Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации
Шрифт:
Когда у вас нет системы планирования, все превращается в хаос, вы не живете в моменте и становитесь неэффективны. Поэтому предлагаю вам создать эту систему вместе! На протяжении 13 лет я создаю и постоянно обновляю ее. В этом мне уже помогли сотни тренеров.
Этапы развития тренера
В предыдущей главе мы определили вашу точку В. Теперь нужно понять, как выглядит ваша точка А – то есть, где вы находитесь сейчас.
Я много общаюсь с тренерами и вижу, какие этапы они последовательно проходят. Да я и сам продолжаю
Набор высоты
Тренер постоянно обучается и хочет взять побольше клиентов. Так он строит фундамент будущего, обретает силу и базу клиентов для заработка.
В чем преимущество этапа: большой энтузиазм и мотивация к действию. Профессия захватывает тренера!
В чем проблема: многие тренеры слишком долго набирают высоту. В итоге тратят на это все силы и много денег, а получают выгорание.
Что делать? Нужно не тормозить. Но не просто лететь вперед, а регулярно направлять свое движение такими вопросами: нужно ли мне это обучение?
Каким тренером я хочу быть?
Ручное управление
Тренер активно ведет большое количество занятий, при этом проходит лишь выборочные обучения. На ручном управлении можно лететь долго. То есть тренер может годами быть в одном зале с одной базой клиентов.
В чем преимущество: стабильный хороший заработок, все понятно и безопасно.
В чем проблема: тренер постоянно на работе. Не хватает времени на личную жизнь, эмоциональное состояние становится нестабильным. Если тренер выгорит, он уже не вернется в профессию.
Что делать? Увеличивать стоимость тренировки и думать о следующем шаге:
как тратить времени меньше, а зарабатывать больше?
Автопилот
Тренер находит баланс между жизнью и работой, при этом создает возможности для заработка вне зала. Его полет становится приятным и эффективным.
В чем преимущество: больше времени, больше денег.
В чем проблема: важно постоянно работать над своим продуктом, командой и жизнью.
Что делать? Создавать свое! У вас есть лимит – это время. Поэтому нужно создавать свой продукт, который будет приносить доход при меньшей затрате времени.
Есть еще один этап, который встречается между каждым из этих шагов.
Это турбулентность!
При переходе от одного этапа к другому вас может сильно «колбасить». Потому что это страшно и непонятно.
Что поможет пережить турбулентность? Четкие вдохновляющие цели, порядок в делах, еженедельное и ежедневное планирование. Я и мои ученики справляемся с турбулентностью с помощью системы EDT, которая помогает держать жизнь под контролем и оставлять время на все, что важно.
Давайте
Принципы личного планирования
Существует множество схем планирования личных целей. Какая из них подходит вам, вы поймете со временем и на практике. Но у всех методов планирования одна цель – привести в порядок вашу «комнату».
Представьте, что вы заходите в комнату, где все разбросано, вокруг бардак, кровать не заправлена, грязно и пыльно. Что вы почувствуете? Что явно не хочется здесь работать и жить. А какие у вас будут ощущения, когда зайдете в комнату, где светло, чисто, все расставлено по полочкам и приятно пахнет?
Это две одинаковые комнаты, только в разном состоянии. И разница лишь в том, прилагаете ли вы усилия, чтобы поддерживать порядок в своей комнате – то есть, в своих делах и планах, – или нет.
Как коуч я не даю советов и ничего не решаю за вас. Я помогаю расставить по полочкам то, что уже есть внутри вас. И когда вы наводите порядок в «комнате», то находите и решения.
Рассмотрим конкретные действия, которые вам в этом помогут.
Система личного планирования состоит из семи шагов:
1. Глобальная цель.
2. Конкретика.
3. Экологичность.
4. Цель на неделю и на день.
5. Фиксирование.
6. Напоминание.
7. Мотивация.
Глобальную цель мы разбирали выше – это ваша точка В. Почему я вынес эту тему в отдельную главу? Хотел, чтобы вы спокойно подумали, услышали свои истинные желания и записали их на бумагу. Надеюсь, вы это сделали. Потому что сейчас мы переходим к шагам для достижения вашей главной цели.
1. Глобальная цель
Вы точно знаете, чего хотите, а цель записана у вас на бумаге. Теперь рассмотрим подробно, что нужно сделать дальше.
2. Конкретика
Переходим от глобального к конкретному.
Заметки из коуч-сессии
Коуч: – Какова твоя цель?
Тренер: – Я хочу выйти в онлайн, зарабатывать 500 тысяч и проводить время с семьей.
– Почему тебе это важно?
– Хочу быть свободным и путешествовать, хочу детей и жить в красивом месте.
– Когда бы ты хотел прийти к этой цели?
– Через год или два.
– У нас с тобой впереди месяц работы. Что было бы идеальным результатом в достижении этих целей через месяц?