей день считается достойным, эффективным и пользуется в странах Восточной Азии огромной популярностью.
В настоящее время иглоукалывание (рефлексотерапия) было дополнено современными исследованиями и достижениями медицинской науки, что и позволило в конце XX века выделить рефлексотерапию как отдельно взятый, самостоятельный
Что лежит в основе этого лечебного воздействия?
Иглоукалывание является частью су-джок-терапии – метода лечения различных болезней через точки соответствия на ладонях и ступнях человека. Все точки имеют точное топографическое расположение и определенное терапевтическое назначение.
На точки акупунктуры воздействуют иглы, вводимые в определенные зоны кожи и подлежащие ткани. Используются иглы длиной 1-12 см, диаметром 0,26-0,32 мм. Все иглы изготовляются из высококачественной стали и серебра. Все иглы проходят ультразвуковую очистку и упаковываются автоматически, что не допускает соприкосновения их с руками человека и обеспечивает полную стерильность.
Большое значение имеют техника и метод введения иглы, ее направление и глубина проникновения, время нахождения в точке. Специалисты варьируют технику иглоукалывания, сводя болевые ощущения пациента к минимуму.
По сути «чудесное» воздействие иглы – это и есть обычные физиологические реакции организма в ответ на раздражение биологически активных зон человеческого тела. Эти ответные реакции могут изменить течение заболевания к лучшему, способствовать восстановлению здоровья. Лечение с применением иглотерапии способно усилить собственные резервные, восстановительные процессы в организме, повысить его реактивность, его сопротивляемость патологическим факторам, стимулировать иммунитет.
Правда, все эти процедуры можно проводить только в специальных кабинетах и они требуют участия высококвалифицированных специалистов. А вот одна из разновидностей рефлексотерапии – точечный массаж – может проводиться и на дому, собственными силами.
Точечный массаж
Как и следует из названия, точечный массаж – это массаж биологически активных точек, которых у нас на теле насчитывается более 700. Воздействуют на них большим пальцем или суставом согнутого указательного пальца – как удобнее. В зависимости от заболевания выбирают способ воздействия – быстрый, с сильным давлением (тонизирующий) или длительный, с постепенно усиливающимся нажимом (успокаивающий). Так как сахарный диабет с точки зрения китайской медицины относится к хроническим заболеваниям (протекающим с истощением энергии), точечный массаж должен тонизировать, возбуждать определенные точки, то есть движения должны быть быстрыми и сильными. Этот метод выполняется следующим образом: на каждой точке производят быстрые вращательные движения с силой до получения ощущения онемения (боли). Продолжительность воздействия 30 секунд. Затем переходят последовательно на другие точки.
Помните, что большинство активных точек – парные и массировать (если нет специальных указаний) их надо одновременно. Если делать это неудобно, можно воздействовать на парные точки по очереди. Сначала – на точки левой стороны тела, затем – на точки правой стороны.
При сахарном диабете предлагается воздействовать на меридиан селезенки (поджелудочной железы), а также соседние меридианы. Такое воздействие активирует клетки поджелудочной железы и должно способствовать выработке инсулина. Ниже перечислены точки и их местоположение именно в той последовательности, в которой их предлагается массировать.